Výživové poradenstvo; Zdravé stravovanie pre lepší život
Zdravé stravovanie je optimálna strava. Strava, ktorá dáva organizmu to, čo potrebuje. Diéta, pomocou ktorej - keď ste chorí - sa zdravo stravujete - a keď ste zdraví -, dlhodobo ste zdraví. Túto diétu by som vám tu chcel popísať - nekompromisne. Mnoho ľudí nemá rado porovnávanie sa so zvieratami. Ale zatiaľ čo opice a spolu s nimi aj všetky ostatné zvieratá inštinktívne vedia, aké je ich správne a zdravé stravovanie, ľudia o svoje znalosti už dávno prišli. Stratili inštinkt zdravého stravovania.
Človek je všežravý?
Postava bytosti nám zjavne ukazuje, aká je jej druhovo vhodná a zdravá strava. Ak sa teraz pozrieme bližšie na ľudí, potom samozrejme môžu uspokojiť svoju chuť na živočíšne bielkoviny bez väčších problémov s chrumkavými chrobákmi a červami tučnými.
Na lov malej či dokonca veľkej zveri mu však chýba potrebné prírodné vybavenie. Nemá potrebný čuch ani nedokáže dosiahnuť požadovanú rýchlosť. V noci veľmi nevidí a nemá ani špicatý ňufák, v ktorom sú zuby.
Mám podozrenie, že ľudia chcú byť všežravejší ako prasa. Ak sa pozriete na ich každodennú stravu, je to úplne zrejmé. Nechcú sa odkloniť od svojich milovaných stravovacích návykov, a preto sa držia myšlienky, že sú všežravci. Avšak títo samozvaní všežravci sa nenarodili ako všežravci, t. J. Od prírody nie sú myslené ako všežravci.
Čo žerie šimpanz? A čo to znamená pre nás ľudí?
Divoký šimpanz sa živí najmä dvoma hlavnými jedlami. 50 percent z lesného ovocia a asi 40 percent z listov, divo rastúcich rastlín a kvetov. Zvyšných 10 percent pozostáva prevažne zo semien, kôry a dužiny rastlín a veľmi malej časti hmyzu, vajec a malých cicavcov.
Ak prevediete šimpanzú potravu na ľudskú, bude výsledkom nasledujúce zloženie:
- 50 percent ovocia
- 40 percent zelenej listovej zeleniny, bylín a divo rastúcich rastlín
- 8 percent orechov a olejnatých semien
- 2 percentá mäsa
Niečo ti chýba?
Šimpanzy samozrejme nepijú pivo, ak by to na to prišlo ako prvé. Chýba tiež káva a čokoláda. Ale v tomto okamihu ide predovšetkým o dve takzvané základné potraviny moderného človeka, ktoré v zdravej výžive šimpanza úplne chýbajú.
Dve základné potraviny, ktoré vyrába väčšina všetkých poľnohospodárov na celom svete. Šimpanzy nejedia obilie, ani nepijú (kravské) mlieko. Nejedia teda chlieb, koláče, cestoviny, pizzu, sušienky, raňajkové cereálie atď., Ani syry, smotanu, maslo, puding, jogurty atď. A mäso, ktoré sa veľké množstvo farmárov v ľudskom svete snaží pestovať a spracovať, sa stáva iba konzumované vo veľmi malom množstve.
Prečo mlieko nie je súčasťou zdravej ľudskej stravy?
Druhovo špecifické prostriedky: mačacie mlieko je určené na výživu mačiatok, kým samy nebudú môcť jesť a tráviť myši. Ľudské mlieko je tu na to, aby kŕmilo ľudské deti, až kým samy nebudú môcť jesť a tráviť ovocie a zeleninu. A kravské mlieko je tu na to, aby kŕmilo teľatá, až kým nebudú môcť samy jesť a tráviť trávu a bylinky. Vždy je úžasné, ako tvrdohlavo toľko dospelých ľudí trvá na tom, že budú dojčení celý život (a potom aj kravou).
Mäso je núdzové jedlo
Podľa môjho názoru sa ľudia stali lovcami až vtedy, keď migrovali do nehostinných oblastí. Chlad a hlad spôsobili, že bol vynaliezavý. Vyvinul lovecké oštepy a pasce a objavil teplo ohňa. Mäso (najmä väčšie zvieratá) bolo preto pre ľudí núdzovou potravou, ktorá im pomáhala prežiť v ľade a snehu.
Vibračná frekvencia živého jedla
Potraviny, ktoré boli varené, pečené alebo inak ohrievané nad 40 až 50 stupňov, do veľkej miery strácajú vitalitu. Mnoho vitamínov je zničených, bielkoviny a zdravé tuky sú denaturované a sú zničené enzýmy.
V priebehu svojho výskumu mikrobiológ Dr. Robert Young meral vibrácie určitých potravín (v megahertzoch) a porovnal túto hodnotu s hodnotou zdravých orgánov u zdravého človeka. Zistil, že frekvencia vibrácií zdravých orgánov bola 70 megahertzov, frekvencia rakovinového tkaniva bola 40 megahertzov.
DR. Young zistil, že bunka pomaly začala umierať, len čo jej hodnota klesla pod 40 megahertzov. Kuracie mäso a hamburgery mali hodnotu 3 až 5 megahertzov. Pre čerstvú zelenú zeleninu, ako je brokolica, klíčky a listová zelenina, Dr. Mladý najmenej 70 megahertzov, takže toto živé POTRAVINY dokáže udržať alebo vyliečiť zdravý organizmus oveľa lepšie ako kuracie mäso a hamburgery. Pretože: Čo nemá žiadnu životnú silu, nemôže to na teba preniesť.
Takže čím viac čerstvého a prírodného ovocia, šalátov a zeleniny zahrniete do svojej stravy, tým viac energie a energie môže prúdiť do každej vašej bunky a tým viac sa budete nakoniec cítiť živí.
Zelená listová zelenina je perfektné jedlo pre človeka
Keď si spomeniete na zdravú stravu šimpanzov a teraz ju porovnáte s obvyklou stravou moderných ľudí, čo iného si všimnete? Čo jedia šimpanzy vo veľkom množstve? Zelené listy a zelené rastliny. Čo jedia moderní ľudia v lepšom prípade v malom množstve? Zelené listy a listová zelená zelenina. Kto chmelí zdravo zo stromu na strom? Šimpanzy. Kto trpí celou lexikou plnou chronických a akútnych chorôb, ktoré významne ovplyvňujú kvalitu života? Moderný človek.
Zelené rastliny obsahujú zelenú šťavu: chlorofyl. Chlorofyl je krv rastlín. Chlorofyl sa líši od našej červenej ľudskej krvi iba v jednom prvku. Zatiaľ čo molekula chlorofylu má vo svojom strede horčík, železo leží v strede molekuly ľudskej krvi. S čerstvými zelenými rastlinami môžete svoju krv premeniť na krv špičkovej kvality v priebehu niekoľkých týždňov.
Prečo je to také dôležité?
Poskytnite svojmu telu kvalitu
Krv je náš najdôležitejší orgán. Podľa Dr. Mladé sú všetky ostatné bunky tela tvorené z krvných buniek: kožné bunky, kostné bunky, pečeňové bunky, črevné bunky atď. Bohužiaľ - len tak hovorí - iba každý 100 000 človek má zdravú krv. Ale iba ten, kto má zdravú krv, môže vybudovať zdravé telo.
A tak nielen kvalita vašej krvi, ale aj celého vášho tela závisí od množstva a kvality zelených rastlín, ktoré konzumujete. Rastlinná krv je pohodlne nielen kráľom všetkých zložiek krvi, ale aj jednou z najzákladnejších a energeticky najbohatších potravín. Zelené rastliny obsahujú všetko, čo potrebujeme, a nič, čo je zbytočné alebo škodlivé.
Môžete jesť zelené rastliny vo forme listového šalátu alebo zelenej listovej zeleniny, ako je špenát, mangold, kel, petržlen alebo listová zelenina kaleráb alebo reďkovka. Posledne menovaný je oveľa bohatší na životne dôležité látky ako samotná hľuza alebo koreň. Najvyšším bohatstvom minerálov a životne dôležitých látok sú divo rastúce rastliny. Žiadna kultivovaná rastlina sa nemôže vyrovnať sile a vitalite divokej rastliny. Spomeňte si na dobre známe, takmer nevyliečiteľné buriny, ako je púpava lekárska, mletý bezovec, žihľava alebo biela husia noha. Ak tieto rastliny začleníte do svojej stravy, bude do vás prúdiť ich nekonečná sila a neúnavná životná energia, kým sa nestanete ako tieto rastliny nepoužiteľné ...
Ovocie? To nemôžem brať!
Každý, kto krúti hlavou nad slovom „ovocie“ a kričí „nemôžem to vziať“, by mal zvážiť dve veci. Po prvé, ovocie často nie je tolerované, pokiaľ je tráviaci systém plný „kontaminovaných miest“ (odpadové produkty a zvyšky nezdravých potravín, ktoré sa konzumujú už celé desaťročia). Ovocie nikdy nezloží metlu alebo lopatku. Alebo inak povedané: Ovocie má vo zvyku vždy očistiť telo, čo - rovnako ako všetky očistné reakcie tela - môže viesť k (dočasným) ochoreniam. Nejde teda o ovocie, ktoré je strašákom, ale o staré odpadky vo vašich tráviacich orgánoch. V takom prípade je nevyhnutné dôkladné vyčistenie hrubého čreva.
Len čo je črevo čisté, ovocie je zrazu bez problémov dokonale tolerované a stráviteľné. Po druhé, pri konzumácii ovocia je potrebné poznamenať, že ovocie sa trávi veľmi rýchlo. Prechádzajú tráviacim traktom v priebehu 30 až 45 minút. Ak si dáte ovocie ako dezert, stane sa to kritické. Organizmus potrebuje oveľa dlhšie na trávenie obilia, ale aj zeleniny. „Pomalý“ kastról na cestoviny leží v žalúdku a šikovné jablko ho nemôže prekonať. Jablko začne kvasiť. A problémy sú. Keby sa jablko konzumovalo ako štartér, tieto problémy by neexistovali.