Vzorec a tabuľka kalkulačky okolo bedra (THQ)

Vedecké štúdie ukazujú, že nadváha v oblasti zadku a stehien je zdraviu menej škodlivá ako tukové usadeniny v bruchu.

Tieto dve formy distribúcie tuku sa dajú porovnať s hruškou a jablkom. Hruška je zospodu najhrubšia (zvýrazňuje boky), zatiaľ čo tvar jablka má najväčší obvod v strede (zvýrazňuje bruško). Platí pravidlo: zdravotné riziko je s Apple typ vyššia ako Hruškový typ.

    Kalkulačka pomeru pásu a bokov
    Tabuľka pomerov bedier a bokov
    Správny obvod pása - meranie
    Vzorec kvocientu od pása po bok

Kalkulačka pomeru pásu a bokov

Tu máte možnosť rýchlo a ľahko vypočítať kalkulačku pomerov bedier a bokov (THQ) bez toho, aby ste museli robiť matematiku. Vyberte svoje pohlavie a pomocou posúvača (jablko) nastavte výsledky merania (v cm) a.

Kalkulačka THQ (Waist to Hip Quotient)

Tabuľka pomerov bedier a bokov

Ženy Muži
Normálna váha 0,85 > 1

Obvod pása - meranie

kalkulačky
Obvod pása sa meria medzi spodnou klenbou a horným okrajom bedrovej kosti.

Zväčšený obvod pása, u žien nad 88 cm, u mužov nad 102 cm, je dôležitým rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia, ako sú choroby koronárnych artérií, mŕtvica a diabetes mellitus 2. typu. Podľa najnovších štúdií sú už ženy ohrozené s nad 80 cm a pre mužov s nad 92 cm.

Vzorec kvocientu od pása po bok

Príklad:

    0,67 = 60 (cm)/90 (cm)