Vynikajúca polievka, ktorá vám pomôže schudnúť za týždeň
Správy 23. júna 2017, čas 08:51
Ak vás zaujíma, ako môžete schudnúť za týždeň, potom by ste mohli vyskúšať polievkovú diétu. Tu je príklad, ako je pripravený a aké výhody pre telo prináša.
Vynikajúca polievka, ktorá vám pomôže schudnúť za týždeň. Je to pripravené tak
Táto polievka má okrem toho, že vám pomôže zbaviť sa nežiaducich kilogramov, aj úlohu zlepšiť metabolizmus. Tiež vylučuje toxíny nahromadené v orgánoch.
Zeler je jednou z hlavných ingrediencií. Je to veľmi užitočná zelenina pre tých, ktorí chcú zhodiť prebytočné kilogramy. Po zjedení zeleru sa dostaví pocit sýtosti, a preto budete jesť menej. Tu je postup, ako pripraviť túto polievku.
Potrebujete nasledujúce prísady:
- 4 kusy zeleru
- päť cibúľ
- 400 - 500 gramov kapusty
- zeleň (odkaz alebo dva, v závislosti od preferencií)
- 5 paradajok
- 2 mrkvy
- 2 papriky
- korenie podľa preferencií
Nakrájať sa bude kapusta, mrkva, cibuľa a zeler. Paradajky budú uvarené a potom olúpané, potom vložené do mixéra.
Do nádoby dajte liter vody, potom pridajte zeleninu, menej cibule. Stvrdne to na olivovom oleji. Potom sa dá do vody spolu s ostatnými ingredienciami. Pridáme koreniny a dusíme. Počkajte 10 minút, potom môžete pridať zeleň. Nakoniec vypnite sporák a počkajte, kým polievka vychladne. Potom sa môže podávať.
Táto strava by sa mala dodržiavať najmenej týždeň. Je dôležité, aby ste počas diéty nejedli cukor, spracované mäso, alkohol alebo vyprážané jedlá.
Táto polievka vám pomôže nielen pri chudnutí, ale aj posilní váš metabolizmus. Reguluje tiež trávenie a zbavuje sa problému, s ktorým sa stretáva veľa ľudí: zadržiavanie vody.