Vypadávanie vlasov u žien - existuje účinná liečba
Vyvinie sa asi jedna z troch žien alopécia (vypadávanie vlasov) niekedy v živote. U žien po menopauze majú dve z troch rednúce vlasy alebo chĺpky. Alopécia má najčastejšie hlbší dopad na ženy ako na mužov, pretože je spoločensky menej akceptovaná. Problém teda môže na ženu pôsobiť emocionálne a znižovať kvalitu života. (1)
Je ich veľa možné príčiny na alopéciu vrátane určitých chorôb, liekov a doplnkov (tie, ktoré sa používajú pri rakovine, artritíde, depresii, srdcových chorobách, dne, vysokom krvnom tlaku), rádioterapii v oblasti hlavy, emočnom alebo fyzickom strese, hormonálnych zmenách spôsobených tehotenstvom, pôrodom, menopauzou, ochorenie štítnej žľazy) alebo sa s vekom môže vyskytnúť dedičnosť. (1, 2)
Na opísanie alopécie zvyčajne používajú lekári Ludwigova klasifikácia.
- Alopécia typu I sa týka mierneho rednutia vlasov, ktoré je možné maskovať v kaderníctve.
- Typ II sa vyznačuje zníženým objemom vlasov a zjavným rozšírením stredovej čiary.
- Typ III popisuje difúzne rednutie vlasov a je vidieť koniec hlavy. (1)
Vypadávanie vlasov u žien - existuje účinná liečba?
Liečba sa podáva v závislosti od príčiny alopécie:
- Ak je potrebné vypadávanie vlasov stres alebo hormonálne zmeny, ako je to v prípade tehotenstva, potom pravdepodobne nie je potrebná žiadna liečba, pretože vypadávanie vlasov sa niekedy zastaví (3)
- Ak je alopécia spôsobená a nedostatok výživy, potom sa môžu odporučiť doplnky ako multivitamíny a biotín 3 - 5 mg denne (3)
- Pre dedičná alopécia, Najčastejšie používanou drogou je minoxidil, ktorý sa podáva bez lekárskeho predpisu vo forme kvapaliny, peny alebo šampónu. Na zvýšenie účinnosti sa odporúča výrobok nanášať na pokožku hlavy raz denne (u mužov dvakrát denne). Väčšina ľudí uprednostňuje formu peny, ktorú nanáša na vlhké vlasy. Výrobky obsahujúce minoxidil napomáhajú rastu vlasov, spomaľujú ich vypadávanie alebo znižujú oboje. Liečba zvyčajne trvá najmenej 6 mesiacov. Ak sú výhody zrejmé, potom musí výrobok pokračovať neurčito.
Možnými vedľajšími účinkami sú podráždenie pokožky hlavy a nežiaduci rast vlasov na susedných miestach pokožky na tvári a rukách. (4)
Ostatné lieky proti alopécii, ktoré boli študované, ale ešte neboli schválené, sú spironolaktón a ďalšie antiandrogény, finasterid a ďalšie inhibítory enzýmu alfa-reduktázy, estrogény, analógy prostaglandínov, steroidy a svetelné procedúry. (3)
Vzhľadom na to, že androgény (testosterón) môžu urýchliť vypadávanie vlasov u žien, možno alopéciu odporučiť pri liečbe antiandrogénne lieky. Takže niektoré ženy s androgénnou alopéciou, ktoré nereagujú na minoxidil, môžu mať úžitok z pridania spironolaktónu, najmä tých, ktoré majú syndróm polycystických vaječníkov. Medzi vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patrí priberanie na váhe, strata libida, depresie a únava. (1)
Pretože nedostatok železa môže byť u niektorých žien príčinou alopécie, môže ju predpísať aj váš lekár železné doplnky. Rizikovými faktormi pre nízku hladinu železa sú vegetariánska strava, anémia v anamnéze alebo ťažké obdobia. (1)
Predmenopauzálne ženy by nemali užívať lieky na vypadávanie vlasov bez antikoncepcie, pretože veľa spôsobov liečby, vrátane minoxidilu a finasteridu, nie je v tehotenstve alebo u ľudí, ktorí chcú otehotnieť, bezpečné. (3)
Ďalšou možnosťou je transplantácia vlasov, postup používaný v Amerike od roku 1950 na liečbu androgénnej alopécie. Zahŕňa odstránenie malého kúska pokožky hlavy zo zadnej časti hlavy a jeho umiestnenie na bezsrsté časti. Možnými vedľajšími účinkami tohto postupu sú folikulitída a vypadávanie vlasov v oblasti, kde sa transplantácia uskutočňovala. (1, 3)
Vypadávanie vlasov u žien - Tipy na zastavenie vypadávania vlasov:
1. Prijatie stredomorskej stravy
Štúdia z roku 2018 ukázala, že strava obsahujúca surovú zeleninu a čerstvú zeleninu, napríklad stredomorská strava, by mohla znížiť riziko androgénnej alopécie alebo ju spomaliť. Najlepšie výsledky zaznamenali účastníci, ktorí konzumovali vysoké množstvo zeleniny a zeleniny dlhšie ako 3 dni v týždni. (5)
2. Spotreba bielkovín
Pretože vlasové folikuly sú väčšinou tvorené keratínom, bielkovinou, ich konzumácia by mohla zabrániť ich vypadávaniu. Štúdia z roku 2017, ktorá zahŕňala 100 ľudí s alopéciou, zistila, že majú závažné výživové nedostatky vrátane aminokyselín, z ktorých sa tvoria bielkoviny. Príklady potravín s vysokým obsahom bielkovín sú vajcia, orechy, fazuľa, hrášok, kuracie mäso, nízkotučné mliečne výrobky a morčacie mäso. Vedci však tvrdia, že v tejto súvislosti je potrebných viac štúdií. (5)
3. Príjem vitamínu A.
Vitamín A je tvorený retinoidmi, ktoré stimulujú rast vlasov. Vitamín A môže tiež regulovať hladinu kožného mazu, čím udržuje pokožku hlavy zdravšiu a má lepšiu schopnosť zadržiavať vlasy. Potraviny bohaté na vitamín A sú sladké zemiaky, sladká paprika a špenát. (5)
4. Príjem vitamínu D.
Štúdia z roku 2018 naznačuje, že nedostatok vitamínu D je spojený s alopéciou a doplnenie by mohlo opäť pomôcť rastu vlasov. Odporúčané dávky by boli 800 - 1 000 IU denne. (5)
5. Podávanie biotínu
Biotín alebo vitamín B7 hrá úlohu v syntéze mastných kyselín v tele, čo je základný proces pre rast vlasov. Odporúčané dávky sú 3 - 4 mg denne. (5)
6. Časté umývanie vlasov
Denné umývanie vlasov môže chrániť pred vypadávaním vlasov tým, že udržuje pokožku hlavy čistú a zdravú. Odporúčajú sa ľahko pripravené šampóny, pretože tie najsilnejšie by mohli vlasy vysušiť a viesť k ich lámaniu. (5)
7. Na vlasy naneste kokosový olej a olivový olej
Podľa analýzy z roku 2018 by kokosový olej mohol zabrániť zničeniu vlasov. Obsahuje kyselinu laurovú, ktorá pomáha viazať bielkoviny vo vlasoch, a tým ich chráni pred lámaním pri korienkoch. Aplikácia vlasového oleja na pokožku hlavy by mohla pomôcť lepšiemu prekrveniu a znovu stimulovať rast vlasov.
Olivový olej možno použiť ako vlasový kondicionér, ktorý ho chráni pred suchom a rozbitím. Olivový olej je tiež súčasťou stredomorskej stravy, ktorá by mohla zlepšiť genetické vypadávanie vlasov. Odporúča sa naniesť priamo na vlasy niekoľko lyžíc olivového oleja a vydržať ich 30 minút, potom sa vlasy umyjú. (5)
Peeling alebo odlupovanie kože je bežný stav charakterizovaný stratou hornej vrstvy kože.
Svrbenie, známe ako svrbenie, môže byť príznakom primárnych kožných ochorení, ale.
Nočné potenie ovplyvňuje kvalitu spánku v dôsledku častého prebúdzania a pocitu vlhkosti.
Vypadávanie vlasov, fenomén známy aj ako alopécia, je stav, ktorý sa vyskytuje v normálnom cykle.
Vypadávanie vlasov je jedným z našich najčastejších strachov. Normálne prehrávame každý deň.
Vypadávanie vlasov, ktoré sa medicínsky nazýva alopécia, je problémom, s ktorým sa stretáva veľa ľudí, mužov i žien.