Výživové aplikácie 3 najlepšie bezplatné aplikácie v teste
Aplikácia s výživou vám pomáha zdravo sa stravovať, aby ste ľahšie chudli alebo priberali. V teste vám ukážeme tri najlepšie bezplatné výživové aplikácie pre Android a iOS.
Ak chcete žiť zdravo, musíte dbať na svoju stravu. Najlepšie to urobíte pomocou dobre premysleného plánu a potravinového denníka. Oba sú zahrnuté v aplikácii na výživu. Na vašom smartfóne vám ukáže, čo môžete jesť, aby ste dosiahli svoju optimálnu váhu, a poskytne vám údaje, ako sú hodnoty kalórií, bielkovín a tukov pre všetky potraviny, ktoré konzumujete každý deň.
Chcete sa dať do poriadku? Tu nájdete najlepšie bezplatné aplikácie na fitnes a chudnutie, ktoré sa v teste nachádzajú.
Počítadlá kalórií, tukov a bielkovín - denník jednoduchých potravín
Aplikácia Počítadlá kalórií, tukov a bielkovín pre vás vypočíta optimálny výživový plán na základe osobných údajov, ako sú výška, hmotnosť a vek, a pomôže vám získať prehľad o vašej konzumácii jedla pomocou denníka výživy. Sami si určujete svoje ciele. Aplikácii výživy môžete povedať, či chcete pribrať, schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo si udržať svoju váhu.
Počítadlo kalórií, tukov a bielkovín obsahuje komplexnú databázu potravín, aby ste pri zadávaní údajov do denníka výživy nemuseli zadávať sacharidy, bielkoviny a tuky ručne. Môžete dokonca vytvoriť hotové menu a jedlá, ktoré často jete. Ušetrí to veľa času a pomôže vám získať podrobnejší prehľad. Okrem toho je výživová aplikácia Calories, Fat & Protein Counters k dispozícii zadarmo pre Android a iOS pre reklamu a zadarmo.
Výhody a nevýhody
Kliknite sem pre bezplatnú výživovú aplikáciu Počítadlá kalórií, tukov a bielkovín:
MyFitnessPal - S podrobnými štatistikami
MyFitnessPal tiež vypočítava váš optimálny koncept výživy na základe vašich osobných informácií a cieľov. Vyhodnotenie vašich údajov je veľmi presné. Okrem zoznamu hodnôt, ako sú kalórie, tuky, bielkoviny, sacharidy, cukor, vláknina a cholesterol, nájdete v aplikácii pre výživu aj diagramy, ktoré vám podrobne ukážu váš pokrok.
S MyFitnessPal máte prístup do databázy s viac ako šiestimi miliónmi potravín, takže do nich musíte iba vstúpiť. Okrem stravovania sleduje aplikácia aj vašu kondíciu. Ak to chcete urobiť, môžete ich pripojiť k sledovaču alebo určiť športové cvičenia. Aj tu existuje rozsiahla databáza s viac ako 350 záznamami. Pre vzájomnú motiváciu môžu byť aplikácie na výživu dokonca prepojené s profilom priateľov, aby ste sa s nimi mohli podeliť o svoje úspechy. MyFitnessPal je zadarmo, ale nie je bez reklám pre Android a iOS. Ak si predplatíte predplatné, reklama zmizne a pridá sa množstvo funkcií, ako je napríklad analýza jedla.
Výhody a nevýhody
Kliknutím sem získate bezplatnú aplikáciu výživy MyFitnessPal:
Yazio - „Všetko v jednej aplikácii
Yazio je aplikácia pre výživu, ktorá ponúka všetko. Ak chcete zadať svoje osobné údaje a určiť svoje ciele, nemusíte si vytvárať profil, môžete ihneď začať. Pri zadávaní jedál máte k dispozícii databázu s viac ako miliónom jedál, ktorá automaticky počíta kalórie, sacharidy, bielkoviny a tuky a zaznamenáva ich do vašich štatistík. Existuje aj veľa hotových záznamov pre vaše športové výkony, ktoré môžete vyvážiť vo svojom denníku výživy.
Okrem bezplatnej verzie Yazio existuje aj verzia Pro, na ktorú potrebujete platené predplatné. Funkcie však stoja za to, pretože tu získate okrem iného viac ako stovku receptov, plány hotovej výživy, ešte viac hodnotení a štatistík a reklama samozrejme zmizne. Ale aj bez predplatného ponúka aplikácia pre výživu mnoho funkcií, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Bezplatná verzia Yazio je k dispozícii pre Android aj iOS.
Výhody a nevýhody
- nevyžaduje sa registrácia
- Návrhy receptov (verzia Pro)
- podrobné hodnotenie
Kliknite sem a získate bezplatnú aplikáciu Yazio Nutrition:
Záver - „Výsledok nášho testu
Test ukazuje, že všetky výživové aplikácie sú si veľmi podobné v ich základnej funkcii, sledovaní a výpočte vášho výživového plánu. Yazio spadá späť do najväčšej databázy a kombinuje prehľadné štatistiky a ľahkú manipuláciu. Čo je na MyFitnessPal obzvlášť pozoruhodné, je analytická presnosť. Ak veľa pracujete s číslami a štatistikami, bude sa vám výživa páčiť lepšie ako počítadlá kalórií, tukov a bielkovín. Aplikácia je celkovo najjasnejšia, ale trochu šetrí aj na veľkosti.
Odporúčania redakcie
Julian Schulze je amatérsky autor s bakalárskym titulom z nemčiny a histórie. V spoločnosti DEINHANDY prežíva svoju lásku k novej technológii a inováciám všetkého druhu.
2 komentáre
Dobrý deň, DH.Magazin
Ďakujeme za skvelé tipy a porovnané aplikácie. Len tak ďalej! (Y)
Ďakujeme za malý prehľad aplikácií. Yazioo som dlho používal na počítanie kalórií. Aj s prémiovým predplatným na dva roky a potom na chvíľu zadarmo, pretože som zistil, že základné funkcie mi stačia a ich použitie je veľmi jednoduché. Tento rok som začal odznova a bohužiaľ som musel zistiť, že sa zmenilo užívateľské rozhranie aj prevádzka. Považujem za nepríliš užívateľsky prívetivé, keď je polovica úvodnej obrazovky vyplnená reklamou, aby sa stal predplatiteľom „Pro“. Tiež si myslím, že je škoda, že jedlá boli namiesto pekného zobrazenia zoznamu z predchádzajúcej verzie rozdelené na menej intuitívne štvorcové bloky. Chcem si zapamätať, že ste mohli upravovať recepty, ktoré ste si predtým vytvorili sami - teraz márne hľadám túto funkciu. Aj pri náhlom pridávaní prísad je v záhlaví údaj o jedle (raňajky/obed ...), ktorý spôsobuje zmätok, pretože už neveríte, že vytvárate recept - najmä ak je to počas prípravy jedla nepraktické - potom kliknete na zrušiť musí začať odznova.