VHS Horné Rakúsko - Piloxing® - Posilnenie svalov, spaľovanie kalórií - Gunskirchen

Spustite vyhľadávanie kurzu

Obsah kurzu

Piloxing kombinuje účinné cviky z Pilates a fitness boxu do tréningu špeciálne pre ženy. Piloxing je náročný intervalový tréning, ktorý spaľuje tuky, buduje svaly, trénuje kardiovaskulárny systém a efektívne formuje a tonizuje postavu. Boxerské prvky v Piloxingu podporujú mobilitu, flexibilitu, tréning rovnováhy a vytrvalosť. Vplyv Pilates zaisťuje, že sa počas Piloxingu posilnia ešte hlbšie svalové skupiny a zlepší sa celkové držanie tela. Ak chcete zvýšiť účinok budovania svalov pri piloxingu, najmä na paže, môžete počas piloxingu nosiť rukavice, ktoré slúžia ako váha (prineste si vlastné).

horné

Prineste si so sebou: pohodlné oblečenie, domácu obuv, karimatku a fľašu s vodou!

Rozšírenie kontaktov

Miesto kurzu: Haus Kirchengasse, Kirchengasse 14, 4623 Gunskirchen

Časy kurzov: Utorok 20:00 - 21:00, 10x

Rečník: Jolanta Müller, trénerka Piloxing®