Verona Pooth Takto si udržujem váhu Abendzeitung Mьnchen
Verona Pooth schudla dvanásť kíl len za desať týždňov. Ako to dokázala a čo si o tom myslí jej manžel a deti.
Berlín - Chudnutie je jedným z najčastejších predsavzatí na Nový rok. Len čo skončia prázdniny, s postavou bikín sa už pracuje. Ktorý diétny program však privádza tých, ktorí chcú schudnúť k svojmu cieľu najrýchlejšie? A ako si môžem udržať váhu v budúcnosti? Verona Pooth má svoj vlastný recept na úspech. 45-ročná žena hovorila pre spravodajskú agentúru so správou o svojom programe „Veronino tajomstvo“, s ktorým populárna moderátorka schudla celých dvanásť kilogramov len za desať týždňov.
Koľko diét ste v živote vyskúšali?
Verona Pooth: Ako každá žena, aj ja som už veľa testovala. Nikdy však nie dlhšie ako jeden deň. Napríklad pri diéte s kapustovou polievkou by som najneskôr počas večere nevidel kapustnicu. Takéto nárazové diéty sú tiež skutočne nebezpečné. Jojo efekt je vopred naprogramovaný. Preto som sa rozhodol zmeniť svoje stravovacie návyky. Je to len udržateľnejšie, ako vidíte u mňa. Svoju váhu 59 kíl s výškou 1,78 si držím už pol roka.
Čím sa „Veronino tajomstvo“ líši od iných stravovacích programov?
Pooth: Nejdeme hladní. To je určite veľmi dôležitý bod. Môžete jesť koľko chcete. To súvisí s konceptom výživy a skvelými receptami, ktoré varíte s televíznym šéfkuchárom Alexandrom Hermannom a mnou. Zameriavame sa na potraviny ako ryby, mäso a samozrejme veľa zeleniny. A vynikajúce je, že sme do tohto programu zaradili „gurmánsky deň“. To je jeden deň v týždni, keď sa môžete venovať svojim túžbam. Môžete jesť hamburger, vychutnať si čokoládu alebo dokonca vypiť mliečny koktail.
Je pre vás ťažké prekonať svoje slabšie ja? Ako často cez týždeň cvičíte?
Pooth: Rád sa hýbem. Obzvlášť skvelý je pocit šťastia po dobrom vypracovaní. Potom ste na seba nejako pyšní, že ste urobili niečo dobré pre svoje telo. Uznávam, že keby som mal každý deň športovať tri hodiny, moja motivácia by mohla byť trochu iná. Držím sa však konceptu výživy a fitnes: minimálne dvakrát týždenne športujem 20 minút. Sám som bol prekvapený z úspechu, ale ako vidíte, funguje to.
Úplne ste zmenili stravovacie návyky, pridávajú sa aj vaše deti?
Pooth: Diego má desať a venuje sa taekwondu, motokrosu a golfu. A Rocco sú dvaja a je stále na nohách. Takže obaja sú veľmi fit (smiech). Hlavne s deťmi by ste mali dbať na zdravú výživu, pričom v môj „labužnícky deň“ rád chodím s McDonom do McDonaldu raz týždenne.
Ako váš manžel Franjo nachádza vašu novú postavu?
Pooth: Franjo obdivuje moju disciplínu, že som naozaj prešiel desaťtýždňovým programom, vždy som usilovne športoval a zdravo sa stravoval. Franjo má všeobecne rada krivky, ale ani ja nie som úplne ladná. Tiež ma považoval za veľmi atraktívneho, keď som vážil o dvanásť kíl viac. Nikdy sme nemali predstavu, že by sme si navzájom počítali libry.
Akým dobrotám neodoláte pri najlepšej vôli?
Pooth: Detská čokoláda! Proste zoslabnem.
Mnoho žien vám závidí váš dobrý vzhľad. Čo sa vám na sebe obzvlášť páči a čo nie?
Pooth: Myslím si, že každá žena má svoje problémové partie. Nikto nie je dokonalý. Ani „dokonalé“ modely v lesklých časopisoch. Všeobecne si však myslím, že drsné hrany ešte len začínajú meniť ľudí na niečo zvláštne a dať im charakter. Eelglatt je nudný. Všeobecne mi pripadajú najkrajšie ženy, ktoré sú v pokoji so sebou. Vyžarujú z nich niečo skutočne skvelé. To nedokáže žiadne spracovanie obrazu.
Aký najkrajší kompliment ste kedy dostali?
Pooth: Byť dobrou mamou. Pre mňa sú moje deti na prvom mieste, všetko závisí od nich. Ja tiež. Ak sú v poriadku, potom je to moje najväčšie šťastie.