Vyše 70% rumunských rodičov zaraďuje do dennej stravy svojich detí malé občerstvenie
Viac ako 70% rumunských rodičov zahŕňa do dennej stravy svojich detí niekoľko malých pochutín podávaných medzi hlavnými jedlami, aby sa dosiahol lepší školský výkon, uvádza sa v tlačovej správe zaslanej agentúre MEDIAFAX.
Viac ako 70% rumunských rodičov zahŕňa do dennej stravy svojich detí malé občerstvenie (Obrázok: Razvan Chirita/Mediafax Photo)
Podľa citovaného zdroja čoraz viac rodičov chápe úlohu správneho stravovacieho programu tak, aby ich synovia a dcéry mali mentálny výkon na maximálnej úrovni. Štúdia uskutočnená spoločnosťou Nestlé Nesquik teda odhalila, že 72% rumunských rodičov zahŕňa do stravy svojich detí niekoľko malých pochutín medzi jedlami.
Občerstvenie zlepšuje schopnosť detí sústrediť sa a podať výkon. Počas školského programu je veľmi dôležité, aby tieto občerstvenie dopĺňalo hlavné jedlá o vitamíny a minerály potrebné pre harmonický vývoj.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Kto je 10 pacientov, ktorí zahynuli pri požiari v Piatra Neamţ. KOMPLETNÝ ZOZNAM
Protipožiarne protokoly sú iba na papieri! Nedostatok simulácií v nemocniciach je hradený životmi, hovorí Carmen Mărgineanová, anesteziologička
Obraz tragédie, ktorej sa dalo vyhnúť. Séria udalostí, ktoré sa uskutočnili na úseku ATI v Piatra Neamţ
„NIČ NIE JE HODINOVÁ BOMBA“ - Carmen Mărginean, anesteziologička, vysvetľuje nebezpečenstvo v rumunských nemocniciach
Rodičom sa preto odporúča, aby si na raňajky vybrali celozrnné výrobky, ktoré obsahujú vitamíny B, vitamín C a minerály (železo, vápnik). Pre atraktívnejšie občerstvenie môžu byť celé zrná doplnené pohárom mlieka pripraveným s instantným kakaom Nesquik Plus, ktoré môže deťom poskytnúť až 15% dennej potreby vitamínov C, E, B1, B3, B5, B6 a B9, ako aj tretinu dennej dávky vápniku.
Chutné a výživné, ovocie a zelenina by nemali chýbať v pestrej strave, ktorá zase obsahuje vlákninu, ale aj veľa minerálov a vitamínov. Rodičia musia dbať na to, aby počas dňa drobci jedli dve až tri plody. Rodičia by zároveň nemali zabudnúť na farebné šaláty a zeleninové obloha podávané počas hlavných jedál.
Vyvážená strava by mala byť tiež sprevádzaná pravidelným cvičením. Najlepšie je vykonávať pohybové aktivity spoločne, aby na ne najmenší videli ako zvyk celej rodiny.
Denný stravovací plán aktívneho dieťaťa by mal teda obsahovať: raňajky, obed a večeru, doplnené dvoma výživnými a plnými vitamínmi občerstvenú stravu a najmenej jednu hodinu pohybu.
Štúdiu uskutočnila výskumná agentúra Unlock v máji 2013 pomocou metodiky Cati na národne reprezentatívnej vzorke 300 respondentov s deťmi vo veku od 6 do 12 rokov z mestských oblastí.