Všeobecné opatrenia LIEČBA ARTRÓZOU Športové zotavenie - PanSportMedical

A . VŠEOBECNÉ OPATRENIA:

Všeobecné opatrenia plnia dôležitú funkciu spočívajúcu v zlepšovaní pozadia, na ktorom je artritické ochorenie inštalované a vyvíjané a ktoré niekedy môže rozhodujúcim spôsobom konkurovať terapeutickej kontrole chorobného procesu.

1. Povzbudenie pacienta

Zmätky týkajúce sa rozdielov medzi osteoartrózou a artritídou, ako aj tie, ktoré súvisia s prognózou osteoartrózy, budú rozptýlené, čo povzbudí pacienta, aby sa na svoje ochorenie díval optimisticky, v korelácii s benígnym charakterom prognózy vo veľkej väčšine prípadov a pozoruhodnými možnosťami terapeutického zásahu. farmakologické, fyzioterapeutické a ortopedicko-chirurgické).

2. Spoločný odpočinok

Výskyt príznakov v artritickom kĺbe je veľmi často dôsledkom neobvyklého zvýšenia nárokov v dôsledku zmien životného štýlu, začatia novej lukratívnej alebo športovej aktivity. V mnohých prípadoch by na dosiahnutie „symptomatického upokojenia“ stačila dostatočná doba odpočinku kĺbu.

Zvyšok je vždy jednoznačnou pomocou, ktorá podporuje úľavu od artritických príznakov. V húževnatejších formách je vhodné interkaláciu adekvátnych období funkčného odpočinku s obdobiami aktivity postihnutého kĺbu (počas každého dňa).

3. Hygienické a diétne opatrenia pri koxartróze a gonartróze

Niekoľko foriem artrózy sa zhoršuje alebo je dôsledkom nadmernej alebo neprimeranej fyzickej aktivity. Artróza nosných kĺbov (bedrový kĺb, koleno) často súvisí s obzvlášť únavnou alebo dlhodobou prácou v ortostatizme a dokonca s bežnými činnosťami zahŕňajúcimi opakované mikrotraumy. Odporúčania:

zmena dĺžky trvania náročných činností (zdvíhanie závažia, pravá nálada a dlhšia chôdza, prechádzanie nerovným povrchom);
prijímanie menej škodlivých pozícií;
lepšia ochrana exponovaného kĺbu:
- používanie ochranných prostriedkov;
- použitie vhodnej obuvi.

b . Kontrola telesnej hmotnosti

Obezita je zhoršujúcim sa faktorom pri mnohých formách osteoartrózy, najmä pri zaťažení kĺbov. Nemá zmysel zahájiť liečbu koxartrózy alebo gonartrózy bez toho, aby ste súčasne neuvažovali o odstránení nadmernej hmotnosti. Aj u osôb s minimálnou nadmernou hmotnosťou môže zníženie telesnej hmotnosti podporiť funkčnosť nosného kĺbu. Subjekt musí byť silne motivovaný, aby dokázal odolávať ťažkostiam (väčšinou psychickým) spojeným s obmedzením stravovania.

V prípade starších pacientov alebo pacientov s veľmi obmedzenou fyzickou aktivitou je zníženie telesnej hmotnosti niekedy jediným možným zásahom do zníženia mechanickej práce kĺbu.

Kontrola telesnej hmotnosti tiež hrá zásadnú úlohu pri príprave na možný chirurgický zákrok a na pooperačnú fázu, aby sa dosiahli najlepšie funkčné podmienky postihnutého kĺbu.

c . Diétne opatrenia

Je nevyhnutné vyhnúť sa chybám vo výžive v zmysle buď prejedania sa (zodpovedného za obezitu), alebo nedostatku obmedzujúcich príčin, ktoré by mohli zvýhodňovať zhoršujúce sa podmienky pre artritický proces, ako je osteoporóza alebo osteomalácia.

Z tohto dôvodu, s prihliadnutím na vek, fyzickú konformitu a možnú súvisiacu patológiu (cukrovka, zlyhanie obličiek, osteoporóza atď.), By sa mala indikovať najvhodnejšia strava, aby sa znížila panika tukov bez toho, aby sa znížila účinnosť svalov alebo stav kalcifikácie kostí.

4. Oprava možných dysmetabolizmov

V prípade metabolickej poruchy sa zvážia vhodné diétne a/alebo farmakologické opatrenia potrebné na jej nápravu.

5. Korekcia akýchkoľvek vaskulárnych porúch

Zahŕňa včasnú identifikáciu a vhodnú liečbu porúch venózneho obehu dolných končatín (syndróm venóznej nedostatočnosti), ktoré sú spojené s vysokou frekvenciou artrózy kolena. Užitočné adjuvantné opatrenia sú:

odpočinok s protisvahovým držaním dolných končatín;
Cvičenie na stiahnutie svalov nôh;
použitie elastickej pančuchy.

6. Náprava možných endokrinných porúch

Okrem prípadov nespochybniteľných nezrovnalostí, ako je akromegália alebo hypotyreóza, ktoré si vyžadujú špecializovanú liečbu, je možné zvážiť možnosť liečby estrogénmi, napríklad v prípade takzvanej „menopauzálnej osteoartrózy“.