Všetky správy o výžive, zdravý životný štýl - strana 4
Sobota 2. mája 2009 o 17:16
Mlieko predchádza krvnému tlaku
Zdravý život/výživa
Mlieko zabraňuje krvnému tlaku a je jediným kompletným krmivom, ktoré obsahuje všetky tri hlavné kategórie živín - bielkoviny, sacharidy a lipidy, ako aj vitamíny A, D, E a vitamíny skupiny B, ako aj minerály, vápnik, fosfor, zinok a železo. „Jeden liter mlieka denne poskytuje vápnik potrebný na rast a posilnenie kostného systému. Okrem toho vápnik.
Piatok 1. mája 2009, 12:38 hod.
Pri chudnutí jedzte inak
Zdravý život/výživa
Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je nejesť menej, ale jesť inak, podľa rád a naliehania od Michela Montignaca, známeho francúzskeho výživového poradcu. Vedec odhaľuje najhoršie chyby v stravovaní, aké robia dospelí a deti. „Jedzte príliš veľa jedla s vysokým glykemickým indexom: múku, cukor, zemiaky, rafinované cereálie, koláče z.
Streda 29. apríla 2009 o 17:36
Do Bukurešti prichádza slávny odborník na výživu Michel Montignac
Zdravý život/výživa
Slávny odborník na výživu Michel Montignac bude v Rumunsku po prvýkrát medzi 2. a 6. májom, keď sa zúčastní na seminári „Tajomstvá montignackej diéty“. Michel Montignac, ktorý vytvoril jednu z najslávnejších diét na svete, predstaví všetkým záujemcom princípy svojej stravy a odpovie na otázky účastníkov konferencie. Pri tej istej príležitosti bude uvedený na trh.
Pondelok 27. apríla 2009 o 9:46
Diéta s kapustovou polievkou: klady alebo zápory
Zdravý život/výživa
Diétu s kapustovou polievkou odborníci na výživu neodporúčajú, pretože telo neprijíma z potravy všetky kalórie, ktoré denne potrebuje. Je však veľmi populárny. Diéta je založená na kapustovej polievke, ktorej cieľom je spaľovanie tukov a obsahuje malé množstvo kalórií. Čím vyššie množstvo polievky skonzumujete, tým viac sa spáli kalórií, informuje.
Sobota 11. apríla 2009, 19:40 hod.
Odborníci na výživu odporúčajú vynikajúce veľkonočné sušienky
Zdravý život/výživa
Britskí odborníci na výživu vytvorili jednoduchý recept na výrobu nízkokalorických sušienok, ktorý odporúčajú predovšetkým tým, ktorí zneužívajú vynikajúce jedlo podávané počas veľkonočných sviatkov. Na prípravu sušienok potrebujete práškový cukor, vanilkovú tyčinku, 150 gramov múky a 75 gramov kukurice. Tiež ich zdobenie je možné vykonať pomocou.
Piatok 3. apríla 2009, 11:54
Buďte opatrní, grapefruit môže podporovať tvorbu krvných zrazenín!
Zdravý život/výživa
Odborníci na výživu varujú pred konzumáciou grapefruitu, keďže 42-ročná Američanka mala prísť o nohu kvôli krvnej zrazenine vytvorenej po interakcii tohto ovocia s podanou antikoncepčnou tabletkou. Našťastie krvnú zrazeninu vytvorenú v oblasti bedra rýchlo zistili odborníci, ktorí im injekciu podali.
Sobota 28. februára 2009, čas 09:32
Nestrácajte viac ako 4 kilogramy za mesiac
Zdravý život/výživa
Ľudia, ktorí chcú za krátku dobu výrazne schudnúť, musia pochopiť, že ohrozujú svoje zdravie. Odborníci na výživu odporúčajú stravníkom, aby neschudli viac ako 3 - 4 kilogramy za mesiac. „Keď sa táto hranica prekročí, začne sa strácať zo svalového tkaniva, nielen z tukového tkaniva, bez ohľadu na jeho hmotnosť.
Streda 21. januára 2009 o 8:05
Meditácia, najlepšia strava
Zdravý život/výživa
Ženy, ktoré chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, musia zabudnúť na drastickú diétu, ktorú ukladá odborník na výživu, a absolvovať lekcie jogy. Odborníci sa domnievajú, že relaxácia je najlepšia strava. Dvojročná štúdia novozélandských vedcov ukázala, že ženám, ktoré sa venujú joge, sa podarí schudnúť a udržať si váhu aj po ukončení.
Utorok 20. januára 2009, 13:02
Ženy sú skutočne slabšie pohlavie. pred jedlom
Zdravý život/výživa
Vedci zistili, že ženy sú menej úspešné ako muži, keď chcú ignorovať príznaky hladu. Nedávna štúdia odhalila, že pre ženy je ťažšie potlačiť chuť do jedla, keď dostanú tanier s jedlom a podľahnú pokušeniu, píše The Daily Mail. Vedci, ktorí štúdiu uskutočnili, skenovali mozog hladných dobrovoľníkov. Nový.
Sobota 17. januára 2009, 21:44
10 tajomstiev chudnutia
Zdravý život/výživa
Gény, vírusy, hormonálne poruchy a prepracovanosť sú faktory, ktoré uprednostňujú kilá navyše. Od tejto chvíle by ste mali začať s akoukoľvek diétou založenou na správnej strave a cvičení. Program Reader's Digest odhalil 10 tajomstiev chudnutia, ktoré by sme nemali ignorovať, keď chceme schudnúť. Obezita je genetická štúdia.
Štvrtok 18. decembra 2008, 8:41
Deti, najlepší odborníci na výživu rodičov
Zdravý život/výživa
Deti majú schopnosť veľmi starostlivo vyberať potraviny odporúčané telu z tých, ktorým sa treba vyhnúť. Týmto spôsobom sú tými najlepšími odborníkmi na výživu pre svojich rodičov. Podľa anglických odborníkov na výživu, ktorí v tejto súvislosti uskutočnili štúdiu, navyše tí najmenší udávajú tón období pohybu a sú v tomto ohľade príkladom pre dospelých, informuje The.
Pondelok 17. novembra 2008 o 8:04
Dusená zelenina, najzdravšia
Zdravý život/výživa
Odborníci na výživu odporúčajú jesť najmenej päť zeleniny denne. Aby ste mali úžitok zo všetkých obsiahnutých vitamínov a minerálov, je dobré ich konzumovať v surovom stave alebo v pare. Bohaté na vlákninu, vitamín C, betakarotén, draslík, horčík, vápnik, fosfor, železo, zelenina chránia naše zdravie. Za predpokladu, že sa postaráme o spôsob ich prípravy, tvrdí Jurnalul.
Štvrtok 13. novembra 2008 o 12:57
Efektívna strava pred Vianocami
Zdravý život/výživa
Ak chcete dosiahnuť požadovanú telesnú hmotnosť, len šesť týždňov pred Vianocami je dobré dodržiavať šesťstupňovú diétu vyvinutú britskými odborníkmi na výživu. Podľa nich musíte v prvom rade zaviesť jasný program. Všetci potrebujeme počas našej dennej stravy sacharidy, ale ak sa ich konzumácii po 18:00 vyhnete, vaše telo to urobí.
Nedeľa 9. novembra 2008, 11:17 hod
Banány vám pomôžu zhodiť kilá navyše
Zdravý život/výživa
Ak sme doteraz vedeli, že banány sú zdravé, odborníci na výživu nám dali vedieť, že nám pomáhajú stať sa vláčnymi. Banánová diéta vám pomôže schudnúť 7 kilogramov. Banánovú diétu vytvoril Hitoshi Watanabe, ktorý študoval preventívnu medicínu v Tokiu. Známy bol po zverejnení v televízii, novinách a na internete, informuje WebMD. Niektoré enzýmy.
Utorok 21. októbra 2008, 23:02
Strava, ktorá vás oslabuje a omladzuje
Zdravý život/výživa
Odborníci na výživu objavili úžasnú stravu, ktorá pomáha pri chudnutí a zároveň vyzerá o desať rokov mladšie. "Jedlo je skvelý spôsob, ako vyblednúť vrásky a vrátiť pokožke energiu a sviežosť. Ak budete potraviny vyberať s rozumom, omladíte ich a udržíte si ideálnu váhu," informovala denník The Mirror výživová poradkyňa Carina Norrisová.
Nedeľa 19. októbra 2008, 8:56
Šesť jednoduchých trikov, ktoré vám pomôžu schudnúť
Zdravý život/výživa
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že malé detaily, ktoré si sotva všimneme, sú tie, ktoré spôsobujú radikálnu zmenu telesnej hmotnosti. Najnovšie výskumy ukazujú, že ľudia zvyčajne nezohľadňujú kalórie obsiahnuté v spotrebovaných tekutinách, a preto sa nesnažia kompenzovať ich menším množstvom potravy, informuje mirror.co.uk. Teda, aby.
Piatok 19. september 2008, 16:40 hod.
Disociovaná strava: plusy a mínusy
Zdravý život/výživa
Disociovaná strava, veľmi módny druh jedla v Hollywoode a nielen to, zahŕňa konzumáciu rovnakého druhu jedla a implicitne aj výživového princípu jeden deň alebo viac. Počas konzumácie jediného druhu potravy si teda telo vytvorí jeden metabolický reťazec (zodpovedajúci konzumovanému princípu potravy) a výsledky budú viditeľné v priebehu času.
Pondelok 15. septembra 2008 o 16:37
7 úžasných bio-látok, ktoré vám pomôžu schudnúť
Zdravý život/výživa
Nepretržitý výskum v oblasti výživy nám prináša čoraz viac dobrých správ. Zdá sa, že nie je nemožné schudnúť, ak to je to, čo skutočne chcete. Aby bolo možné správne stimulovať spaľovanie tukov, musí byť vo vašej strave každý deň 7 látok, oznamuje časopis Formula As. Magickými látkami sú cholín, taurín, vitamín C, horčík, karnitín, kyselina.
Streda 27. augusta 2008 o 12:31 hod.
8 pravidiel, ktoré treba v strave ignorovať
Zdravý život/výživa
Väčšinou sa diéta „rýmuje“ v mozgu tých, ktorí chcú schudnúť pomocou súboru pravidiel a diktátov, niektoré staré od sveta, iné v súlade s počasím. Reportéri WebMD sa pýtali odborníkov na výživu a našli 8 z pravidiel, ktoré je možné porušiť bez pocitu viny, sú to iba mýty. 1. Jesť tuk večer (noc) nemusí nevyhnutne mať význam.
Pondelok 25. augusta 2008 o 17:10
Frickerova strava - schudnite 6 kíl za mesiac
Zdravý život/výživa
Frcikerova diéta od slávneho výživového poradcu Jacquesa Frickera vám pomôže zhodiť 4 - 6 kilogramov za mesiac, jesť vyvážene a bez hladovania. Frickerova diéta vám teda umožňuje rešpektovať potravinovú rovnováhu a je kompatibilná so spoločenským životom a povolené sú prakticky všetky jedlá, informuje web ele.ro. Diéta je založená na potravinách bohatých na bielkoviny ako napr.
Pondelok 25. augusta 2008 o 9:14
Čo a kedy jesť, aby ste boli fit
Zdravý život/výživa
Za predpokladu, že ste pochopili význam športu vo vašom živote a že ste prekonali výhovorky typu „Dnes nemám čas!“ alebo „To nefunguje pre mňa!“, britskí odborníci na výživu vám poradia, čo a kedy jesť, aby vaše cviky dosiahli svoj cieľ. Podľa nich sa musíte rozhodnúť, čo je cieľom cvičení, ktoré robíte: rozvoj svalovej hmoty, zvýšenie vytrvalosti.
Utorok, 5. augusta 2008, 15:42
Triky na chudnutie: Vymeňte ovocný džús za. ovocie
Zdravý život/výživa
Ak ľahko nahradíte pohár jablkového džúsu, môžete ľahko schudnúť. jablko. Podľa nedávnej štúdie, ktorú cituje Zdravie mužov, môžete znížiť denný kalorický príjem až o 20%, ak sa rozhodnete pre ovocie na obed namiesto tekutiny z nich získanej. Zdá sa to čudné, ale funguje to, pretože žuvanie lepšie stimuluje hormóny sýtosti, tvrdia autori štúdie. Ďalej.
Streda 30. júla 2008 o 17:10
Sladké občerstvenie zaisťuje úspech diéty
Zdravý život/výživa
Nie je dobrý nápad vždy sa vzdať potravín, po ktorých túžite pri dodržiavaní diéty. Vzdanie sa občerstvenia - najmä sladkého - negatívne ovplyvňuje vôľu, tvrdia vedci z Florida State University. Odborníci zistili, že tí, ktorí majú nízku hladinu cukru v krvi, majú najhoršie výsledky z hľadiska sebaovládania, informuje zdravie mužov. Inými slovami.
Piatok 11. júla 2008 o 8:53
Rumuni budú jesť sarmale a klobásy zo slimačieho mäsa
Zdravý život/výživa
Mäso slimáka je z hľadiska výživovej hodnoty podobné rybaciemu mäsu. Odporúča sa, pretože má veľmi nízky obsah tukov, 0,5 - 0,8% a relatívne nízky obsah kalórií, 60 - 80 kalórií/100 g. Namiesto toho je slimačie mäso bohaté na bielkoviny s vysokou biologickou hodnotou (12 - 16%) ), v minerálnych látkach (1,5%) a v dusíku (2,5%). Posledný výskum potvrdil, že aminokyseliny v mäse.
Utorok 8. júla 2008 o 16:10
Potraviny, ktoré by sme mali jesť
Zdravý život/výživa
Odborníci na výživu nás informujú, že konzumácia repy, škorice, sardiniek a čučoriedok nám pomáha udržiavať zdravie v optimálnych podmienkach spolu s konzumáciou ovocia, zeleniny, orechov, jogurtov, rýb a chudého mäsa. Tím lekárov a odborníkov na výživu nás v knihe „Najzdravších 150 potravín“ informuje, že existuje 11 druhov potravín, na ktoré by sme nemali zabúdať. Prvá na zozname je.