Vzduch v žalúdku - čo robiť
Pocit vzduchu v bruchu sa prejavuje bolesťami brucha, plynmi a pocitom plnosti. Príznaky sa často vyskytujú po dlhom jedle. Vzduch v žalúdku môže byť niekedy tiež príznakom choroby. Tento článok vám povie, čo to spôsobuje a čo s tým môžete robiť.
Prirodzené príčiny vzduchu v žalúdku
Vzduch v našom žalúdku a črevách je celkom normálny, pretože celý gastrointestinálny trakt je dutý orgán. Ak sa rýchlo najeme, môže sa stať, že prehltneme veľa vzduchu, ktorý je vnímaný ako nepríjemný - človek sa cíti „nafúknutý“.
Vzduch v čreve produkujú aj fyziologické baktérie črevnej flóry, ako sú laktobacily a bifido zárodky. Vašou úlohou je rozložiť buničinu. Tak vznikajú tráviace plyny. Koľko vzduchu sa vyprodukuje počas procesu trávenia, závisí od zloženia potravy a od toho, aké ľahké alebo ťažké je stráviť. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú zrná, sa sotva štiepia žalúdočnou kyselinou a dostávajú sa do hrubého čreva takmer nestrávené, čo znamená, že črevné baktérie musia robiť viac.
Za normálnych okolností sa výsledný vzduch jednoducho vydýchne, dostane do krvi alebo sa vylúči cez konečník, čo sa niekedy prejaví ako plyn (plynatosť). Najneskôr pol hodiny po svojom vzniku vzduch z uvedených ciest opäť opustil telo. Ak je však črevný priechod narušený, vzduch sa hromadí a spôsobuje bolesti brucha a pocit plnosti.
Čo je príčinou veľkého množstva vzduchu v čreve?
Prirodzená bakteriálna flóra čreva sa môže ľahko dostať z pasti. Vďaka priamemu kontaktu s vonkajším svetom je črevo pri infekciách často prvým útočným bodom. Aby sa tomu zabránilo, majú črevné baktérie bariérovú funkciu. Ak je to oslabené, môžu sa množiť exogénne baktérie. Tieto „zlé“ baktérie produkujú fermentačné a hnilobné plyny, spôsobujú bolesti brucha a hnačky.
Črevnú flóru môžu vyvážiť aj niektoré lieky, nesprávna výživa a chronické ochorenia. Pri druhom prípade by sa malo myslieť na poruchu funkcie pankreasu, pečene a žlčníka. Črevná obštrukcia (ileus) je nebezpečná a vyskytuje sa náhle. Môže to byť sprevádzané vracaním a bolesťami brucha.
Potravinová intolerancia môže tiež viesť k vzduchu v žalúdku. Takéto intolerancie spôsobujú ťažké tráviace ťažkosti, bolesti brucha a nevoľnosť. Časté sú neznášanlivosť lepku, fruktózy a laktózy.
Nafúknuté brucho z nesprávnej stravy
Ak máte časté príznaky spôsobené vzduchom v žalúdku, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pretože existuje veľa rôznych príčin brušného vzduchu, je potrebné vykonať niektoré testy.
Najskôr by sa malo preskúmať, či by určité stravovacie návyky mohli spôsobiť problém. Mastné jedlá, najmä rýchle občerstvenie, často spôsobujú hromadenie vzduchu v črevách, pretože veľké množstvo mastných kyselín sa spracováva na črevné plyny. Aj údajne zdravé jedlá, ako je surová zelenina alebo celozrnné výrobky, môžu ľahko spôsobiť plynatosť vďaka vláknine, ktorú obsahujú.
Vyšetrenie nafúknutého žalúdka
Pred vykonaním invazívnych vyšetrení je potrebné najskôr prehmatať a počúvať brucho. Črevné zvuky už môžu poskytnúť informácie o tom, či je v bruchu veľa vzduchu. Je potrebné vykonať aj rektálne vyšetrenie, aby ste nezmeškali obmedzujúce procesy v konečníku.
Aby sa vylúčili organické príčiny, je potrebné urobiť krvný obraz. Skontrolované hodnoty poskytujú okrem iného informácie o funkčnosti pečene, žlčníka a pankreasu. Dá sa tiež určiť, či existuje zápal.
Vyšetrenie stolice môže odhaliť parazit alebo bakteriálnu infekciu. Pri nájdení krvi v stolici by ste mali byť opatrní, pretože to môže byť známkou závažných ochorení, ako je rakovina hrubého čreva. Zobrazovacie vyšetrenie ukazuje štrukturálne zmeny v gastrointestinálnom trakte. Patria sem napríklad ultrazvuk, kolonoskopia alebo počítačová tomografia. Ak existuje podozrenie na potravinovú intoleranciu, je možné vykonať vhodný test.
Vzduch v žalúdku - čo robiť?
- Prehodnoťte svoj jedálniček: Vyvarujte sa prebytočných jedál, ako je surová zelenina alebo tučné mäso. Sýtené nápoje sa tiež neodporúčajú. Jedzte päť malých jedál denne, vypite najmenej dva litre denne a venujte si čas jedlu.
- Cvičenie vyháňa vzduch z čriev: Krátka prechádzka po jedle stimuluje trávenie a uľahčuje odvod vzduchu. Pri nadmernom nafukovaní môžu pomôcť aj relaxačné cvičenia, ako je jóga a autogénny tréning.
- Teplo: Teplé vrecko z čerešňového kameňa alebo fľaša s horúcou vodou na bruchu upokojuje preťažené črevo. Teplo tiež pomáha zmierňovať bolesti brucha.
- Užitočné bylinky: Bylinné čaje ako rasca, fenikel, aníz a harmanček majú relaxačný účinok na gastrointestinálny trakt.
- Vyhľadanie lekárskej pomoci: Ak zlyhajú iné možnosti, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Je potrebné objasniť dlhodobé gastrointestinálne ťažkosti, aby sa vylúčili organické príčiny.
Liečba vzduchu v bruchu
Ak nefunguje domáca liečba a zmeny stravovania, môžu lieky so vzduchom v žalúdku tiež pomôcť. Napríklad odpeňovacie prípravky, ktoré sa užívajú vo forme žuvacích tabliet. Spazmolytické a prokinetické lieky pomáhajú pri kŕčových črevných svaloch.
Ak existujú organické príčiny, musia sa odstrániť. Za určitých okolností to môže znamenať, že je potrebné užívať prípravky na náhradu vitamínov alebo enzýmov, ktoré podporia poškodený orgán v jeho funkcii.
V prípade intolerancie môže byť nevyhnutná zmena stravovania, aby sa zabránilo požitiu látky spôsobujúcej sťažnosť.