Výmena stolov Cristiana Margarita
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Osoba nad 200 kg dokázala pribrať cez 30 kilogramov (podľa yoyo efektu) pomocou náhrady jedla s bylinkovou rezonanciou. Aj keď bolo zrejmé, že vedie nesprávna cesta, bol presvedčený, že môže nahradiť stoly práškom, o ktorom nič nevie.
Televízna reklama odporúča na chudnutie nahradiť jedlá „obilninami“, rovnako ako pred niekoľkými rokmi niekto odporúčal „tyčinky“ s frázou ako „čím viac tabuliek nahradíte tyčinkami, tým viac chudnete“.
V iných krajinách je úplne na všetkých doplnkoch jasne napísané, že NENahrádzajú jedlo a žiadne rôzne diéty. Výživové doplnky sa nazývajú „doplnky“, pretože prechádzajú cez stravu, nenahrádzajú jedlo ani stravu. Existujú aj doplnky, ktoré pomáhajú pri chudnutí (mnohých druhov) a sú veľmi užitočné dokonca ... ale nenahrádzajú stravu, ale dopĺňajú ju výživnými látkami, ktoré sa ťažko získavajú z „bežných“ potravín, alebo ktoré obsahujú príliš veľa kalórií. Ale ak sa nenaučíte jesť a neprevychovávate chuť, môžete si vziať všetky doplnky na svete ... stále zlyháte.
Aj keď tyčinka alebo koktail „na chudnutie“ môže mať teoreticky veľmi dobrý výživový profil (bielkoviny, vláknina, vitamíny, minerály), zvyčajne sú použité ingrediencie lacné a nekvalitné: pšeničné otruby, fruktózový sirup, sója, sušené mlieko, malé množstvo minerálov atď. Glykemický index a glykemická záťaž v týchto výrobkoch sú väčšinou nevhodné pre program chudnutia.
A napriek tomu, čím nahradíte tabuľky? Ak pod pojmom „jedlá“ myslíte potraviny, s ktorými ste pribrali, je zrejmé, že musia byť niečím nahradené: zdravými, nespracovanými, prírodnými potravinami. Prípadne s tými, ktoré sú na zozname potravín na chudnutie.
Pripomienky
Výmena jedla - bez komentárov
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.