Veľká omietka na telo; Aktívny a zdravý

aktívny

Pôst sa začína Popolcovou stredou. Každý, kto si teraz myslí, že môže jedlo jednoducho vynechať, je na omyle, pretože pred zahájením pôstu je treba zvážiť niekoľko vecí. V každom prípade to hráte bezpečne, ak pred liečbou podstúpite lekárske vyšetrenie, ktoré vylúči choroby pečene alebo obličiek. Ľudia môžu byť príliš citliví na hladovanie aj kvôli zápalu žalúdka alebo žalúdočným vredom.

Čo sa stane, keď sa postíte
Počas hladovky telo mení metabolizmus a spaľuje viac tukových zásob. Okrem toho klesá hladina cukru a cholesterolu v krvi. Zmeny v tele, ktoré môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky reumatizmu a neurodermatitídy - to ešte nie je vedecky potvrdené.

Ktorá pôstna metóda pre koho
Prvá otázka by mala skutočne znieť: Čo chcem dosiahnuť pôstom? Schudnúť, zmeniť svoje stravovacie návyky, detoxikovať telo, vymaniť sa z každodenného života alebo vylepšiť určité príznaky? Iba po objasnení tejto otázky by sa mala po konzultácii s lekárom zvoliť vhodná liečba nalačno.

Vedľajšie účinky
Niekedy sa objavia psychologické ťažkosti, únava a slabosť, najmä v prvých dňoch. Môže to viesť k problémom s krvným obehom, zvýšenému chladu alebo suchej pokožke. Mnohí sa sťažujú aj na nepríjemný zápach z úst.