Virgil Iantu „Pozor na kvalitu potravín, ale aj na ich množstvo! “- štíhly alebo tučný
Je zrejmé, že taký umelec vedie zdravý životný štýl, založený na športe a selektívnej strave. Priznáva, že má rád aj maličké alebo horúci chlieb a naje sa, keď cíti potrebu, ale s mierou. Pozývame vás, aby ste v rozhovore nižšie objavili ďalšie zaujímavé veci o Virgilovi Iantuovi.
Chudé alebo tučné: Sme veľmi zvedaví, ako zistiť, ako zostať vo forme. Aké je vaše tajomstvo?
Virgil Iantu: Nie je to o nijakom tajomstve, ale o sebapoznaní a túžbe. Nikdy som neveril v diéty a žiadne som nedržal. Narodili sme sa odlišne, spôsob života sa líši od jedného človeka k druhému, fyzická kondícia, metabolizmus sú všetky odlišné, takže neverím na všeobecne platnú stravu. Musí byť prispôsobené a postavené na vyváženej a zdravej strave. A podstatná je ešte jedna vec. Záleží ti na sebe!
Chudé alebo tučné: Aká je vaša strava v bežný deň?
Virgil Iantu: V závislosti od tréningových dní, posledných analýz a obdobia som si spolu s mojím trénerom Valentinom Vasile vytvoril denné menu. Je to bohatý, ale zdravý produkt, ktorý vás udrží v kondícii.
Štíhla alebo tučná: Ako pre vás začína deň? Aké máte „rituály“?
Virgil Iantu: Zalejeme nalačno citrónom a trochou sódy bikarbóny. Takto sa deň začína. Potom sa pozriem na jedálny lístok a začnem pripravovať raňajky. Potom v tréningové dni chodím do práce a v prestávkach niekedy cvičím sama.
Lean or Fat: Prosím, povedzte, aký je ich príbeh, tých veľkých šteniat ......
Virgil Iantu: Jablko. A tu si musíte dávať pozor na množstvo a čas, kedy ho zjete. Večer sa neodporúča ani jablko. Obsahuje cukor a ak túto energiu nespotrebujete, potom sa v pokoji, napríklad pri spánku, premení na tuk.
Lean or Fat: Aký bol najzvláštnejší kulinársky zážitok?
Virgil Iantu: Krokodíl, priadka morušová…
Chudé alebo tučné: Čo si myslíte o rumunskom jedle?
Virgil Iantu: V tomto ohľade bohužiaľ neexistuje vzdelanie. Mám rada aj zemiaky, horúci chlieb, sarmalele, slaninu a malé. Veľa všetkého! Je to tak, že som si na svoje telo časom zvykol, takže keď mu niečo také dám, chutí dobre, zbaví ma frustrácií, ale hovorí sa, že veľmi rýchlo prestaň a spolu sa vraciame k dobrým návykom.Musíme sa o seba starať, prečo jeme. Dnes má problémy aj zelenina a ovocie, nieto rýchle občerstvenie v akejkoľvek podobe?! Aj tu majú rodičia mimoriadne dôležitú úlohu. Američania si začínajú uvedomovať nebezpečenstvo a my sa s ním iba kamarátime.
Chudé alebo tučné: Nikdy si neštudujte štítok pred nákupom akýchkoľvek potravín z police?
Virgil Iantu: Uznávam, že to nie je chyba. Okrem ceny sa v mnohých obchodoch stáva, že narazíte na tovar s vypršanou platnosťou, a potom ... Bože chráň! postarám sa!
Chudé alebo tučné: Ste fanúšikom vychádzok, keď chcete jesť alebo uprednostňujete jedlo v súkromí domova?
Virgil Iantu: Oveľa viac sa mi páči jesť doma. Nerád jem na verejnosti, ale občas si doprajem jedlo v reštaurácii, ak je to podľa môjho vkusu a v príjemnom kontexte.
Chudé alebo tučné: Čo odporúčate našim čitateľom, ktorí sa chcú udržiavať vo forme?
Virgil Iantu: Vykonávať testy najmenej raz ročne, ak nie každých šesť mesiacov, dbať na svoje zdravie a fyzický vzhľad a cvičiť. Chôdza, bicyklovanie, ľahká gymnastika ráno alebo keď je čas a dbajte na kvalitu jedla a jeho množstvo!