Výhody pôstu omladzujú tkanivá a zvyšujú imunitu tela
Pôst je najefektívnejším spôsobom liečenia závažných chorôb, najmä z dôvodu nesprávnej stravy, spolu s ďalšími rizikovými faktormi.
Okrem očistenia a detoxikácie tela pôst prispieva k samoobnoveniu buniek, omladeniu tkanív, zvýšenej vitalite a zvýšenej odolnosti voči chorobám, infekciám a iným nepriaznivým životným faktorom. Zároveň znižuje koncentráciu bielkovín a lipidov v mozgu, ako aj dávku cukrov v krvi a moči. Vysvetľujú priaznivý vplyv pôstu na liečenie hlavných civilizačných chorôb, konkrétne rakoviny, srdcových chorôb, artritídy, roztrúsenej sklerózy a predčasného starnutia.
Má tiež priaznivé účinky na niektoré chronické ochorenia, ako je cukrovka, žalúdočné a dvanástnikové vredy, ateroskleróza, niektoré formy obezity a celulitídy, alergické ochorenia (astma, polyartritída) a centrálny nervový systém, skorá senilita, otrava jedlom a drogami, dna, nejake dermatologicke stavy.
V zúfalých prípadoch rakoviny, bez ohľadu na umiestnenie, je cielené hladovanie tela pôstom jednou z najúčinnejších metód záchrany životov a obnovenia zdravia.
Ťažko stráviteľné jedlá, ako je mäso, syry, sladké jedlá, zanechávajú po zložitých procedúrach veľké množstvo toxínov v žalúdočnej a črevnej sliznici, ako aj chemicky alebo tepelne upravené jedlá a nápoje. Vylúčenie týchto potravín z konzumácie počas pôstu je základom pre postupné znižovanie počtu intoxikácií vrátane rakoviny pečene, žalúdka a hrubého čreva. Toxíny tiež vznikajú pri konzumácii potravín, ktoré neobsahujú prírodné vitamíny a absolútne nevyhnutné minerálne soli.
Ako rýchle občerstvenie sa dá použiť: ryža, sója, fazuľa, huby, zemiaky, orechy, lieskové orechy, cibuľa, zelenina, ktoré obsahujú dennú potrebu bielkovín, lipidov, vitamínov, minerálov a stopových prvkov, výživových aj a adjuvans pri cukrovke, čistení krvi, rekonvalescencii, anémii, chronickej únave a regenerácii tkanív otrávených jedlom. Odporúča sa tiež konzumovať prírodné džúsy a šaláty z mrkvy, repy, zeleru, petržlenu, paštrnáku, gulášu, reďkovky, kapusty, špenátu a šalátu.