Vysnívanej postave v spánku Takto funguje inzulínová diéta; Zdravie; Krása

postave

Zmena stravovania, primeraný spánok a dodržiavanie rád doktora Papeho: Štíhla diéta pri zaspávaní sľubuje obéznym ľuďom zdravé chudnutie s úspechom.

Čo sa skrýva za Slim in Sleep?

Ľudské telo je v noci aktívne: toxíny sa vylučujú, imunitný systém pracuje na plné obrátky a metabolizmus je neúnavný. Na to všetko telo potrebuje energiu. Ak je príjem potravy obmedzený, organizmus padne späť na rezervy, malé nežiaduce vankúše. Rôzne hormóny pôsobia v ľudskom organizme ako mediátory. Hormónový inzulín je zodpovedný za spracovanie a ukladanie tuku.

Takto funguje diéta na separáciu inzulínu

Podľa Papeovej ľudia jedia trikrát denne s prestávkou najmenej päť hodín medzi tým. Striktné oddelenie sacharidov a bielkovín, ako aj malé porcie, sú nevyhnutné pre úspech. Okrem müsli môžu byť raňajky aj vynikajúca roláda s nátierkou alebo džemom, ale bez bielkovín (vrátane mlieka). Zdravé zmiešané jedlo vrátane uhľohydrátov a tukov v obedňajších hodinách: halušky s omáčkou, rezeň s gratinovanými zemiakmi alebo tarte flambée. Mäso, ryby a surová zelenina na večeru - ale absolútne žiadne sacharidy.

Záver

Štíhla strava pri spánku nevylučuje jednotlivé jedlá, ale celkovo je zisková, iba ak málo jete a veľa športujete súčasne. Pretože pre metódu slim in sleep platí aj toto: chudnúť môže iba ten, kto prijme menej kalórií, ako spotrebuje.