Výživa počas tehotenstva Otázka pre gynekológa Dr
Vážený pán doktor. Bluni!
Aj keď ešte neviem, či som skutočne tehotná (test bude možný najskôr budúci týždeň), mám otázku, ktorá sa ma už týka.
Čítal som o tom veľa, ale bohužiaľ som dostal iba veľmi všeobecné informácie.
Ďakujem vopred za vaše úsilie a s pozdravom z Bruselu!
autor: Silke 23. októbra 2003, 16:17 hod
Diéta počas tehotenstva
Výrazná podváha môže byť príčinou menštruačných porúch, nedostatočnej ovulácie a zlyhania v počatí.
K tomu je nevyhnutná a užitočná normalizácia hmotnosti!
Podľa uvedených údajov je index telesnej hmotnosti (BMI) iba 18!
A to treba hodnotiť ako podváhu.
Normálna hmotnosť je medzi 18-25 a BMI.
Pri výpočte nadmernej hmotnosti poskytuje najlepšie informácie o situácii predovšetkým index telesnej hmotnosti. = Telesná hmotnosť delená (dĺžka v metroch na druhú).
V tejto súvislosti by ste sa mali o stravovacích návykoch porozprávať s lekárom na mieste.
Nakoniec, 1 500 kcal/deň by bolo príliš málo. Potreba kalórií počas tehotenstva je medzi 2 500 a 2 800 kcal za deň.
Žena s uvedeným BMI sa preto nemusí obávať prílišného prírastku hmotnosti.
Mali by ste však spolupracovať s lekárom/odborníkom na výživu na vytvorení stravovacieho plánu, ktorý uvedenú situáciu zlepší. Určite sa to nebude robiť ad hoc a bude to väčší kus „práce“ a prekonania, ako sa trochu zbaviť starých zvykov.
Odporúčané zvýšenie hmotnosti počas tehotenstva by malo byť okolo 12-15 kg. A to závisí od indexu telesnej hmotnosti = BMI pred tehotenstvom.
Čas tohto prírastku hmotnosti sa môže líšiť. Skúsenosti ukazujú, že k tomu obvykle nedôjde skôr ako v druhom trimestri tehotenstva.
Ak tehotná žena priberá menej, spočiatku to nie je nežiaduce.
Ak je ich podstatne viac, existujú ďalšie riziká týkajúce sa chorôb špecifických pre tehotenstvo, ako sú gestóza, cukrovka a problémy pri pôrode.
Je dôležité, aby žena nechudla nepretržite - okrem jedného alebo druhého kila medzi nimi - a aby najmä na konci tehotenstva nedošlo k akútnemu prírastku hmotnosti nad normálnu hladinu.
Včasný vývoj dieťaťa pomocou ultrazvuku je tu určite tiež veľmi dôležitým faktorom, ktorý je v tejto súvislosti potrebné zohľadniť.
Dúfam, že som tým trochu objasnil situáciu bez toho, aby som sa podrobne venoval výžive.
Láska do Bruselu
Diéta počas tehotenstva
Ahoj Silke
Nemôžem vám teda dať nijakú lekársku pomoc, ale môžem vám povedať zo svojej skúsenosti. Mám asi 1,74 m a keď som otehotnela, vážila som takmer 50 kg. Žijem podobne ako vy, ale celý život mám rád raňajky a stravujem sa podľa metódy kombinovania jedál (viac či menej prísnej). Takže tiež veľa ovocia, zeleniny, sacharidov, menej tukov atď. Som teraz v 18. týždni tehotenstva a som s rovnakou stravou v poriadku. Nemal absolútne žiadne typické tehotenské príznaky ako nevoľnosť, prejedanie sa alebo iné záchvaty. Môj Hutzel je rovnako v poriadku, bol späť v USA iba včera a všetko je úplne normálne. Nenechajte sa preto znepokojiť a pokračujte ako predtým, nemôžete sa zdravšie stravovať a šport je vždy dobrý, všimnete si sám seba, ktorému športu sa už tak dobre nedarí.
Dúfam, že čoskoro otehotniete, všetko dobré a s pozdravom
Brigitte
Brigitte 23. októbra 2003
Milá Brigitte!
Dakujem za tvoj mail Aj keď sa o tom v prípade tehotenstva určite chcem porozprávať so svojím lekárom, vaše riadky ma trochu upokojili.
Prajem vám a dieťaťu všetko dobré!
P.S .: Odkiaľ píšeš? Môžem sa spýtať koľko máš rokov? Mám 33 rokov.
autor: Silke 23. októbra 2003
Milá Brigitte!
Milá Silke
Nie ste vítaní, ďakujeme za vaše prianie. Mám 36 rokov a pochádzam zo Švajčiarska (Bдch/Canton Schwyz).
Zasnežené pozdravy
Brigitte
Brigitte 25. októbra 2003
Ahoj Brigitte!
Rád vás počujem/čítam.
Je zaujímavé sledovať, koľko ľudí používa fórum!
Ak chcete, môžeme si navzájom posielať e-maily „súkromne“? Tu je moja e-mailová adresa: [email protected].
Prajem peknú nedeľu z Bruselu do Švajčiarska!
Silke