Výživa a zdravie - denná starostlivosť o deti Krümelfanten

výživa

Zavedenie zdravej a vyváženej stravy je pre mňa veľmi dôležité. Okrem toho ponúkam vašim deťom každý deň ovocie a zeleninu ako sprievodné občerstvenie a občerstvenie.

Dbám na to, aby menu obsahovalo vyváženú škálu rôznych jedál (zemiaky, ryža, cestoviny, šalát, zelenina, ovocie, ryby, mäso atď.) Jedlá sú čerstvo pripravené.

Varím z veľkej časti bez použitia

Zlepšovače príchuti, glutamát, sladidlá alebo podobne. Na sladenie jedál ako sú muffiny alebo iné

Sladkosť pravého ovocia používam hlavne do dezertov. Rôzne nápoje, ako je nesýtená voda alebo nesladené čaje, sú ponúkané kedykoľvek počas celého dňa.

Malí nemusia jesť tanier naprázdno!

Deti nemusia jesť jedlo, ktoré im nechutí. Mali by však skúšať jedlá, ktoré im nie sú známe, kedykoľvek je to možné, ale nie nevyhnutne.

deti

zdravie

Vďaka môjmu fyzioterapeutickému tréningu som mohol získať veľa skúseností s Kneippovými procedúrami, ktoré by som vám ako vášmu dieťaťu ako ponuku nechcel odoprieť.

Pomocou ošetrení Kneipp možno stimulovať a aktivovať špeciálne funkcie tela. Sauny (v našej internej saune), aplikácia vody a kroky rosenia slúžia na posilnenie obranyschopnosti tela a majú vyrovnávací a povzbudzujúci účinok na kardiovaskulárny a nervový systém. To môže pôsobiť proti stresu a nadmernej stimulácii, ktorej už môžu byť deti vystavené, a posilniť imunitný systém.

Najmä u detí, ktoré milujú vodu, sa dá pomocou tohto prvku života dosiahnuť veľa. Dôraz sa kladie na zábavu a slobodnú voľbu.

Pri liečbe Kneippom sa dodržiavajú tieto základné pravidlá:

  • Čím je dieťa mladšie a nežnejšie, tým opatrnejšie a citlivejšie používa studenú a teplú vodu, a tým kratšie je saunovanie (niekoľko minút).
  • Chladné aplikácie (vrátane šliapania na rosu) sa vykonávajú iba na teplú pokožku. Toto zahriatie dosiahneme klepaním na masáže alebo gymnastikou.
  • Zabezpečujeme rýchle zahriatie po použití cvičením, oblečením a ponožkami.
  • Vždy začnem svetelnými podnetmi, ktoré sa časom postupne zvyšujú.
  • Dôsledne si všímam reakcie jednotlivých detí a podľa toho dávkujem aplikácie.
  • Pravidelné mierne aplikácie prinášajú očakávaný úspech
  • Každá aplikácia je užitočná, iba ak je dieťa šťastné, že sa zapojilo, zabavilo sa a cítilo sa pohodlne. Ak nechcete, nemusíte sa zúčastňovať.