Vysoký krvný tlak - špecifická strava
Vysoký krvný tlak je to jedna z najbežnejších chorôb v civilizovaných krajinách. Vyskytuje sa viac u ľudí nad 60 rokov. Štatistiky ukazujú, že touto chorobou trpí viac ako 50% populácie staršej ako päťdesiat rokov. Pri absencii liečby vedie k rôznym degeneratívnym ochoreniam vrátane kongestívneho srdcového zlyhania, zlyhania obličiek a chorôb periférnych ciev.
Na definovanie tohto ochorenia je hypertenzia zvýšenie krvného tlaku na viac ako 130-85 mmHg, čo je normálne. Aby sa zabránilo vzniku tohto stavu, odporúča sa vyvážená strava a vylúčenie prebytočnej soli z potravy. Hladina soli do 24 hodín by nemala prekročiť 5 gramov denne.
Odporúčané jedlá v prípade tohto ochorenia sú: odstredené mlieko, tvaroh, chudý syr (nesolený), sladká urda, mäso (hovädzie, kuracie, kuracie, varené ako vývar alebo vyprážané), chudá ryba (šťuka, saláma) v obmedzenom množstve -200 g) a iba 3 - 4-krát týždenne, vajcia v obmedzenom množstve (maximálne 2 za týždeň).
Odporúčajú sa tiež tuky z masla (najviac 15 g denne), slnečnicového oleja, sójových bôbov, kukurice, olejov pridávaných do potravín surových, bieleho alebo medziľahlého chleba bez soli, jeden deň starý alebo vyprážaný, múky v malom množstve (krupica, ryža, rezance, varené bez soli), zelenina s nízkym obsahom sodíka a celulóza (mrkva, cuketa, zelené fazule, šalát, paradajky, paprika, baklažán), surové, zrelé ovocie, ovocné pyré, kompóty, sladkosti bez sódy alebo soli, varené cesto, suché), sušienkové cesto s tvarohom, ovocné želé, mlieko, jogurt, džem. Z odporúčaných nápojov uvádzame: odstredené mlieko, mlieko zmiešané s kávou, šľahané mlieko, jogurt, ovocné čaje, ovocné džúsy, voda.
V kapitole KORENINY, petržlen, estragón, kôpor, smrekovec, bobkový list, tymián, citrónová šťava sú povolené. Okrem toho sa odporúča polievky zo zeleniny, paradajkové polievky, diétne omáčky, zelenina, paradajky, biela omáčka.
Zoznam zakázané jedlá pozostáva z plnotučného mlieka, mastných a solených syrov, mastného mäsa, vnútorností, diviny, údenín, mastných rýb, vyprážaných tukov, čierneho chleba, zeleniny obsahujúcej sodík (zeler, špenát, kyslá kapusta, kyslé uhorky), mastného ovocia, cukroviniek pripravených s sóda bikarbóna a kysnuté cesto, s maslom a vaječným žĺtkom, alkoholické nápoje, káva, silný čaj, chlórsodné minerálne vody. V diéte pre hypertonikov nie sú žiadne omáčky pripravené s horčicou, bez tých, ktoré sú pripravené bez diéty, bez majonézy.
Hypertonik by mal jesť 4 - 5 jedál denne, bez prebytku. Počas jedla a po zvyšok času sa nekonzumuje žiadna tekutina, množstvá by nemali byť príliš veľké. Nie je dobré rozprávať sa počas jedla, a nie z dôvodu zdvorilosti, ale zo zdravotných dôvodov. Po jedle je odpočinok povinný. Posledné jedlo sa bude podávať najmenej dve hodiny pred spaním.
Ďakujem čitateľom za pozornosť
Cesnak obsahuje alicín, ktorý uvoľňuje krvné cievy a znižuje krvný tlak.
Podobné články
Techniky rýchleho chudnutia
7 názorov
Z vyššie uvedeného kladiem otázku a naozaj chcem, aby ste odpovedali:
Prečo sa cibuľa a cesnak na zozname zeleniny neodporúčajú .
Existuje toľko písomných článkov a odporúčaní od odborníkov, ktorí hovoria napríklad: Cibuľa riedi krv, cesnak má dôležitú úlohu pri regulácii krvného tlaku ... atď.
Odkiaľ čerpáte tieto informácie? alebo kto ich píše ?
Dokumenty najstarších pripomínajú terapeutické účinky cesnaku. Napríklad stavitelia pyramíd v starom Egypte konzumovali cesnak, cibuľu a reďkovky, aby zabránili nákazlivým chorobám. Rímske légie tiež používali vo svojej strave značné množstvo cesnaku. V tých dňoch sa cesnak odporúčal na liečbu viac ako 60 chorôb. Ľudová medicína odporúča cesnak najmä v prípadoch hypertenzie a obezity.
Účinky na kardiovaskulárny systém spočívajú v boji proti tachykardii a spazmom koronárnych artérií zodpovedných za tvorbu záchvatov angíny pectoris a infarktu myokardu, čo zlepšuje srdcový výkon. Cesnak tiež zabraňuje vzniku zrazenín a arteriálnej trombózy.
Cesnak je vermifidný, posilňujúci, laxatívny, diuretický, antiseptický, baktericídny, zmierňujúci, vykašliavací, febrifúgový, svalový tonikum, hypotenzný (znižujúci krvný tlak), antireumatický, antiastmatický, detoxikačný, potiaci, má antihelmintický a antarkarcinogénny účinok. Obsahuje vitamíny B1 a C, ako aj množstvo ďalších prvkov, ako sú: bróm, kobalt, jód, horčík, kremík a zinok.
Napísal som vyššie, som rád za tieto články a čítam ich.Čakám na ďalšie.
Ďakujem za tieto tipy.Väčšinou to rešpektujem
dieta, pretoze mam oscilujuci krvny tlak.Beriem lieky predpisane lekarom kazdy den a hladam zdravy zivotny styl. Všeobecne nemám rád tuky ani mäso. Hlavné jedlo je zelenina, ovocie a ryby (asi dvakrát týždenne).
Vysoký krvný tlak, ťažko kontrolovateľný aj pri alopatickej liečbe.
Zakázaný čierny chlieb? V akom svete žije autor článku? Odporúča sa biele pečivo. Mám na mysli čistý škrob? Som zhrozený, že niektorí čitatelia môžu týmto bastardom aj uveriť! S každým musí byť zaobchádzané s otovou bez rozdielu? Ani jednovaječné dvojčatá nie sú identické! Hypertonikovi s krvnou skupinou A mu nemôžete odporučiť konzumáciu mliečnych výrobkov. pokiaľ nemáte zmluvu s pohrebným ústavom.
Prinášame napätie v medziach
je proces, ktorý musí obsahovať:
1. Detoxikácia tela, v
ďalšia objednávka:
2. Prechod na systém
kŕmenie, založené na: LEGUMES (zeler, mrkva, petržlenová vňať, repa
paradajka, SÓJA (vo všetkých aspektoch: mlieko, syr, granule do polievok atď.)
pečený zemiak-šupka-denne-1-2 ks-namiesto chleba, reďkovky, celý sortiment
paprika - nesmie chýbať horúca, cuketa, tekvica, vodné melóny,
biela kapusta-červená kapusta, karfiol, brokolica, zelená fazuľka, zelený hrášok, fazuľa,
šošovica, baklažán, šalát, cibuľa-cesnak = denne, zelená petržlenová vňať denne, kôpor,
leustean, hrean. okrúhlica, leurda, žihľava, púpava,; najmenej jeden sa skonzumuje denne
šalát pozostávajúci z: 100 gr. z mrkvy, zeleru, koreňa petržlenu = plemená,
do ktorého je možné pridať ďalšie (zelená petržlenová vňať, paprika, reďkovka, červená repa atď
) 1-3 lyžice olivového oleja, šťava z 1-2 citrónov,
: OBILNINY - hnedá ryža, jačmeň, ovos,
raž, pšenica, pohánka, mei. jesť porciu varených obilnín denne.
: OVOCIE - denne-4-6
jablká (tiež konzumované semená obsahujúce jód), hrušky, dule, slivky, čerešne, višne,
marhule, broskyne, moruša - pomáha veľa rozvíjať pamäť, citrusy denne 2-5
citróny, banány, granátové jablká, ananás, avokádo atď.
: Iba mäso: ryby: losos,
treska, sleď, sardinky, makrela, pstruh = 2-3 porcie/týždeň.
: TEAS denne: zelená,
nechtík, praslička, chvost myši, harmanček, lipové kvety, chvosty
čerešne, PADUCEL-f. dobré pre srdce, šípky, kôra vŕby, púčiky z mäkkého dreva,
púpava, žihľava atď.
: VODA - 2 - 3 litre denne, z toho
ráno 0,5-1 L, do ktorého dáte šťavu z 1-4 citrónov.
Príčiny vysokého krvného tlaku
tepna: SPOTREBA: červeného mäsa, živočíšnych tukov, kávy, cukru,
čokoláda, syr, syr, mlieko; Spotreba kozieho mlieka je menšia
,škodlivé pre ľudské telo. Sme jediná bytosť, ktorá konzumuje mlieko
iné bytosti.
: nedostatok pohybu, najmä
chôdza-minimum 5-8 km/deň.
Ukladá sa živočíšny tuk
krvné cievy, ich priemer sa zriedi a v krvi sa objaví veľa toxínov.
Všimnú si nadobličky
toxíny v krvi a prenášať "ČERPADLO" - srdce, na zvýšenie rýchlosti; inak
by sa javil f.f. veľa úmrtí vo veku 15-25 rokov. Srdce môže fungovať
časové obdobie s vyššou rýchlosťou, ale jeho životnosť je znížená ...;
Postupom času časť tuku z ciev odchádza
z neho sa odoberajú a môžu upchať krvný obeh bunkám.
Mäso a tuky toxíny
zvieratá vytvárajú v tele KYSELINU a rozrušujú Ph. krv
náš, ktorý by nemal klesnúť na 7,36 (na stupnici od 1 do 14). pečeň
pokúste sa tieto toxíny filtrovať (ak dnes konzumujete červené mäso - máte 3 dni
toxíny v tele), ale týždenná konzumácia týchto potravín vedie k: konzumácii
Vápnika v kostiach a zuboch (základ proti kyslosti mäsa), rast
množstvo tuku v tele, ktorého časť sa ukladá vo forme cholesterolu
RAU na filtračných kanáloch pečene a znižuje jeho schopnosť
vylučovať BILU potrebnú na trávenie od asi 1,5 kg/deň až po iba niekoľko stoviek
gramov, s vážnymi následkami pre organizmus. Týždenná spotreba dáva výrobky z
mäso a živočíšne tuky vždy povedú k zvýšeniu KYSELNOSTI v tele,
a pečeň dosiahne bod, v ktorom HODÍ túto kyslosť na bunky, a
STÁVAJÚ SA RAKOVINOU.
Rakovinové bunky sa skrývajú
po zdravých bunkách a nedokáže ich imunitný systém tela zistiť.
Nekonzumujú kyslík, ale konzumujú osemkrát viac potravy ako bunky
zdraví, teda tí, ktorí dostanú RAKOVINU, výrazne schudnú.
Spotreba červeného hrozna (rovnom
a pohár červeného vína) poskytuje jedlo pre rakovinové bunky, ale látka
z nich - RESVERATROL, ich ničí.
Plán kŕmenia: ráno
hodiny 06-08,00; Obed o 12, -14.00; Večer o 18, -19.00 hod
jesť jedlo, okrem ovocia, inokedy prakticky nie
Prospievajú mu žalúdočné šťavy a žlč, ktoré pomáhajú tráveniu. Jedlo vychádza,
bez toho, aby boli strávené; kvasný plyn a v črevnej oblasti je senzor
čo mozgu hovorí, že vo svojom tele nemáte jedlo, a „núti vás“ jesť
V pokračovaní; a teda problémy.
ZÁVER: Spotreba mäsa a
ZVIERATOVÉ TUKY sú koreňom VŠETKÝCH ľudských chorôb.
Trávenie týchto produktov si vyžaduje
telo pracovať f.f. dlho a bude trochu žiť a zomrieť v mukách.
Jesť zeleninu pomáha
telo by malo konzumovať na trávenie iba 15% z vyššie uvedeného; telo bude
vyzerá dobre, veselo, bez vrások, fľakov, nervov a budete mať s ním ešte veľa rokov života
zdravie a smrť prichádzajú prirodzene a nie v mukách.
Konzumujte pri jedle iba 2 (dve
) jedlá:
-Ráno 06, -08.00:
Ovocný mozog sa živí iba fruktózou; Obilniny.
- OBED: 12, -14,00: vínny nápoj
červená-100 gr. (tuica 40-50gr.)
: Ovocie, zelenina alebo šaláty,
Cereálie, polievka;
: Cestoviny alebo fazuľa, šošovica, hrášok;
ČÍNA: 18, -19.00: Nápoj,
Šalát, ryba so zeleninou.
Po každej ceste počkajte minimálne
15 minút na prechod na druhú.
Žuvajte misku na jedlo
najmenej 30-krát - budete jesť menej.
Pozrite sa, aby v dome a
preštudujte si aspoň tieto knihy: Trávenie; Jedlo na celý život; Prírodná lekáreň;
Sprievodca zdravým stravovaním; Prírodná medicína pre každého;
Kolekcia GREEN ASUL.
Crutescu Marin,
63 rokov, napätie 12/7.
Nechodím k lekárovi, okrem každoročnej lekárskej kontroly pilota ULM.