Všetci hovoria, že som schudla
ahoj tak normálne, nezaujíma ma, čo hovoria iní ľudia, ale v poslednej dobe, už asi mesiac, počúvam KAŽDÉHO (!) a vidím „ooohhhh, schudol si, lepšie jesť viac“ -.-
Ako si dokážete predstaviť, je to skutočne nepríjemné a v určitom okamihu je to bohužiaľ tak ďaleko, že začnete premýšľať o tom, či to, čo KAŽDÝ hovorí, je skutočne pravda alebo nie.
Takže som vysoký 1,86 a vážim 82,7 kíl. moje BMI je 23,7. Cítim sa v najlepšej forme a tiež každý deň športujem. S touto váhou som naozaj veľmi spokojný. Je pravda, že vyzerám trochu schudnuto, ale myslím si, že vzhľadom na moju výšku a váhu je to normálne.
Možno je to aj tým, že som už nejaký čas mal nejaké zdravotné problémy. Napríklad som momentálne v procese rehabilitácie môjho čreva, pretože to bolo totálne zničené užívaním antibiotík. Okrem toho som celkom zbledol a okraje mojich očí stmavli. Nedostatok železa?
No, teraz je určite čas ísť za strýkom doktorom a porozprávať sa s ním o tom. Myslel som, že sa pozriem, čo si o tom myslíš.
Vlastne som dosť sebavedomý, ale všetky tie reči sú nepríjemné a bohužiaľ vo mne vyvolávajú pochybnosti.
vopred dakujem LG
7 odpovedí
Takže s BMI nie ste takí chudí, myslím si, že by vám bolo treba odporučiť, aby ste pribrali. Možno je to len naozaj všeobecné, pretože práve teraz nevyzeráte tak „sviežo“.
Ak máte podozrenie na príznaky nedostatku a chcete svojmu tráviacemu systému a zdraviu urobiť láskavosť, dajte pozor na zdravšie stravovanie. Mať normálnu váhu neznamená dobre sa stravovať. Odporúčam nasledujúcu potravinovú pyramídu, ktorá jasne ukazuje, ktoré potraviny by mali mať vysokú prioritu (základ) a ktoré by mali byť nízke (horná časť): Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx. narábaj aj s výživnými látkami. Ako vidíte z pyramídy, mäso by ste mali jesť málokedy. Je chybou, že to ide ruka v ruke s problémami so železom. Strukoviny, proso, ovsené vločky, mnoho ďalších obilných výrobkov/pseudo-zrná a orechy, bylinky a oveľa, oveľa viac obsahujú dostatok železa, ktoré sa dá ľahko vstrebať prostredníctvom vitamínu C (dostatok surovej alebo iba krátko dusenej zeleniny a ovocia v strave). Vďaka pestrej strave s mnohými rastlinnými výrobkami, malým alebo žiadnym počtom hotových výrobkov, je o vás dobre postarané, aj pokiaľ ide o ďalšie živiny.
ahoj dakujem pekne za komplexnu odpoved. No ani ja by som sa nenazval štíhlym. Už som mal trochu drep, ale iwie dosť tenké ruky -.- no asi sa tým celým príliš stresujem. ale je zvláštne, že to počuješ od všetkých. V budúcnosti sa budem viac venovať svojej strave, musím povedať, že jem veľmi málo ovocia a zeleniny.
a možno to všetci povedali len preto, že som istý čas mala nadváhu. Boli teda obdobia, keď som vážil 93 kíl: D
než to začalo týmto „schudol si“, mimochodom, vážil som 87 kíl. možno kvôli tomu? aj keď sa navonok veľa nezmenilo
Takže ak to už všetci hovoria, mal by som obavy. Pretože často si to pri chudnutí sami nevšimnete. Ale ak si každý myslí, že si dosť štíhla, potom by som premýšľala o tom, prečo si mohla toľko schudnúť. Môžete to ľahko vidieť aj na oblečení. Uvoľnili ste sa v poslednej dobe? Môže sa stať, že sa stále cítite dobre. ale ak už budíte dojem „príliš tenkej“, možno by som si opäť trochu nasadil. Koniec koncov, chcete potešiť aj ostatných, nie?
Už len trochu papať a o niečo plnšie naplniť obedový tanier a vyjde to.;)
tak už jem veľa. takže veľa: D ^^
áno a že si to sám často nevšimneš, máš určite pravdu, ale keď sa pozriem na seba do zrkadla a vyšliapem napríklad na váhu, vidím v zrkadle poriadnu váhu a sakra sexi chlapa: D ^^
haha dobre takto: D
Ale pôjdem za doktorom a pozriem sa, čo hovorí.
Snažte sa to vnímať pozitívne: vo svojom okolí máte toľko ľudí, ktorým záleží na vašom blahu Postarať sa o .
Myslím, že to štve aj teba. Ale každý, kto sa ťa pýta, nevie, koľko ľudí sa pýtalo predtým. A okraje tmavých očí tiež vyzerajú veľmi choro .
Vaša váha je v poriadku, ale na tvojom mieste by som možno navštívila lekára. Všetko najlepšie!
Robte to z celého srdca, budem vám držať palce a prajem všetko dobré!
Je dosť príjemné počuť, že „štíhli“ majú rovnako veľa problémov ako tuční medzi nami. Patrím skôr do 2. kategórie. Ľudia mi málokedy povedia do očí, že som opäť pribral, ale vidno to aj na pohľadoch:-)
No a teraz k vám. Čo sa týka hmotnosti, zjavne nie ste nijako strašne štíhli. Pravdepodobne vyzeráte choro, pretože ste bledí a zdá sa, že tmavé kruhy vás štíhle (mám to dostať do rúk)
Spontánne verím, že existuje nedostatok minerálov. Nechajte si u strýka lekára urobiť krvný obraz alebo si vezmite niečo ako vitasprint, myslím, že je to B12. To mojej matke veľmi pomohlo, keď mala spomalenú fázu.
Niektorí z vašich priateľov môžu mať skutočné obavy z toho, ako vyzeráte. Určite to naštve, ale bude to myslené dobre. Áno, viem, že opak dobra je myslený dobre.
K lekárovi, k pohybu na čerstvom vzduchu a doprajte si niečo dobré, čokoľvek to môže byť:-)) Pozitívna charizma vyzerá zdravo.
hej dakujem za odpoved: D
jo, urcite pojdem k lekarovi, aj ked sa citim naozaj super.
áno aj tenké máme svoje problémy: D
este raz dakujem za odpoved a vsetko dobre: D
Niečo iné. Mám priateľa, ktorý je rovnako vysoký ako ty. Ak nie väčší a má tú smolu, že je veľmi štíhly.
Ak stratí iba jedno kilo hmotnosti, stratí ju hlavne v oblasti tváre a potom to vyzerá, že schudol 10 kg. Je to tak aj u vás?