Vitamíny sú vitamínové tablety škodlivé pre pozorovateľa

Vitamínové tablety dobre myslené, ale často nezdravé

Mnohí užívajú vitamínové tablety na ochranu pred chorobami. Zvyčajne to nie je potrebné - a môže to byť dokonca nebezpečné.

Vitamíny vo forme tabletiek? Tu sa odporúča opatrnosť, pretože môže ľahko dôjsť k predávkovaniu.

Každý má rád vitamíny. Ako šumivá tableta, kapsula a ako prísada do džúsov, raňajkových cereálií a jogurtov chce každý druhý človek urobiť niečo dobré pre seba. Doplnky stravy zdravé vďaka chémii? sa hovorí, že zabraňujú rakovine, srdcovým chorobám, ochoreniam kĺbov, strate zraku, demencii a ďalším. Už roky však štúdie ukazujú, že sú väčšinou k ničomu, niektoré dokonca škodia.

Štúdia bola zverejnená v apríli 2019. Vedci z Tufts University v Bostone šesť rokov pozorovali v Spojených štátoch okolo 31 000 ľudí a zistili, že tí, ktorí užívali doplnky výživy, nedokázali znížiť riziko smrti. V júni americkí vedci v metaštúdii s 83 000 testovanými osobami ukázali, že príjem vitamínu D s nedostatkom slnečnej ochrany je čestný. nechráni pred infarktom, mozgovou príhodou alebo predčasnou smrťou.

---