Výdatné recepty pre labužníkov NIE S redukciou tuku
Je to možno najzaujímavejší zoznam nemeckých bestsellerov!
BILD vydáva raz za týždeň bestsellery BILD v spolupráci s online kníhkupcom Amazon. Tento zoznam ukazuje, čo Nemecko skutočne číta - bez ohľadu na to, či ide o pevnú väzbu, brožovanú knihu alebo elektronickú knihu. Počíta sa iba počet skutočne predaných kníh.
Dva vrcholy týždňa
Beletria: Julia C. Werner, ktorá sa narodila v Berlíne, písala svoje prvé príbehy v detstve na starom otcovi starožitný písací stroj. Táto fascinácia písaným slovom ju sprevádzala celý život. Vyštudovala sociológiu, psychológiu a španielsku literatúru v Hamburgu, Berlíne a Madride a prihlásila sa do regionálneho denníka. Po mnohých romantických poviedkach jej vo vydavateľstve Ink & Pen vychádza prvý román „Ako vlna v piesku“ - a v kategórii beletria rýchlo pristupuje na prvé miesto.
O to ide: Mallorca: Pauline sa chce dostať cez odlúčenie od svojho bývalého priateľa na finke svojej priateľky. Stretnutie s Leanderom jej umožnilo nakrátko zabudnúť na zranenia, ktoré pred ním tajila. Robí mu láskavosť a hrá sa na svoju priateľku pred ťažko chorým otcom. Úplne neočakávane je však konfrontovaná so svojím potlačeným smútkom zo straty svojho nenarodeného dieťaťa. Otázka znie: môže sa znova otvoriť láske?
Literatúra faktu: To, že je dosť ľudí, ktorí nemajú pocit, že počítajú kalórie, dokazuje úspech knihy „Chutné jedlo - hlavná vec: výdatné: hodovanie je povinné!“, Ktorá tento týždeň pristála na 19. mieste v zozname bestsellerov BILD v zoznamoch kníh literatúry faktu. Dva milióny fanúšikov na internete vedia, že webová stránka www.leckerschmecker.me je o výdatných receptoch, na ktorých sa len tak nezastavíte.
O to ide: Receptov napríklad na špagetové muffiny, bravčové karé s jablkami a medom alebo na kastról z fašírky s mozzarellou je veľa, určite však nie nízkokalorických alebo tukových. Pizza lasagne uvedené v knihe majú tiež určitý návykový faktor. Tu je recept na to:
Zloženie: Olej na vyprážanie, 1 na kocky nakrájaná cibuľa, 1 na kocky nakrájaný strúčik cesnaku, 200 g šampiňónov (nakrájaných na plátky), 1 kg mletého hovädzieho mäsa, soľ, 1 čajová lyžička sušeného chilli, 1 lyžica oregana, 600 g pizza paradajok, 700 g ricotty, 2 vajcia, 200 g strúhaného parmezánu, 20 tanierov na lasagne (varené), 24 plátkov feferónkovej salámy, 150 g strúhanej mozzarelly.
tiež čítať
Behaviorálna terapia Ako prekonať vnútorného kritika
Príprava: V hrnci rozohrejeme olej a pridáme cibuľu, cesnak a šampiňóny. Všetko krátko orestujeme, potom pridáme mleté mäso a takmer opečieme. Potom dochutíme soľou, čili a oreganom a pokračujeme v vyprážaní surovín, kým nebude mleté mäso úplne uvarené. Nakoniec pridáme pizza paradajky a omáčku privedieme k varu.
Ďalej zmiešajte ricottu, vajcia a parmezán. Teraz je čas vrstviť: Spodok formy na vyformovanie pružnej formy vyložte plátkami lasagne. Nalejte tretinu omáčky navrch a znova ju zakryte plátkami lasagne. Takto postupujeme, kým sa nespotrebuje polovica ricottového krému a podlejeme ôsmimi plátkami salámy. Potom to pokračuje v tomto poradí: lasagne, taniere, omáčky, lasagne, taniere, ricotta, saláma, lasagne, taniere, omáčka, mozzarella, saláma.
Lasagne pečieme pri teplote 170 ° C 60 minút.