Vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín

vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »1. októbra 2010 13:28

Ahoj,
Včera som bol na lekárskej prehliadke a lekár povedal, že mám príliš vysoký krvný tlak (150 80). Potom povedala, že je to kvôli mojej zvýšenej konzumácii bielkovín. Proteín sa ukladá v obličkách a srdce preto musí vyvíjať väčší tlak, aby mohlo krv preniesť cez cievy.
Dnes som si doma znova zmerala tlak a bol dobrý (123 81). Možno môj krvný tlak bol u lekára iba taký vysoký, pretože stará škatuľa mi chcela udrieť do loptičiek .

Napriek tomu by som od vás rád počul o súvislosti medzi konzumáciou bielkovín a vysokým krvným tlakom. Pravdepodobne ste sami dostali zvýšený krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín? Alebo si myslíte, že je nezmysel vidieť v bielkovinách príčinu vysokého krvného tlaku?

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z H_D »1. októbra 2010 17:01

„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »1. októbra 2010 17:31

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Micha K. »1. októbra 2010 18:10

Toto je úplný nezmysel! Nie je tam nič uložené! Odborná literatúra mimochodom dokonca naznačuje, že diéty bohaté na bielkoviny majú tendenciu znižovať krvný tlak!

Otázka by stále znela: Koľko bielkovín zjete?

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »1. októbra 2010 18:55

Nemajte výživový plán, ale myslím, že sa neprejedajte bielkovinami.
Som vegetarián, ale jem ryby (2-3x týždenne). V tréningové dni som vložil 500 g hrnca chudého tvarohu s 2 lyžicami srvátky.

Dnešok bol z hľadiska mojej stravy priemerný deň:

Ráno: 1 banán, 2 krajce chleba (nutella, syr)

Potierajte ráno a na poludnie: 1/2 papriky, 1 jablko, 2 tyčinky musli, 5 krajcov chleba (2x syr, 2x zeleninová nátierka, 1x arašidové maslo)

Poludnie: 1 veľká misa plná ryže s fazuľkami a trochou omáčky

Popoludnie: 2 krajce chleba s maslom, rybie konzervy a 250 g tvarohu s lyžicou srvátky, 1 banán

Večer: cestoviny s mrazenou zeleninou a 3 pečenými hermelínmi

neskoro večer: niekedy sa občerstvenie na malej stope premieša pred počítačom

Lekár bol tiež veľmi negatívny, čo sa týka kulturistiky. Začala vetou: „Vy mladí ľudia len zbytočne pumpujete svaly vo fitnescentre namiesto toho, aby ste sa venovali rozumným vytrvalostným športom.“

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z toreau »1. októbra 2010 o 19:00

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »1. októbra 2010 19:04 hod

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z jimmy.klitschi »2. októbra 2010 10:41

. a lekár povedal, že mám príliš vysoký krvný tlak (150 80). Potom povedala, že je to kvôli mojej zvýšenej konzumácii bielkovín. Proteín sa ukladá v obličkách a srdce preto musí vyvíjať väčší tlak, aby mohlo krv preniesť cez cievy.

Čo iné môžete povedať?! Zrušiť vstupné? V skutočnosti je pravdepodobne iba lekárkou z jedného dôvodu: chce dostať na plesy mladých mužov .

Slabo mi pripomína predošlú príhodu: Mám 168 cm a v tomto okamihu som vážil 85 kg s odhadom 12% KFA. Lekár povedal, že musím veľa schudnúť, pretože momentálne mám BMI 30+ a som takmer obézny. Keď poznamenám, že cvičím s vlastnou váhou, začne sa samoľúbo usmievať: "Áno, áno, viem: Všetko sú to iba svaly, hm? Takže ešte raz: Musíš schudnúť!"

Mimochodom, môj tlak u lekára je často výrazne vyšší ako doma. Možno máte aj „syndróm bieleho plášťa“. Ak máte doma kvalitný kalibrovaný prístroj na meranie tlaku (na hornú časť ramena), potom ho len občas skontrolujte a je dobré .

Pokiaľ ide o konzumáciu bielkovín: Bez toho, aby som sa obťažoval sčítať svoje množstvo bielkovín, povedal by som, keby som si pozrel váš výživový „protokol“, že nespotrebujete oveľa viac ako priemerný nemecký občan.

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »2. októbra 2010 11:40 hod

Možno pochopíte, že netrénovaní ľudia vás nazývajú tučnými, aj keď ste iba relatívne svalnatí. Považujem však za zábavné, takmer smutné, že lekár, ktorý roky študoval ľudské telo, vás popisuje ako obézneho s určitou nadradenosťou.

Bohužiaľ mám iba jeden tlakomer na zápästie. Je to však úplne nové a urobil som niekoľko meraní, ktoré mali všetky za následok krvný tlak okolo 123 81. Už sa teda nebudem starať o svoj krvný tlak.

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z MarionS »2. októbra 2010 20:08

Djinn666 napísal: Moin,
Včera som bol na lekárskej prehliadke a lekár povedal, že mám príliš vysoký krvný tlak (150 80). Potom povedala, že je to kvôli mojej zvýšenej konzumácii bielkovín. Bielkoviny sa ukladajú v obličkách, a preto musí srdce vyvíjať väčší tlak, aby krv prenieslo cievy.
Dnes som si doma znova zmerala tlak a bol dobrý (123 81). Možno môj krvný tlak bol u lekára iba taký vysoký, pretože stará škatuľa mi chcela udrieť do loptičiek .

Napriek tomu by som od vás rád počul o súvislosti medzi konzumáciou bielkovín a vysokým krvným tlakom. Pravdepodobne ste sami zvýšili krvný tlak zvýšenou konzumáciou bielkovín? Alebo si myslíte, že je nezmysel vidieť v bielkovinách príčinu vysokého krvného tlaku?

Neviem si poriadne predstaviť, že za to môže zvýšená konzumácia bielkovín.
Taktiež každý deň žuvám okolo 180 - 230 g bielkovín. S tlakomerom a návštevami predošlého lekára to pre mňa bolo takmer vždy 130/80, takže normálne.

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Posledná sekunda »2. októbra 2010 21:45

Lekár bol tiež veľmi negatívny, čo sa týka kulturistiky. Začala vetou: „Vy mladí ľudia zbytočne pumpujete svaly vo fitnescentre namiesto toho, aby ste sa venovali rozumným vytrvalostným športom.“

Prečo ste si jednoducho nevytiahli tričko alebo nepovedali „Doc, počúvaj ma“

PS:
Manžety na zápästí sú svinstvo.
Rovnako ako automatické/digitálne zariadenia.
Nie nadarmo pracujete s mechanickými prístrojmi v nemocnici/v praxi.

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z Djinn666 »3. októbra 2010 08:36

Re: vysoký krvný tlak v dôsledku zvýšenej spotreby bielkovín?

z jimmy.klitschi »3. októbra 2010 13:39

Prečo ste si jednoducho nevytiahli tričko alebo nepovedali „Doc, počúvaj ma“

PS:
Manžety na zápästí sú svinstvo.
Rovnako ako automatické/digitálne zariadenia.
Nie nadarmo pracujete s mechanickými prístrojmi v nemocnici/v praxi.

Presne na to som si neskôr položil otázku - keď som bol mimo cviku a pomaly znovu našiel jazyk. Pri spätnom pohľade možno budem musieť dámu trochu chrániť, pretože „vytiahnutie košele“ je vec: Bolo neskoro na jeseň a ja by som mal smerovať viac k „bunde-cez-podšívkou-kapucňou-mikinou-a-tričkom-dole“. „boli na sebe. A skutočnosť, že s hrubými stehnami v džínsoch je často nemožné povedať cudzím osobám, či sú svalnaté alebo spojené s tukom, môže byť ďalším faktorom. Mimochodom, lekár ma predtým zvážil podľa metódy „vyzliecť si bundu a topánky -> nasadiť váhy na plný prevod -> a potom odpočítať štandardný kg paušál“. Takže veľmi presne

Nemôžem sa prihlásiť na všeobecný prenos do digitálnych zariadení. Medzitým existujú - rovnako ako u všetkých ostatných produktov každodenného života - pravidelné príslušné kontroly Stiftung Warentest, vysokotlakovej ligy atď., Ktoré skúmajú presnosť rôznych digitálnych zariadení a niekedy dosahujú vynikajúce výsledky - stačí sa na ne pozrieť vyberte si ten pravý. Za určitých okolností musíte svoj starší tlakomer nechať kalibrovať, ok.

Mimochodom, v dnešných nemocniciach ľudia pracujú aj s digitálnymi prístrojmi na meranie krvného tlaku ráno - je to jednoducho rýchlejšie a menej komplikované. Merania 24 hodín fungujú tiež výlučne digitálne - ako inak? Keby tam výsledky merania boli svinstvo len kvôli použitiu nemechanickej technológie, potom by ste sa bez nich hneď zaobišli. Keď som raz nechal v praxi porovnať svoje digitálne meracie zariadenie (horné rameno), výsledkom mechanického merania boli takmer identické hodnoty .