Voda na chudnutie je čarovné slovo
Čas na čítanie: minúta Mnoho ľudí, ktorí majú pevnú vôľu zbaviť sa niekoľkých kíl, zlyháva znova a znova kvôli pasci na pitie. Pitie je rovnako dôležité ako správne stravovanie. Voda je najlepšia.
Schudnite: voda je čarovné slovo
Schudnite vodou: veľa pite
Pri chudnutí je dôležité pravidelne a často piť neperlivú vodu a čaj (najlepšie bylinkový a ovocný). „Veľa“ nie je nijako obmedzený - nemal by však klesnúť pod 3 l denne. Určite by ste sa mali vyhnúť sladeným nápojom, ako je cola, džús, sladké bublinkové nápoje a podobne. Káva a čierny čaj by sa mali konzumovať iba v malom množstve.
Dôležitú úlohu zohráva aj kvalita vody. Naše telo je naprogramované tak, aby dokázalo absorbovať čistú neperlivú vodu. Naše telo nedokáže spracovať perlivú vodu - práve naopak - podporuje okyslenie a vy nechudnete.
Schudnite vodou: Mala by to byť neperlivá voda
Ak to myslíte vážne, kyselina uhličitá je odpadový produkt z nášho tela, ktorého sa každý deň zbavuje vo forme výdychov a vylučovania. Ak teraz dodávame tento „odpadový produkt“ späť do tela vo forme sýtených nápojov, telo nedokáže správne zužitkovať vodu, ktorú obsahuje, a väčšina sa znova vylučuje.
So stojatou vodou to vyzerá inak. Telo to môže okamžite absorbovať a bunky majú dobrý nosič, ktorý správne transportuje všetky odpadové látky.
Všímame si to predovšetkým na tom, že pri pití neperlivej vody musíte ísť močiť niekoľkokrát denne. Je to veľmi dobré znamenie fungujúcej vodnej bilancie.
Uistite sa teda, že nabudúce, keď idete nakupovať, kúpte buď neperlivú vodu, alebo aby ste si zvykli, môže to byť aj mierne sýtená (stredná) voda. Informujte sa u dodávateľa vody o kvalite vody z vodovodu. V mnohých regiónoch je to lepšie ako to, čo sa kupuje, a preto aj oveľa lacnejšie!
Fotografický kredit: goodluz/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):