Výživový plán 5 500 kalórií výživová oblasť

Výživový plán 5 500 kalórií

z Campisi11 »28. marca 2017 5:03 hod

výživová

Re: Výživový plán 5 500 kalórií

z Údolie Mosely »28. marca 2017 05:18

! Moseltaler napísal:
Potom by som sa v budúcnosti pýtal priamo na správnom sub-fóre. Predmet je odložený

Re: Výživový plán 5 500 kalórií

z Čerokí »28. marca 2017 05:33

2 g EW/kg telesnej hmotnosti
25% - 30% z celkového množstva kalórií z tukov
a zvyšný kcal z KH

A nezabudnite, prosím, na ovocie a zeleninu! Zvyšok si môžete urobiť sami.

Re: Výživový plán 5 500 kalórií

z muldick »28. marca 2017 05:54

Nikto vám tu nenapíše plán!

Musíte začať sami. Rozhodnite sa, vymyslite plán a zverejnite ho tu.

Re: Výživový plán 5 500 kalórií

z Soko 28. marca 2017 10:49

Stačí do vyhľadávača zadať „5 000 kalórií ep“, prejsť na obrázky a ako tretí obrázok sa zobrazí epizóda s 4 800 kalóriami,
Potom zjedzte hrsť orechov a tanier so zeleninou (zdá sa mi to trochu inak)