Výživa výkonnostných športovcov

Národný ústav telovýchovného lekárstva

Lekárske služby - Interné lekárstvo - poskytuje konzultácie v rámci lekársko-športového okruhu alebo v prípade patológie - odporúčania pre vyšetrenia, špecializované liečby - odporúčania týkajúce sa schopnosti vykonávať fyzickú námahu - vyvodzujú sa závery týkajúce sa stavu.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Poruchy príjmu potravy

Všeobecné Poruchy stravovania sú skupina vážnych stavov. Pacient sa zaoberá stravou a chudnutím. Hlavnými typmi porúch stravovania sú mentálna anorexia, bulímia nervosa a kompulzívna porucha stravovania a prejedanie sa.

Správna adolescentná výživa

Všeobecná výživa popisuje proces, pri ktorom človek konzumuje potraviny, z ktorých telo vstrebáva živiny potrebné pre správne fungovanie. Správna výživa medzi dospievajúcimi, a to nielen, pomáha predchádzať niektorým chorobám, zlepšuje stav.

Bielkoviny: druhy, strava a potrebné množstvo

Všeobecné proteíny sú základné molekuly živej hmoty, ktoré prispievajú k normálnemu vývoju tela (svaly, vlasy, pokožka, vnútorné orgány). Niektoré bielkoviny sú v krvi spolu s hormónmi, enzýmami a červenými krvinkami. Bielkoviny sú tvorené reťazcami.

Vitamínový komplex b - úloha a strava

Vitamín B1 - tiamín Je tiež známy ako „vitamín dobrej nálady“, pretože má priaznivé účinky na nervový systém a duševný stav. Vitamín je tiež známy ako „vitamín intelektuálneho výkonu“, pretože zaisťuje zvýšenie intelektuálnej účinnosti.

Šport pre život, kampaň iniciovala Gabriel Szabo

Začala sa kampaň Šport pre život, kampaň spoločenskej zodpovednosti, ktorú iniciovala Gabriela Szabo prostredníctvom rovnomenného združenia a ktorú zorganizovala komunikačná agentúra Pastel Age. Kampaň je vytvorená z iniciatívy Gabriely Szabo, ktorá mala možnosť zaznamenať pokles.

Impotencia, zlá erekcia, predčasná ejakulácia a neplodnosť.

Ahoj. Asi pred 3 rokmi som trpela chorobou: prostatitída. Toto ochorenie ma trápilo asi 5-6 rokov, takže som bol takmer impotentný a množstvo spermií sa znížilo na niekoľko kvapiek. Byť výkonnostným športovcom, vychádzajúc z jeho predstavy kegela, svalového tréningu.

Chronická refluxná ezofagitída?

Dobrý deň, volám sa Mihai N, mám 20 rokov a som študent UPB. Prihlásil som sa na odber tohto fóra v nádeji, že mi pomôžete s niektorými tipmi, návrhmi a prípadne odpoveďami na moje otázky týkajúce sa choroby, ktorou nejaký čas trpím. V lete 2011 sa objavili prvé.

Hladovka

Ahoj! Mám 16 rokov, ledva splnené. Zúfalo potrebujem vašu pomoc. Urobil som najväčšiu hlúposť v živote. Chcela som schudnúť, začala som normálne, jedla som pravidelne a večer som športovala, bola som ok. potom som začal znižovať kalórie z 1800 na 1000 a z 1000 na.

Ajurvéda a silueta

Všeobecne Pre veľkú väčšinu ľudí a najmä pre nežné pohlavie je starostlivosť o harmonický vzhľad fyzického tela neustála. To si vyžaduje venovať pozornosť životnému tempu a výžive, starať sa o výber toho najlepšieho.

Biochémia tela

Poznatky o biochemických javoch, ktoré sa dejú pri fyzickej námahe, majú mimoriadny význam v procese vedeckej praxe telesnej kultúry a športu. Akákoľvek športová činnosť si vyžaduje väčšie alebo menšie úsilie, ktoré v porovnaní s rokom zahŕňa ďalšiu spotrebu energie.

Diéta na zvýšenie svalovej hmoty

Všeobecnosti Mať dobre definované svaly sa stalo trvalou túžbou dnešných mladých ľudí. Chodenie do posilňovne je medzi nimi spoločným záujmom. Samozrejme, ako pri každom inom športe, aj tu sú spojené metódy uľahčujúce výkon, ako napr.

Výška 18 rokov

Ahoj! Som matkou 18-ročného a 6-mesačného chlapca, ktorý sa od siedmich rokov venuje výkonnostnému futbalu ako brankár. Vo veku 15 rokov prudko vzrástol na 1,74 a odvtedy sa vôbec nezvýšil. Chcel by som vedieť, či je stále pravdepodobné, že porastie? Na pozíciu brankára vo futbale sa vyžaduje.

Ošetrovateľstvo predškolákov, žiakov a študentov

Číslo objednávky. 653 z 25. septembra 2001 o lekárskej pomoci predškolákom, žiakom a študentom Publikované v Úradnom vestníku, časť I č. 777 z 5. decembra 2001, minister zdravotníctva a rodiny, ktorý videl spoločnú schvaľovaciu správu Generálneho riaditeľstva pre zdravotnú starostlivosť a.

Ajurvédske ošetrenie proti únave a stresu

Všeobecná únava, stav, ktorý je nám všetkým, bohužiaľ, dobre známy, môže mať rôzne príčiny, od prepracovanej stravy sprevádzanej disharmonickým životným štýlom, až po vážne ochorenia rôznych orgánov. Ak sa postavíme tomuto stavu, je rozumné nie.

Amenorea alebo nedostatok menštruácie

Všeobecne Nedostatok menštruácie (amenorea) sa môže vyskytnúť tak počas puberty, ako aj neskôr počas aktívneho sexuálneho života. Primárna amenorea sa týka nedostatku menštruácie po 16. roku života, pretože ešte nedošlo k menštruačnému cyklu. amenorea.

Ajurvéda a liečba únavy

Všeobecné informácie Únava môže mať niekoľko príčin, od prepracovanej stravy sprevádzanej disharmonickým životným štýlom až po vážne choroby rôznych orgánov. Ak sa postavíme tomuto stavu, je rozumné ho ignorovať a zistiť, čo sa za ním skrýva.

Ajurvéda a liečba únavy

Ge 132 - japonské tajomstvo zdravia a dlhovekosti

Zabudnite na všetko, čo ste doteraz vedeli o antioxidantoch. Názvy, dávky, účinky atď. Odteraz si musíte pamätať iba dve písmená a tri číslice: Ge 132. Produkt Ge 132, ktorý niektorí označujú za revolučný, sa tiež nachádza na rumunskom trhu. Vytvorené japonskou vážnosťou a vyrobené s.

Arginín, viac ako aminokyselina s anabolickými vlastnosťami

Väčšina ľudí, ktorí cvičia nepretržite a chcú zvýšiť svalovú hmotu, podávajú arginín pre jeho anabolické vlastnosti. Ale táto aminokyselina je viac ako to. Okrem stimulácie energetického metabolizmu svalovej bunky tvrdí arginín.

Ako uniknúť?

Mám 21 rokov a som závislý na alkohole. Sprievod, problémy atď. Problém je v tom, že sa liečim rivotrilom. Takže pijem súčasne s tabletkami. mohol by som? bude áno viem. Mal som problém v minulosti.

Úplný nedostatok menštruácie v 29 rokoch! ahoj

Ahoj! Moje meno je P. Cristina! Odpovedzte mi prosím zo srdca! Mám 29 rokov a 3 a polročné dievča. Po tom, čo som porodila dievčatko cisárskym rezom, som vôbec nemala menštruáciu. Ešte pred otehotnením som nemala pravidelnú menštruáciu ale 2,3 mesiaca.Urobila som to pred 10 rokmi.

Pocit dusenia

Ahoj. Mám problém, ktorý ma trápi od detstva; Tento vnem som si začal uvedomovať vo veku 10, 11 rokov, až potom to môže trvať niekoľko sekúnd alebo si dobre nepamätám. Mám niekedy pocit (krízy sa objavujú náhle, bez zjavného dôvodu a môžu trvať aj niekoľko dní.

nemôžem dýchať

Nemôžem si naplniť pľúca vzduchom. Pred niekoľkými rokmi som za určitých podmienok (zima, dym, nepríjemný zápach, špinavé miestnosti, akékoľvek nepríjemné pocity) silno kašľal. Lekár mi povedal, že mám astmu a dostal som Advair a ďalšie ... ústami. Tento kašeľ som nemal asi 2 roky. Rok.

Rina 90

Ahoj Som 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG. SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?

Problémy so spánkom

Dobrý deň, mám problém so spánkom, nemôžem v noci spať až veľmi neskoro, navyše mám nasledujúce príznaky: trasú sa mi ruky, nohy sú veľmi studené bez ohľadu na to, aké je v mojom dome teplo, nohy mám studené s 2 páry stojacich ponožiek, závraty, nedostatok.

Strie. Prosím pomôžte

Ani neviem, čo mám začať. Mám dosť nedostatkov. ale nebojím sa až tak. Namiesto toho je problém so strie veľmi ťažký. Áno, viem, že si povieš, že sa musím mať rád taký, aký som, ale nemám len 2-3 strie, aby som dokázal prekonať situáciu, mám toho stále veľa z detstva (teraz.

Môj otec je alkoholik

Ahoj! Ťažko sa mi to hovorí, ale už neviem, čo s ním, nechce od nikoho prijímať nijakú pomoc. V auguste 2009 mu diagnostikovali cirhózu pečene. Myslela som si, že choroba ho zastaví ale mýlil som sa.Zdá sa, že odkedy mu diagnostikovali túto chorobu, pije viac.

Zlá erekcia

Pred začatím sexuálneho aktu s partnerom urobíme predohru, ktorá zvyčajne trvá pol hodiny až 1 hodinu. Na jeho popud hovorím dosť a dosť! Jeho penis sa vzpriamí, zostane, najmä preto, že praktizujeme aj orálny sex (aj napriek tomu sa dosť vzrušuje), a keď.

Prostatitída. zápal prostaty

Trpím prostatitídou už 2 roky a ani teraz nie som úplne vyliečený. Mám pocity močenia a niekedy dokonca bolesti. Ak mi môžete navrhnúť nápady na vyliečenie, kontaktujte ma tiež. 0745632438

Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.

Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.

Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.

Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.