Výživová formulácia INJOY INJOY Fitness Kempten
Vieš to aj ty? Najnovšia forma stravovania je uvedená na obálke takmer každého druhého časopisu. Postava v bikinách za sedem dní? Schudnite pomocou metličkovej diéty?
Počula som už všetko. A vyskúšal asi takmer všetko. A čo to urobilo? Koľko kilogramov ste zhodili pri najnovších diétach, ktoré boli podľa obálok časopisov sľubné?
Možno ste po diéte vážili viac ako predtým?
Môžeme vám pomôcť. Je vedecky dokázané, že požadovanú postavu je možné dosiahnuť iba cielenou výživou v kombinácii s dostatkom pohybu. Neustále diéty a opakované odriekanie nevedú k trvalému úspechu.
Nesľubujeme vám ideálne rozmery bikín alebo modelky v priebehu niekoľkých dní. Aby ste schudli natrvalo, potrebujete čas! Bez dlhodobej zmeny stravovania v spojení s profesionálnym kondičným tréningom, teda vytrvalostným a silovým tréningom, to jednoducho nejde.
Hlavným cieľom našich kurzov je zmena správania smerom k zdravšiemu životnému štýlu. Nemusíte podstúpiť redukčnú diétu a nemusíte sa bez ničoho obchádzať natrvalo. Znie to dobre, že? Nasledujúce body vám poskytnú podrobnejšie informácie o našom výživovom programe.
INJOY pomáha pri zdravom chudnutí!
Koncept chudnutia INJOY vás podporuje v túžbe schudnúť. S INJOY zistíte všetko o správnom stravovaní a cvičebnom správaní.
Pomôžeme vám uviesť telo a myseľ do harmónie - a ukážeme vám, ako dosiahnuť a udržať požadovanú váhu. INJOY rozširuje zdravé životné a stravovacie návyky a ukazuje vám, ako môžete cieleným tréningom dosiahnuť vysokú bazálnu rýchlosť metabolizmu a vysokú metabolickú aktivitu.
Tip INJOY: Pravidelné, zdravie orientované cvičenie a pozitívne myslenie: Toto je cesta k dlhodobému zdravému chudnutiu.
Koncept chudnutia INJOY vám ponúka:
- Naučiť sa vyváženú stravu
- Formulácia individuálneho cieľa a diskusia o rozvoji v individuálnom koučovaní
- Recepty vhodné na každodenné použitie pre celú rodinu
- Úvod do funkčného tréningu
- Rôzne tréningové metódy a cvičenia v štúdiu
- Schudnite bez jojo efektu a počítania kalórií
- Jesť s potešením, nie diéta!
- Poznať a zmeniť nepriaznivé životné a stravovacie návyky
Výživový plán INJOY -
3 týždne
Plán chudnutia INJOY je rovnako ideálnym úvodom do vášho osobného sna o chudnutí alebo ho možno tiež považovať za krátkodobú intenzívnu fázu optimalizácie postavy pred letnou dovolenkou alebo po prázdninách.
InForm - zdravé chudnutie -
8 týždňov
8-týždňový intenzívny program pre vašu dlhodobú „vysnívanú postavu“. Zažijete holistický kurz založený na vyváženej strave, berúc do úvahy všetky tri piliere tréningu, výživy a rovnováhy.
Na 8 seminárnych jednotkách sa dozviete základné požiadavky na zdravú výživu a ako ich začleniť do vášho každodenného života. V ďalších 8 tréningových jednotkách zlepšíte vedomie tela, pohyblivosť, stabilitu a silu.
Analýza výživy INJOY -
7 dní
Analýza výživy INJOY je zameraná na všetkých ľudí, ktorí chcú optimalizovať svoje stravovacie návyky. Po jednoduchej sedemdňovej dokumentácii o vašich súčasných stravovacích návykoch dostanete počítačom podporené vyhodnotenie vášho skutočného príjmu živín a zloženia živín.
Výživové poradenstvo
Čo je v mojom jedle? Ako sa z tuku stáva energia?
Ako sa tvoria sacharidy a ako by mohol vyzerať môj plán osobnej výživy, ktorý ideálne zodpovedá mojim tréningovým cieľom?
Naši odborníci na výživu INJOY majú odpovede na všetky vaše otázky a tipy, ktoré sú vhodné na každodenné použitie. Nerobte si starosti, naše programy sú navrhnuté tak, aby ste sa v každodennom živote mohli sústrediť na niečo iné, ako je vaša strava.