Výživa pozitívneho - zameranie na všímavosť - učenie - život - výučba
ako prejdem svetom?
Otvorený, zvedavý, sebavedomý a benevolentný? Nájdenie pozitívneho alebo negatívneho? Môžem sa k sebe správať benevolentne, aj keď niečo nedopadlo tak dobre, alebo sa budem súdiť dlho potom? Pamätám si na jednu nepríjemnú príhodu alebo na štyri až päť neutrálnych až pozitívnych zážitkov večer? Je pre mňa ľahké vnímať malé pozitívne veci, alebo radšej nie? Všetko, čo myslíme, hovoríme a robíme, formuje náš mozog .
Tréning mozgu
Učíme prístup všímavosti, ktorý sa volá „Unified Mindfulness“. Tento prístup zahŕňa celý rad techník, ktoré sa môžeme naučiť, aby boli ako nástroje v našom inherentnom „súbore nástrojov“. „Výživa pozitívneho“ je jednou z hlavných hlavných techník a ponúka širokú škálu možností na precvičenie našej mysle, a tým aj mozgu, aby sme si čoraz viac rozvíjali základný prístup, ktorý sa nazýva:
„Pohár je poloplný!“
Cvičenie s dr. Rick Hanson
Veľmi efektívny a v.a. Cvičenie na udržateľnú pozornosť zamerané na zmenu sebakontroly mozgu k pozitívnejšiemu prístupu. Ak sú nadchádzajúce sviatky nepríjemnejšie ako príjemné myšlienky a pocity, TERAZ je vhodný čas začať cvičiť. P.S. Rick Hanson je NEVEDECOM v oblasti „Drôtové zapojenie vášho mozgu pre šťastie“. Video trvá 13:45 min.
Láskavosť teraz!
Pri príležitosti „medzinárodného týždňa láskavosti“, ktorý sa konal od 12. do 18. februára 2017, sme sa spojili s mnohými rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, pripravili sme plánované kampane a vytvorili sme aj domovskú stránku, na ktorej vždy nájdete nápady, ako môžete sami začať trénovať svoju myseľ., a zároveň prinášať radosť ostatným. Bavte sa pri prehliadaní!
Keď máte chuť zapojiť sa do potenciálnych akcií, pošlite nám svoje mobilné číslo a my vás pridáme do nášho zoznamu adries. Týmto spôsobom budete informovaní o plánovaní ďalšej kampane a môžete sa jej zúčastniť, ak je to vhodné! Nasledujúci „Medzinárodný deň láskavosti“ je vždy:) .