Will Smith Hollywoodska hviezda drží diétu

Will Smith Hollywoodska hviezda drží diétu

Will Smith (50 rokov, „Aladdin“) prehovoril so svojou rodinou o svojich problémoch s váhou a postojoch k jedlu v diskusnej šou na Facebooku „Red Table Talk“ svojej manželky Jady Pinkett Smith (48). Podľa toho herec po poslednej dovolenke bojoval so svojou váhou. "Ráno som sa zobudil a najskôr som si doprial štyri muffiny. Na obed bol ďalší moskovský mule. To bola moja rutina na desať dní. Vidíš. Prebudil som sa, zjedol muffiny a vrátil som sa spať!"

Táto rutina sa samozrejme vypomstila: „Vážil som cez 102 kilogramov a to je najvyššia váha, akú som kedy dosiahol v dospelosti.“ Keď ho rodina začala nazývať najneskôr „Pudgemuffin“, Smith vedel, že musí niečo zmeniť. Po dovolenke nastúpil na desaťdňový pôst a všimol si niečo úplne iné: že sa mu vysoký krvný tlak normalizoval sám - na čo desaťročie užíval lieky. Čo ho priviedlo k uvedomeniu: „Mám vysoký krvný tlak alebo som sa jedol pre vysoký krvný tlak?“

Nakoniec sa pozrel na svoje stravovacie návyky a rýchlo si uvedomil, že sa stravuje „ako závislý“. "Keď sa nudím, začnem jesť. Som jedák občerstvenia. Každých 30 minút, celý deň, si niečo dávam do úst." Týmto by sa to malo skončiť: Počas rozhovoru mal slovo aj odborník na výživu a každému členovi rodiny Smithovcov vysvetlil, ako najlepšie jesť.

---