Výživa; BIRTH ALLIANCE RAKOUSKO

Tradičná čínska medicína (TCM) a 5-prvková diéta poskytujú veľa užitočných pokynov na posilnenie výživy počas tehotenstva, v šestonedelí a pre kojencov a deti. Prvé týždne po pôrode budú ZLATÝ MESIAC zavolal. Dôležité časové obdobie, kde V popredí je odpočinok a odpočinok, ako aj kvalitná, posilňujúca výživa pre matku. (Odporúčanie Claudie Lorenzovej, terapeutky TCM vo Viedni www.taishan.at)

alliance

TCM - zlatý mesiac a jazva po cisárskom reze

Zlatý mesiac:
Mnoho žien sa nestará o svoje zdravie po pôrode. Existuje iba niekoľko jednoduchých spôsobov správania, ktoré bránia ženám v tom, aby mali neskôr zdravotné problémy, ako sú kožné problémy, problémy s kĺbmi, problémy so žilami a oveľa viac. Podľa TCM je 4-6 týždňov po pôrode pre novorodenca a novorodenca špeciálnym mesiacom. Obaja by sa mali cítiť opatrovaní, cítiť sa bezpečne a milovaní a mali by si veľa odpočinúť. Je to čas, keď sa matka a dieťa navzájom spoznávajú, rozvíjajú si spoločný rytmus dojčenia a obaja sa zotavujú z pôrodu. Preto je potrebný rámec, v ktorom sa matka môže sústrediť iba na dieťa a v ktorom je dieťa od nej niekedy odstránené, aby mohlo spať. Rodina a priatelia tu môžu pomôcť.

V Číne, ak si to niekto môže dovoliť, je pre tento čas zamestnaná špeciálna sestra. Bývali to vaši vlastní rodičia. Kedykoľvek žena porodí dieťa, príde sa o ňu postarať jej vlastná matka a otec. Jeden varí jedlá a silnú polievku, ktorá sa podáva po narodení, druhý prebaľuje, stará sa o domácnosť a bielizeň.
Keďže podľa TCM strácate po pôrode veľa krvi, Qi, Yin, Yang a Jing, je potrebné dodržiavať tieto pravidlá, aby boli ženy po zlatom mesiaci silné a opäť fit. Obnova z dieťaťa v zásade trvá až 3 roky. Zlatým mesiacom je investícia do neskoršieho zdravia. Zabraňuje vypadávaniu vlasov, detskej blues, problémom s kĺbmi a oveľa viac.

No cez šestonedelie - zlatý mesiac:
• Usporiadajte pomoc• Zostaňte v posteli 4 - 6 týždňov• Jesť správne jedlá a piť bylinky• Návštevy neskôr

Zlatý mesiac má neuveriteľný liečivý potenciál, preto by sa mali dodržiavať rôzne pravidlá:

Pravidlo č. 1: Zostaňte v posteli a doma, aj keď sa ženy cítia dobre: ​​oslavujte zlatý mesiac! Novorodenec a matka sú zraniteľné a náchylné na vonkajšie patogénne faktory, ako je vietor a chlad. Faktory, ktoré počas tejto doby preniknú do tela, sa nachádzajú v hlbokej kostnej vrstve, prejavia sa ako príznaky až o 3 - 6 mesiacov neskôr v kĺboch ​​a často sa eliminujú až pri druhom dieťati, po ktorom sa žena stará. Ak žena vstane príliš skoro, môže to byť príliš plodné Kŕčové žily poď.

Pravidlo č. 2: Žiadne studené, surové alebo nedostatočne tepelne upravené jedlo, nepite studené nápoje, žiadne studené a mokré miestnosti.
Sú odporúčané krvotvorné potraviny ako sú datle, hrozienka, vajcia, špenát, pečeň, čierna a červená ryža, bravčové, jahňacie, kuracie mäso, polievka z kostí atď.

Pravidlo číslo 3: Nekúpte sa ani sa nesprchujte, dokonca si ani neumývajte vlasy, umývajte ich iba špongiou s horúcou zázvorovou vodou.
Pravidlo č. 4: Dajte zázvorovú kúru na Qi a krv na oblasť obličiek, na bolesti hlavy: Koreň zázvoru v kapustných listoch pražte v rúre jednu hodinu a potom ho položte na hlavu a zaistite ho utierkou. Masírujte brucho a maternicu ricínovým olejom, potom pevne zabaľte obväzom, aby ste stiahli brušné svaly, stiahli pokožku a dodali maternici jej normálnu pevnosť a pevnosť. Akupunktúra, na uvoľnenie blokád meridiánu obličiek a na stimuláciu vyčerpaných energií. Nepoškodzujte oči čítaním alebo sledovaním televízie!

Pravidlo č. 5: Počas dňa sa jedlo konzumuje v niekoľkých malých jedlách: vaječná polievka, kuracie mäso, ryby, zelená listová zelenina, vajcia, hrozienka, sladká ryža, sušené ovocie longan. Ľahko varená zelenina a konzervované ovocie dvakrát denne. Silová polievka a polievka z kostí zabraňujú bolestiam kĺbov.
Dôležité: Silová polievka trikrát denne, Wu Ji Bai Feng Wan

  • Omega-3 mastné kyseliny: losos, tuniak, makrela, sleď, repkový a orechový olej
  • Vitamíny rozpustné vo vode: celozrnné výrobky, ovocie, zelenina a orechy
  • Bielkoviny: orechy, jadrá, mliečne výrobky, celozrnné výrobky
  • Minerály: Mlieko a mliečne výrobky, morské ryby a tmavé mäso, kokos
  • Nápoj: Roibush, lapacho, verbena a len voda
  • Dieťa potrebuje na odbúranie kofeínu 3 dni, preto je najlepšie piť kávu hneď po dojčení. Materské telo rozkladá kofeín za 3 - 5 hodín.
  • Prírodná srvátka, v lete cmar

Silová polievka:
2kg bio kuracieho mäsa
12 pohárov vody
60 g Yi Mu Cao (Herba Leonuri Heterophylli) zmierňuje stagnáciu, pohybuje krvou
10 g ovocia longan
40 g Dang Gui (Rdx. Angelicae Sinensis) tonizuje a mieša krv
(Byliny možno tiež pridať, v závislosti od ústavy ženy)
Varte 2 hodiny, vypite vývar, jedzte mäso, kuracie mäso zjedzte prstami, aby boli vaše ruky vláčne.

Kostná polievka:
1 kilo hovädzích, bravčových alebo hydinových kostí
1,5l vody
2 lyžice ryžového octu alebo jablčného octu
Varíme asi 4 hodiny

Od druhej polovice zlatého mesiaca môžu ženy veľmi jemné naťahovanie urobiť pohyb čchi a krvi. Na konci zlatého mesiaca sa koná rituálny kúpeľ s bylinkami, ktoré odvádzajú vlhkosť z matkiných kĺbov a svalov. Po zlatom mesiaci má žena silné nechty na rukách, žiariacu pokožku a vlasy a je fyzicky zotavená.

Jazva po cisárskom reze:

Toto by sa malo určite liečiť po vyliečení. A to s masťami aj od terapeuta, ktorý sa v tejto oblasti vyzná. Jeden môže presne diagnostikovať, ktoré meridiány sú blokované. Tie je možné potlačiť Tuinou, akupunktúrou, akupunktúrnou masážou poludníka. Problémy, ktoré môže spôsobiť jazva po cisárskom reze, sú: menštruačné bolesti, bolesti v pošve, bolesti chrbta, herniovaný disk, problémy s močovým mechúrom atď.