Výživová PRAXA pre S H I A T S U a 5-PRVKOVÚ VÝŽIVU

Táto diéta nie je diétou ani režimom! Ukazuje nám, ako variť „správne“, aby sme získali novú vitalitu, vitalitu a tráviacu silu. Obzvlášť dôležitá je 5-prvková strava

počas tehotenstva a dojčenia alebo ak chcete mať deti
pre prvú detskú výživu a pre deti - hneď od začiatku!
na doprovod striedavo
ak chcete schudnúť; sprevádzať anorexiu a iné poruchy stravovania
na všetky druhy zažívacích ťažkostí (plyn, zápcha, hnačky, nadúvanie, únava po jedle, pálenie záhy ...)
so všetkými druhmi neobvyklých pocitov, ako sú neustále pocity chladu alebo tepla, pretrvávajúca únava, ...
na sladké chute a ďalšie prevládajúce chuťové preferencie - ako napr B. vždy chcem jesť pikantné ...
Aj časté neškodné prechladnutie je často spôsobené „nesprávnou“ stravou!
na všetky druhy alergií
pre tých, ktorí chcú len vedieť, čo je „skutočne“ zdravé!

Diéta č. D. 5 prvkov To neznamená, že musíme začať jesť paličkami alebo sa dôsledne držať novej sľubnej stravy.
Je to skôr a darček nám, aby sme konečne mohli znovu jesť, čo chceme.
Ukazuje nám, ako dokážeme vykúzliť naše jedlá tak, aby náš tráviaci trakt dokázal dobre spracovať potravnú buničinu a získavať z nej čo najlepšiu energiu. Ukazuje nám to,

ako variť podľa ročných období,
ako môžeme umne začleniť 5 rôznych chutí do našich jedál,
a zaobíde sa bez hotových jedál, polievkových kociek atď.
čo si môžeme navariť, aby sme sa mohli dlho tešiť zo zdravia
čo môžeme variť, aby sme mohli ísť do každodenného života vitálnejší/aktívnejší/uvoľnenejší/silnejší
ako môžeme jesť s chuťou opäť bez obáv zo straty dobrej postavy - skôr nám pomáha udržať si ju a to bez veľkého úsilia
ako môžeme kompenzovať nepohodlie v tele pomocou jedla
nový - starý variant kuchárskeho umenia

Nové - staré, pretože Hildegarda von Bingen v podstate varila podľa 5 elementov. Spomenula tiež tepelné účinky potravín. Strava podľa 5 prvkov je pre malých aj veľkých.

Obzvlášť

Tehotné ženy, dojčiace ženy a ženy, ktoré chcú mať deti
Deti, od začiatku - detská výživa!
Striedavé ženy,

5-prvková strava tiež poskytuje základ pre choroby, ako je cukrovka, neurodermatitída alebo akýkoľvek druh alergie.

Varenie podľa 5 prvkov sa dá ľahko naučiť, nie je potrebné žiadne školenie o TČM.
Je výhodou vedieť, ktoré potraviny chladia a ktoré ohrievajú telo, ktoré zvlhčujú a ktoré vysušujú šťavy.
Prechladnutiu môže zabrániť každý laik so základnými vedomosťami.