Výhody pitnej vody ráno; Posledná hodina
Výhody pitia pohára vody ráno, keď si dáme kvapku citrónového éterického oleja!
Ak hľadáte jednoduchý trik, ráno je citrónová voda najjednoduchší spôsob, ako získať priaznivé účinky na vaše celkové zdravie.
Citrónová voda, ktorá sa pije ráno nalačno, pôsobí ako liečivo: bojuje proti nachladnutiu, pomáha tráveniu, znižuje krvný tlak, čistí pokožku a detoxikuje celé telo, pomáha tráveniu! Hlavné vlastnosti: antiseptické, diuretické, antioxidačné, antibakteriálne, detoxikačné, dezinfekčné, mukolytické.
🍋 Zlepšuje trávenie
Citrónový éterický olej pridaný do vody pomáha eliminovať toxíny z tráviaceho traktu. Pomáha zlepšovať trávenie, zmierňuje pálenie záhy a zbavuje nadúvania. Tiež zvlhčuje hrubé črevo a stimuluje produkciu žlče.
🍋 Posilňuje imunitný systém
Citrónový éterický olej pomáha stimulovať imunitný systém a bojuje proti nachladnutiu a chrípke.
🍋 hydratuje
Hydratácia je veľmi dôležitá pre udržanie zdravia celého tela, ale väčšina ľudí pri ochladení počasia nepije dostatok vody. Takže pohár vody a citrónu je dobrý spôsob, ako začať deň.
Čítal som štúdiu, ktorá hovorila o tom, že 75% Američanov trpí chronickou dehydratáciou, pretože vôbec nepijú vodu, ale iba džúsy, kávu, alkohol. Neviem, aké je to percento u nás, ale osobne poznám veľa ľudí, ktorí nepijú vodu, pokiaľ nie sú na vrchole hory a nemajú okolo seba džúsy! Žijeme v 21. storočí, užívame si pohodlie a civilizáciu, sofistikované technológie, ale nepoznáme chuť vody!
Vedeli ste, že živá, liečivá voda je pramenitá voda, fontána, ktorá pochádza priamo zo zdroja? Nie balená voda v plastových fľašiach?
🍋 dodať energiu
Keď začnete ráno kávou, povzbudíte svoje telo k produkcii energie v podobe kolísania hladiny cukru v krvi a oxidačného stresu a účinky sú krátkodobé. Citrónová voda produkuje „zelenú“ energiu vo vašom tele hydratáciou a okysličením po celý deň bez nadmernej oxidácie na bunkovej úrovni.
🍋 Omladzuje vás
Denná konzumácia citrónovej vody môže výrazne zlepšiť vzhľad pokožky, pôsobí ako prostriedok proti starnutiu. „Je to pravda, citrónová voda vyhladzuje vrásky a dodáva tvári omladený vzhľad,“ vysvetľuje Ashley Pitman, špecialistka na ajurvédsku detoxikáciu.
🍋 Zmierňuje zápal
Citrónový éterický olej má schopnosť odstraňovať kyselinu močovú z kĺbov. Kyselina močová je jednou z hlavných príčin zápalu.
🍋 Roztopte tuk
Citrónová voda vám môže pomôcť rýchlejšie schudnúť a udržať si váhu. Znižuje chuť do jedla, stimuluje metabolizmus a pôsobí ako urýchľovač spaľovania tukov.
🍋 Alkalizuje telo
Napriek tomu, že má kyslú chuť, citrón pôsobí zásadito. Aj keď má kyslý PH, akonáhle sa dostane do tela, má silný alkalizujúci účinok. Kyslé potraviny môžu spôsobiť zápal, obezitu, rakovinu, cukrovku a Alzheimerovu chorobu. Najlepším výsledkom na alkalizáciu pH je podanie kvapky priamo pod jazyk.
🍋 Eliminuje toxíny
Citrón pomáha telu eliminovať toxíny prevenciou poškodenia buniek, tkanív a orgánov. Stimuluje pečeň k produkcii väčšieho množstva enzýmov. Je to prírodné diuretikum, udržuje zdravé močové cesty a zmenou pH zabraňuje množeniu baktérií. Táto výhoda je veľmi dôležitá najmä pre tých, ktorí trpia infekciami močových ciest.
Má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
🍋 Zabraňuje tvorbe hlienu
Ľudia, ktorí konzumujú kravské mlieko, sú oveľa citlivejší na tvorbu hlienu. Začnite svoj deň pohárom citrónovej vody, takže môžete znížiť tvorbu hlienu.
🍋 Osviežuje dych
Okrem toho bojuje proti orálnym baktériám a osviežuje dych.
🍋 Citrónová voda môže byť tiež podporou pre ľudí bojujúcich so stresom alebo depresiou.
▪ Ako sa pripraviť
Je veľmi ľahké pripraviť vodu s citrónom. Vložte si kvapku alebo dve citrónovej silice do pohára alebo pohára vody! Pridávam aj med, pretože tak pijú deti! Energizuje nás a dodáva nám dobrú náladu už od prvých ranných hodín!