Víkend víkend; t životný štýl; Fórum krásy

víkend

Člen od 22. novembra 2007
31 príspevkov (ø0,01/deň)


Je nejaké použitie 2 diétnych dní? Teraz, keď prichádza leto, chcem do augusta (keď sú ohlásené prázdniny) zhodiť pár kíl.
A mojim spolubývajúcim by nezaškodilo, aby sa aspoň cez víkend stravovali zdravo

Máte na víkend pár nápadov na recepty?
Trochu som sa rozhliadol, ale nenašiel som, čo si predstavujem.

Členka od 3. januára 2008
222 príspevkov (ø 0,05/deň)

Člen od 22. novembra 2007
31 príspevkov (ø0,01/deň)

Šport sa samozrejme cvičí aj cez týždeň, ale jesť to celkom bežne, ale myslel som si, že sa budem zdravo stravovať vo We (napr. Bez mäsa alebo tak niečo)
Citát a odpovede

Člen od 8. 6. 2005
352 príspevkov (ø0,06/deň)

hodovanie s mierou každý deň je v poriadku, pokiaľ máte dostatok pohybu, aby ste nepriberali.

Členka od 3. januára 2008
222 príspevkov (ø 0,05/deň)

elea, si naozaj príliš tučná alebo máš veľkosť 36, tak buď spokojná

Moja dcéra sa hnevá na každú nevrlú vec

Člen od 22. novembra 2007
31 príspevkov (ø0,01/deň)

No, som vlastne celkom spokojný sám so sebou, ani nepriberám, vždy to zostane rovnaké, ale už tam je malé bruško (ktoré neprechádza len cvičením)
Tiež sa viac zaoberám zdravým stravovaním a cez víkend ste mali viac času na varenie.
Citát a odpovede

Člen od 3. 12. 2006
1 301 príspevkov (ø 0,24/deň)

Chudnutie, bohužiaľ, vždy znamená robiť sa bez.

Alternatívou je zvýšenie spotreby kalórií cvičením. Potom musíte správne trénovať aspoň 1 hodinu denne (a NEZVYŠUJTE príjem kalórií).

Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)

pre mňa je pondelok a utorok - veľmi ľahké menu na vyrovnanie víkendu, málo kávy, alkohol vôbec -

Cez víkend sú tu dlhé a rozsiahle raňajky, obed a večer aperitív so všetkými zvonmi a píšťalkami - preto sa potom niečo „spomaľuje“ - to je dobré nielen pre veľkosť oblečenia - ale aj pre môj celkový stav - a nejde o „diétu“ - len nie „plný program“ každý deň.