Wellness týždeň s džúsmi Biotta Bärner Meitschi
Jesť iba džús a piť niekoľko dní? Originálna švajčiarska organická značka Biotta tento koncept predáva s ich šťavovými týždňami viac ako 20 rokov. Bärner Meitschi Jessica hovorí, ako dobre sa cítila počas a po liečbe.
Nie som zástancom žiadnych diét ani náhrady jedál. Skôr som presvedčený, že vyvážené jedlá v kombinácii s konzumáciou alkoholu, cukroviniek a iných pochutín s mierou patria určite k zdravej výžive. Podľa jeho webovej stránky má však Biotta Wellness Week iný cieľ, ako lieči strava:
„Pomocou jedenástich prírodných ovocných a zeleninových štiav by sa malo telu uľaviť a vy sami zažijete novú ľahkosť. Nejde o dôsledný nedostatok potravy, ale o dočasné odriekanie, ďaleko od hektického a nezdravého jedla. ““
Po troch týždňoch cestovania v Kolumbii - a príliš veľa vyprážaného jedla podľa mojich predstáv - som len príliš šťastný, že si trochu oddýchnem svoje telo.
- 11 priamo lisovaných prírodných organických štiav: so zeleninou a ovocím (niektoré obsahujú srvátku)
- 1 balenie bio ľanového semena
- 1 balenie organického bylinného čaju (zmes ôsmich organických bylín)
- 1 sprievodca vrátane týždenného plánu a tipov a trikov
Deň počas kúry Biotta sa začína vlažným pohárom vody a dvoma zarovnanými lyžicami ľanového semena. Uznávam, wellness je pre mňa tiež niečo iné. Ale je to viac o pocite tela ako o ingredienciách. O niečo väčší chuťový zážitok nasleduje so 100 ml slivkovej šťavy, ktorá chutí veľmi intenzívne a sladko. Táto ranná rutina slúži skutočne len jedinému cieľu: stimulovať trávenie tak, aby sa črevo vyprázdnilo čo najrýchlejšie. Koniec koncov, kúra sa predáva ako očistná kúra na zmiernenie trávenia tuhej stravy. Táto brožúra však sľubuje, že zostanete „plne efektívni“ aj počas wellness týždňa.
V obedňajších hodinách nasleduje 100 ml zeleninovej šťavy a večer 200 ml paradajkovej alebo zeleninovej šťavy, ktorú je možné konzumovať buď studenú alebo teplú ako polievku. Tieto „jedlá“ sú doplnené extra fľašou džúsu na pitie počas dňa a 2 litrami čaju alebo vody.
Cieľ znie dobre, dá sa ľahko uskutočniť pomocou odoslaných štiav. Nuž Ale je to ťažké, keď chcete porušiť svoje vlastné stravovacie návyky. Zrazu vyjde najavo, že káva, návšteva večere alebo popíjanie piva po práci sa v spoločenských kontextoch automaticky vynechávajú. Takže namiesto zdieľania pizze alebo pitia piva môže byť náročné napiť sa vlastnej mrkvy a mrkvovej šťavy. Alebo po namáhavom pracovnom období namiesto povinnej kávy varenie čaju. Jedlá tiež štruktúrujú každodenný život. Vyžaduje si viac úsilia, aby ste si skutočne sadli s pohárom džúsu a investovali rovnaké množstvo času, ako keby ste si mali vychutnať jedlo.
Celý týždeň sa mi nepodarilo úspešne prejsť režimom džúsu vrátane dní obnovy. Na Biotta Wellness Week som sa pripravoval päť dní a okrem dvoch kaviarní, sladkého nápoja a hrsti bretzeli s paradajkovou polievkou som sa držal špecifikácií. Samozrejme, že som sa cítil zle, keď som kvôli tomu porušil režim. Napokon, na stretnutiach bolo dosť ťažké sledovať priateľov cez obednú prestávku a večeru, keď sme pomaly konzumovali 100 ml džúsu.
Každý, kto sníva o štíhlej postave po diéte s wellness týždňom Biotta, nenájde to, čo hľadá. Šťavy sú všetky bohaté a výživné. Veľké trvalé chudnutie sa preto nestane realitou ani po wellness týždni. Pre mňa osobne bol týždeň spojený s sebadisciplínou, určitými ťažkosťami so sústredením, podprahovými bolesťami hlavy a novoobjavenou láskou k paradajkovej polievke. Aj keď som mohol vykonávať svoje bežné činnosti vrátane futbalového tréningu, plný výkon, ktorý sľubovala brožúra, bol trochu obmedzený.
Žiť týždeň na šťave a na vzduchu je celkom možné. Bežať vo svojom bežnom každodennom živote však znamená určité obmedzenia. Po wellness týždni Biotta som sa necítil oslabený. Ale tiež som nemal pocit, že by som išiel po obláčiku. Počas týždňa na ošetrenie džúsu som sa niekedy cítil trochu unavenejší a fyzicky menej odolný, ale inokedy som sa cítil viac vitálny a ľahkonohý, ako som zvyknutý kvôli svojim obvyklým stravovacím návykom. A v neposlednom rade na mňa urobilo dojem, čo telo skutočne potrebuje a čo nie.
Wellness týždeň je k dispozícii takmer v každej lekárni a drogérii v Berne, tu je výber:
Wellness týždeň ponúkol Bärner Meitschi Jessica bezplatne a bezpodmienečne Biotta. Môžete si však byť istí, že takéto príspevky obsahujú náš čestný názor.