Vypadávanie vlasov z nízkotučných diét
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Marie43
Máte s tým niekto skúsenosti?
Nikdy som nerobil nárazové diéty ani hladovky. ale bežné diéty (napr. WW) sú teraz orientované skôr na tuky.
Hovorí sa, že vypadávanie vlasov môže byť „spôsobené stravou“ - ale v skutočnosti som bol vždy toho názoru, že mám „zdravú“ stravu, napríklad s množstvom zeleniny/Ost/celozrnné.
Možno však bol nedostatok v skutočnosti spôsobený príliš malým množstvom tuku?
Bolo by pekné nájsť tu niekoho, kto si mohol všimnúť zmeny na sebe.
Zdravím - Marie
Angela Tuchelt
Kretel
Pred pár rokmi som extrémne bojovala s vypadávaním vlasov. To bolo, keď som začal s diétou. Jedol som extrémne jednostranne a vyhýbal sa všetkým tukom, ako čert svätenej vode! Po takmer presne dvoch týždňoch som bol o tri kilá ľahší, ale mal som vedľajšie účinky. Keď som si umýval vlasy, prvýkrát som si všimol, že tieto veci držím v rukách, akoby to boli chuchvalce bielej farby, vybral som z odtoku celé klbká vlasov a ráno som vybral z vankúša a neskôr z oblečenia desiatky vlasov. To trvalo niekoľko rokov (kvôli neskoršej podvýžive, aj keď som skonzumoval najmenej 1 200 kcal). Ale ŽIADNY tuk. Okrem toho sa mi dostala strašne suchá pokožka, ktorá bola okolo oblasti brady a čela veľmi šupinatá.
Viem, že to malo niečo spoločné s mojím stravovaním a teraz mám veľmi pekné husté vlasy!
Ale tiež verím v vysoký vek a z neho vyplývajúce hormonálne zmeny (menopauza), ktoré môžu viesť k vypadávaniu vlasov, ako aj počas/po tehotenstve.
@ Angela
Môj priateľ bojuje s riedkymi vlasmi a vypadávaním vlasov už celé veky.
Potom istý čas používala kofeínový šampón, čo určite veľmi pomohlo!
Červený slimák
Žiaľ, aj moje vlasy sú svetlejšie.
Pred rokmi mi diagnostikovali seboroický ekzém (vyzerá skoro ako psoriáza.) Bohužiaľ, Tezolin mi pomohol iba krátko, rovnako ako Stieproxal (tiež šampón z lekárne, veľmi drahý).
Pred pár týždňami som objavila šampón a krém na vlasy od „Wutha“ z Durínska v Kauflande. Stojí to iba zlomok a zdá sa, že to pomôže
Aj keď vypadávanie vlasov určite súvisí aj s hormónmi (tiež zo štítnej žľazy!), Štruktúru vlasov môžete ovplyvniť aspoň jedlom.
Mimochodom, pre tých z vás, ktorých to zaujíma: V nedeľu je pripravený muškařský program o vlasoch a výžive: 11.2. 13:00 na „help24.tv“ (k dispozícii iba digitálne alebo pomocou kábla) alebo naživo na help24.tv/
Angela Tuchelt
Originál od Redschnecke
.
Pred pár týždňami som objavila šampón a krém na vlasy od „Wutha“ z Durínska v Kauflande. Stojí to iba zlomok a zdá sa, že to pomôže
Ďakujem za tip, Jutta. Veľmi sa mi páči Wutha, dnes som aj tak chcel ísť do Kauflandu =)
Marie43
Vyskúšal som všetko možné. V skutočnosti v tomto zmysle tiež nemám vypadávanie vlasov - vlasy sa však teraz zmenšili a vrchná časť hlavy je niekedy dosť svetlá; (.
Pozoroval som, že na jeseň vlastne dochádza k zvýšenému vypadávaniu vlasov - ktoré potom opäť ustupuje. Možno je to vlastne niečo ako línanie medzi zvieratami!?
Teraz po umytí vlasov si dám „posilňujúcu pleťovú vodu“ - vlastne pre mužov, ale vlasy to asi nebude zaujímať. a predstavujem si, že to pomáha.
Dúfam tiež, že dobrý tuk, ktorý som v poslednej dobe jedol v normálnych (a nie homeopatických!) Dávkach, mi nakoniec dosiahne korene vlasov a spôsobí vypučanie kožušiny. .
Carlita
Má vypadávanie vlasov skutočne niečo spoločné s diétou? Dobre, anorektici tiež často pociťujú vypadávanie vlasov v dôsledku výživových nedostatkov. Ale pokiaľ ide o diétu, ťažko verím, že má také extrémne účinky. Každopádne si myslím, že vypadávanie vlasov je genetické. Moja mama má 60 rokov a stále má husté vlasy ako kedykoľvek predtým. Našťastie ich mám aj ja. Má ich aj môj syn.
Marie43
Iste, vypadávanie vlasov má niečo spoločné s hormónmi, „génmi“ atď. napriek tomu určite existuje súvislosť s diétami! Pre mňa to nie je otázka! Možno nie všetci sú na to citliví - ja som!
Keď tam idem. Po 10 týždňoch som schudla 5 kg (s WW), vypadávanie vlasov začína akoby na povel. Pred 9 rokmi som schudol 26 kg, asi do 5 mesiacov. po tych 5 mesiacoch mi vlasy zhlukovali!
Doteraz som si vždy myslel, že to môže pochádzať z „toxínov, ktoré telo uvoľňuje pri chudnutí“ (niekde som čítal!). Ale teraz by ma zaujímalo, či to nemusí byť kvôli odbúravaniu tukov!
Hardybayer
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy Hardybayer (9. februára 2007, 14:04)
Marie43
@hardybayer: A to je presne to, čomu neverím !
Napríklad na WW sa kladie dôraz na zeleninu, ovocie a bielkoviny. Vtedy som jedol veľmi vedome a nehladoval! A v mojom jedálničku bolo oveľa viac „zdravého“ ako predtým! Nešlo o nedostatočnú stravu v podobe nulovej diéty ani nič podobné!
Hardybayer
bol by, keby si neprišiel o vlasy
Kto hovorí, že táto WW K. je vyvážená strava?
Ak takto obmedzíte tuky, budete mať nedostatok mnohých vitamínov rozpustných v tukoch a ďalších živín.
Nasýtiť sa nestačí.
Okrem toho existuje veľa dôvodov na vypadávanie vlasov> hormóny atď.
A mechanizmus pôsobenia je pravdepodobne čiastočne veľmi zložitý.
Zmena stravovania môže mať za následok hormonálnu poruchu atď.
Tento príspevok bol už dvakrát upravený, naposledy Hardybayer (9. februára 2007, 14:43)