Yazio - moje skúsenosti s aplikáciou Počítadlo kalórií
↺ Posledná aktualizácia: 7. júla 2020
K rátanie alories? nie ďakujem! Ak ste to chceli vedieť presne, museli ste kalórie spočítavať pomocou papiera, pera a kalkulačky. Ale tie časy skončili. Dnes sa oveľa príjemnejšie riešenie nazýva „Yazio„. Vďaka tejto aplikácii máte úplnú kontrolu nad príjmom kalórií. Ako presne to Aplikácia Yazio funguje a čo dokáže, ukážem vám v tomto príspevku!
Yazio - čo presne môže táto aplikácia robiť?
S aplikáciou Yazio je možné cielené, zdravé a úspešné chudnutie. Táto aplikácia je tiež veľmi vhodná na čisté budovanie svalov! Základná verzia aplikácie Yazio je zadarmo a je možné ju stiahnuť pre zariadenia so systémom iOS aj pre smartphony s Androidom.
Pri prvom spustení aplikácie je potrebné určiť užívateľský profil a cieľ. Mali by sa tiež uviesť čo najpresnejšie súčasné fyzické údaje. Aplikácia Yazio potom použije tieto údaje na výpočet odporúčaného denného príjmu kalórií.
Zahrnutá je hlavná súčasť aplikácie Yazio denník o jedle, pomocou ktorých je počítanie kalórií mimoriadne ľahké a jasné.
Späť k aplikácii Yazio - vyznačuje sa predovšetkým veľmi užívateľsky príjemnou a jednoduchou ovládateľnosťou. Veľmi rozsiahla databáza, v ktorej nájdete takmer každé jedlo, urobila na mňa osobne veľký dojem.
Okrem denníka o jedle je tu aj niekoľko bezplatných receptov a výživových plánov. Tieto položky ponuky však možno vo veľkej miere použiť iba v Pro verzii Yazia.
Aplikácia Yazio poskytuje veľa informácií, z ktorých najdôležitejšie sú na prvý pohľad:
- prehľad vašich vlastných stravovacích návykov
- presné podrobnosti o spotrebovaných kalóriách a množstvách makroživín
- recepty zadarmo
- plány výživy zdarma
- rozsiahle hodnotenia vývoja hmotnosti
- Všetky ďalšie funkcie si môžete prečítať tu na webových stránkach Yazio ...
Aké ďalšie funkcie ponúka verzia Yazio PRO?
Aplikácia Yazio je k dispozícii v bezplatnej základnej verzii, kde už je možné využívať tie najdôležitejšie funkcie. Aktualizácia na verziu Yazio Pro ponúka niekoľko užitočných výhod!
Vo verzii Pro sa aktivujú všetky výživové plány a stovky receptov. Verzia Pro tiež poskytuje viac údajov a analýz za dlhšie časové obdobia. Môžete hodnotiť svoj pokrok až o 2 roky dozadu.
Okrem toho je tiež možné Yazio pripojiť k fitness trackeru, ako je Fitbit Charge 4. Potom uvidíte nielen svoje denné kalórie, ale aj denné spálené kalórie.
3 najlepšie fitness trackery spolu s aplikáciou Yazio sú:
Ako vám môže Yazio pomôcť pri chudnutí?
Aplikácia Yazio vám pomáha pohodlne a efektívne s každodennou kontrolou výživy. Celé sa to stane za pár minút. Vďaka integrovaný snímač čiarových kódov tisíce produktov z databázy Yazio možno zaznamenať rýchlo a ľahko.
Nič vás nemotivuje k chudnutiu viac, ako váš osobný pokrok. Pravidelným zaznamenávaním svojej telesnej hmotnosti a cvičením môžete ľahko sledovať svoj vlastný pokrok v budovaní svalov a chudnutí.
Pomocou aplikácie Yazio sa dá oveľa viac kontrolovať deficit kalórií. Diéta sa preto dodržiava ľahšie a hlavne úspešnejšie.
Aplikáciu Yazio je možné so smartfónom samozrejme použiť kedykoľvek bez ohľadu na miesto a iba pár minút denne stačí na získanie prehľadu o dodaných živinách, t. J. Tukoch, bielkovinách alebo sacharidoch.
Aby bola vaša bilancia kalórií ešte efektívnejšia, môžete si v aplikácii Yazio vybrať z viac ako 200 rôznych športových a voľnočasových aktivít. Patria sem napríklad práce v dome alebo na záhrade, ktoré môžu mať tiež pozitívny vplyv na zamýšľané chudnutie.
Úspechy sú zobrazené v prehľadnom diagrame a praktická funkcia pripomenutia tiež pomáha zapamätať si, že ste mali vstúpiť do športových aktivít alebo jedla v požadovanom čase dňa.
Aplikácia Yazio tiež pomáha budovať svalovú hmotu?
Nielenže je jednoduchšie schudnúť na žalúdku pomocou sledovača kalórií ako Yazio, Lifesum alebo MyFitnessPal, ale aj pribrať. Ak je vaším cieľom budovanie svalov, potom môžete pomocou aplikácie Yazio budovať svaly čo najtučnejšie.
Musíte sa len ubezpečiť, že máte každý deň viac ako 300 až 500 kalórií. Ak telo získa zo zdravého jedla viac kalórií, ako potrebuje, a ak sa vykonáva aj svalový tréning, znamená to z dlhodobého hľadiska budovanie svalov. !
Môj záver
Aplikácia Yazio je mobilný a šikovný pomocník pre všetkých, ktorí chcú sledovať svoje vlastné zdravie. Či už z individuálnych alebo zdravotných dôvodov.
Databáza potravín spoločnosti Yazio je konkrétna a rozsiahla a zadávanie údajov je rýchle a ľahké. Predplatné Pro aplikácie Yazio je skutočne dobrý a spravodlivý spôsob, ako môžu používatelia profitovať z dlhodobých výhod efektívneho chudnutia alebo priberania svalovej hmoty.
Yazio nie je len počítanie kalórií, ale pomáha používateľom, ktorí majú záujem, ľahko kontrolovať, hodnotiť a predovšetkým optimalizovať svoje stravovacie návyky.
Denné používanie aplikácie Yazio môže mať obrovský úžitok aj pre súťažiacich športovcov, kulturistov a pacientov s určitými alergiami alebo chorobami, ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus.
Tiež dobré vedieť: Aplikácia Yazio bola vyvinutá a navrhnutá v Nemecku, takže pri jej používaní platia prísne nemecké predpisy o ochrane údajov. Preto je aplikácia obzvlášť bezpečná.
Ktorú sledovaciu aplikáciu používate?
Aké sú vaše skúsenosti s aplikáciou Yazio?Napíšte komentár teraz ...