Výživa dieťaťa - od 5

Vaše dieťa teraz môže jesť z lyžice a cez obed si s ním určite užijete veľa zábavy.

Zdravá energia prostredníctvom mlieka a obilnín

Nastal čas nahradiť iné jedlo alebo fľašku na dojčenie mliečnou cereálnou kašou. Pretože vaše dieťa začína byť čoraz aktívnejšie a živšie, zvyšujú sa nároky organizmu na energiu a živiny. Mliečno-cereálna kaša poskytuje predovšetkým cenné bielkoviny a vápnik. Okrem toho vás udrží sýty dlhšie ako bežné dojčenie alebo jedlo z fľaše. Mnoho rodičov má preto dojem, že ich dieťa po večernom mlieku a cereálnej kaši spí lepšie a dlhšie.

Prvá mliečna obilninová kaša

Pokiaľ sa s prikrmovaním začalo skoro a mliečno-obilná kaša je pripravená pred koncom 6. mesiaca, mali by ste sa ubezpečiť, že kaša obsahuje iba bezlepkové obilniny, teda iba ryžu alebo kukuricu, aby zbytočne nezaťažovala trávenie dieťaťa. . Na začiatok je obzvlášť príjemná mliečna kaša prispôsobená proteínu, ktorého bielkoviny sú rovnaké ako v materskom mlieku a v predchádzajúcom mliečnom mlieku. Klasická krupica, ktorá je k dispozícii aj ako instantná kaša alebo hotové dózy, sa pripraví za chvíľu. Takže ani malé množstvá nie sú žiadnym problémom a môžete si byť istí, že kaša obsahuje všetky dôležité živiny.

Pripravte si prášok, hotovú kašu do zaváracieho pohára alebo sami

Kaše z obilnín z mlieka sú ponúkané v rôznych formách. Mlieko je už obsiahnuté v práškovej forme, takže je obzvlášť ľahké ho pripraviť iba pomocou horúcej vody. Ešte pohodlnejšie je to s hotovou kašou v zaváracom pohári, ktorá však trochu viac zaťaží aj peňaženku. Samotné varenie mlieka a obilninovej kaše tiež nie je problémom, ak do horúceho mlieka musíte vmiešať iba instantný obilný prášok alebo takzvanú čerstvú mliečnu kašu. Od konca 6. mesiaca môžete tiež brať normálne 3,5% plnotučného mlieka, aj keď platí pravidlo inak: v prvom roku života žiadne kravské mlieko. K tejto zmesi je tiež nejaké ovocné pyré alebo ovocný džús (pomarančový džús alebo džús alebo ovocné pyré obohatené o vitamín C).

---