Výživa Život ľudí s cukrovkou - Medtronic Diabetes Romania
Pochopenie cukrovky a vplyvu potravy na hladinu cukru v krvi je dôležitou súčasťou liečby tohto ochorenia. Ak máte cukrovku, neexistuje žiadna špeciálna diéta, ktorú by ste mali dodržiavať; rôzne jedlá však môžu mať rozdielny vplyv na hladinu cukru v krvi. Plánovanie príjmu potravy, porozumenie príjmu sacharidov a pravidelné sledovanie hladiny cukru v krvi sú veľmi dôležité pre zvládnutie cukrovky.
Výpočet sacharidov je metóda plánovania jedla. Ak sú výsledky veľmi dobré, výpočet množstva sacharidov im umožňuje správne sa prispôsobiť požadovanému množstvu inzulínu a väčšej voľnosti pri výbere potravy.
Všetky potraviny spadajú do troch hlavných kategórií živín: bielkoviny, lipidy (tuky) alebo sacharidy. Z týchto troch kategórií sú sacharidy hlavnou živinou, ktorá ovplyvňuje hladinu cukru v krvi (cukor v krvi). Keď sa sacharidy strávia, premenia sa na glukózu. Glukóza vstupuje do krvi a podľa typu spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, zvyčajne 15 minút po jedle. Potom je potrebný inzulín, aby sa umožnil prechod glukózy z krvi do buniek na výrobu energie.
Vedieť, ako vypočítať množstvo sacharidov v potravinách, uľahčuje ich úpravu na požadované množstvo inzulínu. Táto metóda je známa ako výpočet množstva sacharidov.
Aké potraviny obsahujú sacharidy?
- škrobové jedlá: chlieb, cereálie, sušienky, ryža, cestoviny
- škrobová zelenina: zemiaky, hrášok, fazuľa a kukurica
- ovocie a ovocné šťavy
- mlieko a jogurt
- potraviny s obsahom cukru: včelí med, stolový cukor, sirup, želé, cukrovinky, energetické nápoje, sušienky, koláče, pečivo, zmrzlina a puding
Existujú dva spôsoby výpočtu sacharidov:
- Systém sacharidových sacharidov
Toto je systém založený na výpočte porcií potravín, ktoré obsahujú 10 gramov sacharidov. Každá 10 gramová dávka sa rovná jednej sacharidovej jednotke/jednej porcii sacharidov.
- Výpočet gramov sacharidov
Tento systém je založený na vážení a výpočte presného počtu gramov sacharidov v každom jedle. Kuchynské váhy, etikety na potravinách, zoznamy potravín a zošity o plánovaní stravovania sú skvelými nástrojmi na výpočet gramov sacharidov.
Krajec chleba vo Francúzsku sa veľmi líši od krajca chleba v USA alebo Nepále. Vďaka pumpe dokážem bolus upraviť, čo robí veci jednoduchšími.
KONTROLA ÚROVNE ÚROVNE GLYCÉMIÍ
Na zaistenie správnej kontroly glykémie a zníženie rizika komplikácií je dôležité vziať do úvahy niekoľko faktorov pri liečbe cukrovky, vrátane monitorovania hladiny glukózy v krvi, príjmu sacharidov, fyzickej aktivity a množstva potrebného inzulínu.
Dosiahnutie a udržanie cieľovej hladiny HbA1C pri súčasnom znížení rizika hypoglykémie môže byť ťažké. Cukrovku však možno efektívne liečiť, ak rozumiete potrebám tela, účinkom potravy a naučíte sa, ako udržať hladinu cukru v krvi v odporúčaných medziach.
HbA1c: dôležité meradlo účinnosti liečby diabetu pri využívaní množstva glukózy viazanej na každú červenú krvinku za posledné 2 - 3 mesiace na vyhodnotenie úrovne kontroly cukrovky.
Takže, keď vezmem do úvahy, že som človek s cukrovkou, ako môžem získať lepšiu kontrolu glykémie a vychutnať si flexibilitu pri jedle?
Cukrovka, diéta a inzulínové pumpy
Jedlo hrá kľúčovú úlohu pri liečbe cukrovky a udržiavaní hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Ak používate viacnásobné injekcie každý deň (MDI), môže byť pre vás ťažšie zvládnuť neskoré jedlo, vynechať jedlo alebo dodržiavať určitú diétu. S inzulínovou pumpou sa ľahšie jesť a máte väčšiu flexibilitu, čo sa týka druhov a času stravovania.
Inzulínová pumpa je malé elektronické zariadenie, porovnateľné veľkosťou s mobilným telefónom, ktoré sa dá ľahko nosiť na opasku, vo vrecku alebo si ho dokonca pripevniť na podprsenku.
Inzulínová pumpa vám a vášmu zdravotníckemu tímu môže pomôcť lepšie napodobniť, ako zdravá pankreas poskytuje bazálnu sekréciu inzulínu do tela, a to podávaním malého množstva rýchlo vstrebateľného inzulínu počas dňa a noci. . Pomáha lepšie zvládnuť potrebu upraviť dávky inzulínu, najmä po jedle a v noci, a pomáha tak dosiahnuť lepšiu kontrolu glykémie.
Klinické štúdie * potvrdzujú, že mnoho pacientov rôzneho veku s cukrovkou 1. typu, ktorí prešli z liečby MDI na liečbu inzulínovou pumpou, uvádza zlepšenie kvality života a vyššiu mieru spokojnosti s liečbou.
Na začiatku liečby MDI som dostal 2 injekcie dlhodobo pôsobiaceho inzulínu v stanovených časoch, takže som sa musel skoro cez víkend budiť skoro. Na jedlo, pretože som nepočítal sacharidy, som musel jesť každý deň rovnaké množstvo jedla a zeleniny. Bola to dosť nuda. Úprimne povedané, teraz, keď počítam sacharidy a používam na pumpe Bolus Wizard, si ani neviem predstaviť, ako som postupoval predtým.!
Je ťažké dosiahnuť, aby ste počas jedla udržiavali hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Liečba inzulínovou pumpou vám umožňuje upraviť potrebné množstvo inzulínu a získať lepšiu kontrolu.