Vitamíny skupiny B Nepostrádateľný tím prírodných produktov TISSO

Zaujímavosti o metabolických vitamínoch: Vedeli ste, že kyselina listová je jedným z vitamínov skupiny B? Ak nie, nie ste sami. Esenciálna živina je oveľa známejšia pod menom kyselina listová ako číslovaním v skupine vitamínov B: vitamín B9.

vitamíny

„Vitamín B“ je zložitá záležitosť - doslova, pretože osem látok, ktoré sa oficiálne považujú za vitamíny skupiny B, je tiež známych ako komplex vitamínov B. Toto zahŕňa:

B1 Tiamín
B2 Riboflavín
B3 niacín
B5 Kyselina pantoténová
B6 Pyridoxín
B7 Biotín
B9 Kyselina listová
B12 Kobalamín

Mätúce medzery v číslovaní sú výsledkom desaťročí výskumu vitamínov, ktorý je bohatý na chyby a opravy. Najskôr sa ukázalo, že údajná jediná látka „vitamín B“ je komplex niekoľkých zlúčenín. Potom boli niektoré látky klasifikované ako vitamíny skupiny B, ktoré sa neskôr museli vzdať svojho postavenia ako „skutočné“ vitamíny - napríklad lecitínové stavebné zložky cholín (predtým B4) a inositol (predtým B8).