Vnútorný ošípaný pes; presvedčiť Ern; fórum vzdelávacích programov

Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)

Kedykoľvek som uvažoval o tom, že budem mať takú stravu, rýchlo som prestal
pevne, že to nie je také ľahké.
Potom som si všimol, že hlava musí byť pripravená na diétu.
Takže, ako je popísané vyššie, presvedčte svojho vnútorného prasacieho psa.
Pre mnohých z vás je to rovnaké?
Možno môže byť vnútorný prasací pes prekabátený

Člen od 18. 2. 2004
14 077 príspevkov (ø2,3/deň)

už si to sám napísal - tvoja hlava musí byť na to pripravená.

Ak sa pokúsite prekabátiť svoje slabšie ja, myslím si, že je odsúdené na neúspech. Takže prekonať tvoje slabšie ja.

_______________________________________
S Pozdravom

Blahoslavení, ktorí nemajú čo povedať a stále držia hubu.
Oscar Wilde

Člen od 28. marca 2004
27 950 príspevkov (ø4,59/deň)

Vitajte na fóre pre výživové programy. Vnútorné slabšie ja nemôže byť prekabátené. Musíte byť na to pripravení. Pokiaľ ste si z hlavy neuvedomili, že ste príliš tučný, nebude to fungovať. Pre mňa to bola moja vlaňajšia fotografia. Z úplného šoku som spadol z pohovky. (Obrázok je v mojom profile) Prepínač sa prevrátil. Odvtedy si robím WW sám pomocou tohto fóra a už som schudol takmer 20 kg. Niektorí by sa však mali riadiť.

Bohužiaľ neexistujú žiadne triky ani rady, ako tento prepínač ovládať. Všetky pokusy o zmenu stravy polovičato (bez bolesti hlavy) sú od začiatku odsúdené na neúspech. Ale prehrabujte sa vo fóre tu. Všetci tu máme na pamäti jeden cieľ, ktorý sa nám darí plniť veľmi úspešne. Máme rôzne zberné vlákna s našimi úspechmi, našimi želaniami, cieľmi a snami. Možno pri jej čítaní * klik * budem držať palce.

PS Dobrý deň, Rosinante, rád vás opäť čítam s nami.

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

vždy mi pomôže zistiť, čo môžem dosiahnuť zdravším životom a čo so mnou robia tukové vankúšiky. Tu je malý zoznam dôvodov, ktoré NIE sú zoradené podľa dôležitosti:

- Vyzerám horšie tučná
- Tučná a s nezdravou stravou som náchylnejšia na hrozné choroby, ako sú infarkty, mŕtvica, cukrovka a rakovina.
- Tučná som menej efektívna a nemôžem robiť menej
- Na pláži sa necítim dobre

Myslím si, že sú to veľké dôvody na chudnutie a udržanie štíhlosti. Keďže som si tieto dôvody skutočne internalizoval, moja váha šla z kopca.

Členka od 12. novembra 2004
1 543 príspevkov (ø 0,26/deň)

Myslím si, že každý potrebuje absolútnu skúsenosť s AH, ako píše Rosinenkind.

Minulú jeseň som išla na nákup a v každom vyskúšanom kúsku oblečenia (veľkosť XL) som sa cítila hrozne. Vôbec sa mi nepáčilo, respektíve nič sa mi nepáčilo.
Myslím si, že ak si mal takúto skúsenosť, máš dosť energie na chudnutie, pretože sa ti takto ďalej nechce.

Členka od 17. marca 2005
539 príspevkov (ø0,09/deň)

Môžem len súhlasiť s Michaelou. NW som začala v marci minulého roku a hoci som to robila 3x týždenne, moja váha neklesla.
To bolo naozaj hrozné.
Ale potom to KLIKNUTO a veľmi som premýšľal o svojej strave. Hľa, všimol som si, čo robím zle. Chôdza a potom jesť veľké množstvo sa z dlhodobého hľadiska nedá dohodnúť.
Teraz to robím inak a keďže som sa stravoval po WW, tak som sa ešte zlepšil, ale tiež som si musel na KICK dlho počkať. Asi som na to vnútri nebol pripravený

Takže nevešajte hlavu.

Člen od 3. 3. 2004
3 761 príspevkov (ø 0,61/deň)

Člen od 28. marca 2004
27 950 príspevkov (ø4,59/deň)

@ Caremma, úškrn, moja dnes musela jazdiť na bicykli, a to aj napriek silnému východnému vetru. Cítim sa teraz naozaj vynikajúco. Rád si od vás opäť niečo prečítame.

Členka od 15. decembra 2004
2 966 príspevkov (ø 0,51/deň)

Ahoj katja,
Rád by som sa podelil o názor predchádzajúcich rečníkov. Potrebujete AH skúsenosť, inak to bude ťažké. AH mi prišli pred 4 týždňami a odvtedy robím WW. Zatiaľ som schudla 3,7 kg a hľa, nohavice sú už voľnejšie.
LG
Diana

Citát a odpovede

Členka od 18. júna 2004
852 príspevkov (ø 0,14/deň)

ale napriek skúsenostiam aha a dobrej vôli sa ten bastard opäť nasťahoval ku mne. Ale budem s ním chodiť aj na prechádzky a bicyklovať, potom už so mnou určite nebude chcieť žiť

Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)

Ďakujem pekne za milé slová, sú veľmi povzbudivé a budú
určite mi pomôž.
Už mám svoje skúsenosti s AH a moja myš pochádza z tejto
rok v škole.A myslel som si, že by sa za ňu nemala hanbiť
mama s nadváhou.
Myslím, že to už zvládnem!

Členka od 28. septembra 2004
243 príspevkov (ø0,04/deň)

Naozaj vás teraz nechcem napadnúť, a ak na vás narazí n-bissel ruppich, je to preto, lebo mávam škaredé kýchacie záchvaty a zúfalo hľadám vreckovku - hlúpe alergie .

Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

moje vnútorné slabšie ja sa pomaly stáva prípadom dobrých životných podmienok zvierat. Sedí v kúte, veľmi vystrašený, so zovretým chvostom a trhne zakaždým, keď sa pohnem. Už sa nemusím premáhať, aby som začal športovať, musím premáhať sám seba, aby som sa včas zastavil a nepreháňal to.

Takže to pre mňa vlastne vyšlo tak, ako ste to často čítali: Ak nájdete šport, ktorý vás baví, a chvíľu sa ho držíte, potom sa radosť z výkonu vráti a vy ho potom robíte pre seba kvôli nie viac ako nepríjemné prostriedky na dosiahnutie cieľa.

Členom od 2.11.2004
4 772 príspevkov (ø 0,78/deň)

moja je teraz uplne vyzlecena.
Aj tak som neplatil nájom, ale potreboval som veľa darov * grmf *

Len by sa nikdy nemal ukázať.

Ako často športujete?
Potrebujem to každý deň, inak dostanem abstinenčné príznaky.

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

Zvykla som si každý deň spustiť 3 série klikov, kým bublinkuje voda z čaju a namočí sa granola. A poobede alebo večer podľa toho, koľko mám času, je to buď trochu silový tréning alebo vytrvalosť. Keďže sa môžem vždy zmeniť, nenačítam každý deň rovnaké hry a takmer každý deň môžem niečo robiť - ak nie, chýba mi to.

Člen od 18. novembra 2004
21 428 príspevkov (ø 3,66/deň)

Ahoj,
Na výstrahu svojmu bastardovi som nedávno dal na chladničku 10-ročnú fotografiu, na ktorej som ja, v tom čase bola postava skôr vidieť v bikinách. Dnes niekto zavolá Seaworld Rescue, keď si ľahnem na pláž. Niekedy stále maká, ale už bol oveľa miernejší.
Pozdravujem vás,
Ingrid

Citát a odpovede

Členka od 26. januára 2004
1 450 príspevkov (ø 0,24/deň)

Až do minulého roku bolo vždy víťazom moje slabšie ja

Potom som dostal diagnózu od svojho lekára a to bol môj prepínač v hlave, ktorý spustil obchod.

Odvtedy (máj 2004) som zhodil 17 kíl a rád športujem - venujem sa nordic walkingu.

K svojmu slabšiemu ja mám veľmi zvláštny vzťah. Nechcel som ho vysťahovať, pretože by sa mohlo stať, že sa vráti s posilami. Takže som ho vychoval dobre - tak, ako by mal pes. Najskôr som to pomenoval, pretože ak viete niečo pomenovať, máte k tomu oveľa priamy prístup. Môj sa volá Cerberus. A keďže po ňom chodím pravidelne, ani on na mňa tak často nevrčí. Z divej príšery sa časom stal dobrý poslušný malý pes, ktorý do vás len málokedy štuchá. A potom (tak aaaaaaanz zriedka) dostane (malú) pochúťku, aby sa na chvíľu vrátil pokoj.

A ak máte ťažkosti s výchovou, opýtajte sa niekoho, kto je oboznámený s \ "správnym \" výcvikom psov. rozdiel nie je až taký veľký!

Zdravím a prajem veľa šťastia v \ "psom parku \"