Vo vodnom melóne je 133,3 kociek cukru - spotrebiteľské tipy
Banán (približne 125 g), 23 g cukru (7,7 kociek)
pozadie
Odhalenie Toľko cukru je v potravinách
Biela látka je ako droga, ktorej sa ťažko zbavíte. Nie je injekčne podaný, neodfrknutý, ale zjedený, opitý a olízaný.
Stevia Táto rastlina nás zachráni pred pascou na cukor?
Rastlinu stéviu, nazývanú tiež medová bylina, používali domorodí obyvatelia Paraguaja ako sladidlo a na liečbu bolesti žalúdka.
Ovocie v cukre skontroluje 133,3 kociek cukru vo vodnom melóne!
Veľké množstvo cukru sa skrýva aj v ovocí. Vodný melón s hmotnosťou päť kilogramov obsahuje 400 gramov fruktózy - to je ekvivalent 133 kusov cukru!
Veľké množstvo cukru sa skrýva aj v ovocí. Napríklad v päťkilogramovom vodnom melóne je 400 gramov fruktózy - to je v prepočte 133 kusov cukru!
V porovnaní s glukózou (hroznový cukor) sa fruktóza vstrebáva z tenkého čreva do krvi pomalšie. Hladina cukru v krvi však stúpa aj pri konzumácii ovocia, len nie tak rýchlo ako po konzumácii nealkoholických nápojov alebo rýchleho občerstvenia.
„Avšak fruktóza nie je zdravšia ako stolový cukor. Je rovnako energeticky vysoký ako cukor a neposkytuje žiadne vitamíny, “tvrdí Anja Gahl z Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE).