Wellness nápoje sú naozaj tým zdravým zdravím
Aktualizované: 29.5.17 - 17:24
Štúdie ukázali, že šťava z červenej repy má skutočne veľa zdravotných výhod. To isté sa nedá povedať o iných takzvaných zdraviu prospešných nápojoch.
Zdravé nápoje sú zúrivé. Niektorí však sľubujú viac, ako v skutočnosti dokážu. Veľmi chválené wellness nápoje v skratke.
Koktejly z pšeničnej trávy, kokosová voda a šťava z červenej repy sú v súčasnosti v zdravotníctve zúrivé. Dlhý čas bol dostupný iba cez internet alebo v Obchody so zdravou výživou kúpiť, zdravé zábery sa dostali dokonca aj na chladiace pulty diskontných spoločností. Wellness už takpovediac ísť. Exotické napriek vysokej cene odchádzajú ako teplé rožky, koniec koncov, chcete tie svoje zdravie áno neuložiť.
Čo však môžu tieto údajné vitamínové bomby vlastne robiť? Sú skutočne zdravšie ako džúsy vyrobené z tradičného ovocia a zeleniny?? Sprievodca zdravým stravovaním online MuscleFood.com teraz má 5 najtrendovejších zdravotných nápojov pod mikroskopom.
Kokosové mlieko
The nízkokalorická kokosová voda Na čisté si človek zvykne, ale ako základ zelených smoothies je to úžasne osviežujúca zmena, ktorá pripomína aj dovolenku. Kokosová voda je a dobrý dodávateľ draslíka a preto by mali pomáhajú telu absorbovať viac vody. To je dobrý spôsob, najmä keď športujete, ak sa veľmi potíte Vyrovnať stratu tekutín v tele. Aj po tréningu je kokosová voda podľa výrobcov ideálnym nápojom, pretože obsahuje obzvlášť veľké množstvo Elektrolyty.
Kokosová voda je niekedy skutočnou cukrovou bombou
Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že kokosová voda skutočne zvyšuje absorpciu vody v tele. Okrem toho, že krištáľovo čistá voda s určitou karibskou notou je príjemnou zmenou na minerálnu vodu alebo vodu s príchuťou - nevytláča rovnováhu tekutín z vodovodu o nič viac ako bežná voda. Odborníci na výživu skôr upozorňujú, že nápoj pridávajú aj niektorí výrobcovia kokosovej vody veľa cukru dodať, čo ho v konečnom dôsledku úplne zbavuje postavenia „zdraviu prospešného nápoja“.
Čaj Matcha
Pred niekoľkými rokmi, v tejto krajine úplne neznámou, začal Matcha svoj triumfálny pochod ako konečný posilňovač mozgu. Či už v koláčoch, smoothies alebo čistých ako čaj - zelený prášok nájdete všade. Okrem niektorých vitamínov a minerálov obsahuje matcha veľa sekundárnych rastlinných látok a preto sa považuje za zachytávač voľných radikálov v tele. Naozaj existuje Štúdie, ktoré naznačujú zdraviu prospešný účinok Matchy. Takže sa v ňom hovorí, že to robí Znížte riziko rakoviny a pomôžte pri chudnutí mohol.
Ďalšie štúdie preukázali, že matcha podporuje regeneráciu po cvičení a posilňuje imunitný systém. Mnoho presvedčených spotrebiteľov čaju matcha prisahá na jedného vyrovnávací účinok na myseľ. Pri druhom menovanom však záleží predovšetkým na príprave čaju, či má upokojujúci alebo povzbudzujúci účinok.
Pšeničná tráva
Budúci kandidát testoval, či je trendy aj zdravé: Takže pšeničná tráva by mala byť jedna Rôzne zložky podporujúce zdravie vlastný: Zahŕňa všetko Minerály, veľa vitamínov, bielkovín, zelený listový chlorofyl, ktorý je vhodný na tvorbu krvi, a veľa antioxidantov.
Niektorí prisahajú, že pšeničná tráva je posledným elixírom života. Odborníčka na výživu Alison Hornby z Britskej asociácie pre dietetiku však pripomína, že pšeničná tráva nie je zdravší ako akákoľvek iná zelenina alebo ovocie. Je to len štýlovejšie - a drahšie.
Šťava z červenej repy
Chuťové poháriky si musia zvyknúť aj na tento nápoj, ale stojí to za to: pretože šťava z červenej repy je jediný z našej ponuky wellness nápojovskutočne podporujúci účinok na zdravie je! Cvikla môže kvôli vysokému obsahu dusičnanov antihypertenzívne účinky obsahuje aj červenú hľuzu veľa vitamínov C a B a draslík.
Aktívne uhlie
Vo Veľkej Británii a USA je aktívne uhlie práve teraz medializované. Prášok teraz nájdete v mnohých potravinách, okrem iného si ho môžete vychutnať aj vo svojom cappuccine, ale tiež ako čierna voda. Uhlie má byť nielen to Vybieliť zuby, ale predovšetkým Detoxikujte telo. Tieto teórie však neboli dokázané.
Test dokázal jasne preukázať, že nepotrebujete trendy nápoje, aby ste urobili niečo prospešné pre svoje zdravie. Pohár šťavy z červenej repy je občas na stole vítaný.
Franziska Grosswald
Tajomstvo dobrej kávy: praženie a príprava
Káva a baristka Katja Straube z pražiarne kávy Bad Saarow otvára klapku na pražiacom stroji. Foto: Patrick Pleul
Katja Straube má v ponuke 25 vynikajúcich druhov kávy ako priamy dovoz, ktoré sú minimálne v Brandenbursku zriedkavé. Foto: Patrick Pleul
Heike Straube, matka kávičky a baristky Katja Straube, pomáha v pražiarni kávy v Bad Saarow. Foto: Patrick Pleul
Katja Straube získala kvalifikáciu odborníka na kávu v spoločnosti Coffee-Consulate Mannheim, čím sa stala prvou ženskou kávovou špecialistkou na trhu. Foto: Patrick Pleul
Katja Straube dováža kávu aj z Galapág. V ich pražiarni je v ponuke celkovo 25 odrôd. Foto: Patrick Pleul
Vôňa kávy nezávisí iba od oblasti pestovania. Spôsob, akým sa fazuľa pražia, má tiež zásadný vplyv na kvalitu. Foto: Patrick Pleul