VÝCVIKY EWE CHODAKOWSKEJ - ČO FUNGUJE TENTO FENOMÉN
Nikto pred Ewou Chodakowskou nemotivoval toľko tisíc Poliakov k športu. Tréner dokonale zapadal do tendencie byť vo forme, čo mu prinieslo veľký úspech. Aká veľká je jeho popularita? Stačí ísť do jeho profilov na sociálnych sieťach, kde neustále zverejňuje fotografie s metamorfózami, ktoré môžu skutočne zaujať. Existuje aj druhá strana mince, teda neprajníci, ktorí ju neustále komentujú. Nemusíte hľadať ďaleko - jed sa prelieva aj v komentároch pod premenou žien. Aký je fenomén výcviku Ewei Chodakowskej? Skutočne to funguje alebo predstavuje zdravotné riziko?
Fenomén výcviku Ewei Chodakowskej
Ewa Chodakowska, kondičný tréner a osobný tréner zo Sanoku, zaznamenal v posledných rokoch obrovský úspech. A to všetko vďaka tréningom, ktoré zložila a ktoré sa rozhodla predať na DVD a zverejniť na svojom kanáli YouTube. Efektívny marketing a schopnosť upravovať motivačné záznamy a zverejňovať fotografie pomocou metamorfóz spôsobili, že Ewei Chodakowska je najlepším tréningom nielen v Poľsku, ale aj za hranicami.
Po ukončení strednej školy v Sanoku odišla trénerka do Grécka, kde sa vzdelávala na IAFA College v Aténach a na Pilates Academy v Aténach. Po návrate do Poľska si našiel prácu ako fitnes bloger, okrem iného pre programy ako Good Morning TVN alebo Breakfast Question.
Ewa Chodakowska je tiež známa tým, že vytvorila Guinnessov rekord v najväčšom otvorenom fitnes cvičení. V súčasnosti je šéfredaktorom časopisu Be Active. Dietetika a fitnes (od roku 2015). Okrem tréningových DVD Ewa vydáva knihy o fitness, varení a motivácii.
Pôsobivé životopis Ewei Chodakowskej prispieva k jeho úspechu. Vzhľadom na svoje vzdelanie v oblasti fitnes a športu sa javí ako autorita, ako „znalý“ človek. To je určite jeden z dôvodov jeho obľúbenosti a fenoménu jeho prípravy.
Druhý dôvod popularity Školenie Ewwi Chodakowskej sú ... účinky. Nemožno poprieť, že správne cvičenie prináša výhody v podobe pohody, chudnutia a formovania postavy. Mali by ste samozrejme zvážiť intenzitu cvičení na DVD. Nie všetky sa odporúčajú všetkým. Čo toto znamená? Začiatočníci, prakticky s nulovou kondíciou a vedúci sedavý životný štýl, by nemali vychádzať z Zabijak, čo je veľmi náročná zostava pre ľudí s rozsiahlou históriou tréningov. Z tohto dôvodu sa intenzita tréningu na jednotlivých doskách líši a odporúča sa dobre si premyslieť, čo sme v tejto životnej a fitnes fáze schopní robiť.
Po tretie: fotografie motivácie a metamorfózy. Nič nás tak nezahreje, ako to, že účinky vidíme na vlastné oči. Ak to dokáže toľko ľudí, možno aj ja?
Funguje cvičenie Ewei Chodakowska? Sú odporúčané pre zdravie?
Cvičenie Ewei Chodakowskej funguje. Funguje to, ale nie pre každého. Čo toto znamená? Z dôvodu informácií šírených neprajníkmi sa rozsvieti žiarovka. Prečo Ewa dostáva toľko negatívnych komentárov? Na internetových fórach dostávajú jej tréningy pozitívne aj negatívne recenzie. A to napríklad kvôli zraneniam, ktoré utrpia ľudia počas tréningu, bolesti kĺbov, bolesti po tréningu, pomalšie než očakávané účinky alebo iné účinky, ako sa očakávalo - jeden užívateľ internetu tvrdí, že kvôli programu Zabijak pribral a do úzkych džínsov sa už nehodí.
Zmerajte svoje sily - to platí nielen pre vás tréning s Ewou, ale aj na akúkoľvek inú fyzickú aktivitu. Cvičenie pozorované iba na DVD prináša aj nevýhody, napríklad ich chybné vykonanie. Pred zakúpením CD stojí za to prihlásiť sa na hodiny fitnes v skutočnom klube a nechať si poradiť od skutočného trénera, ktorý bude chyby riešiť, vysvetľovať, opravovať a naučiť vás, ako správne cvičiť. Nie všetko sa dá vysvetliť na televíznej obrazovke alebo na počítači.
Užitočné sú aj rady špecialistu, nášho rodinného lekára alebo ortopéda, najmä ak už máme anamnézu. Mali by nám poradiť, či môžeme cvičiť jednotlivé cviky bez toho, aby sme si nejako ublížili.
Nezabudnime na stravu správne zostavenú dietológom. Účinky tréningu s Ewou, bez zdravej stravy budú priemerní.