Začiatok pôstu 1

Zajtra sa mi začína jesenný pôst. Tento rok sa držal pôst 28 dní. Bol to úžasný zážitok. Ale bohužiaľ, za posledných pár mesiacov sa opäť vkradol nadmerný hlad.

Začiatok pôstu

Je čas znovu nájsť moje centrum. Práve som si prečítal svoj „starý“ pôstny denník a už sa teším na pokoj a vyrovnanosť, kedykoľvek to príde. Je predo mnou ešte dlhý pracovný deň, ktorý strávim zeleninovým vývarom a ovocím.

Od 2. októbra začnem pôst podľa Buchingera.

kto sa chce pridať?

Ahojte ranná rosa - zúčastním sa

Aj dnes som sa začal postiť. Vlastne som sa chcel v lete postiť - potom mrzne odpadávať - ​​ale nejako som to prehliadol (príliš veľa večierkov a pozvánok - čo bolo tiež celkom pekné, ale nejako to s pôstom nešlo) a teraz je tiež jeseň. Tiež správne.

Tento rok sa postil začiatkom roka a na jar, ale iba o pár dní. Teraz som plánoval, že pôjdem opäť dlhšie. 28 dní som sa nikdy nepostil - môj najdlhší pôst bol 14 dní. Som zvedavý, ako dlho to tentokrát bude.

V každom prípade sa teším. Včera som sa pozrel na jeden z článkov, na ktoré sa tu odkazuje, aby som sa dostal do nálady a opäť som sa poriadne nadchol.

Potom do pekného a vzrušujúceho pôstu

Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.

Ahojte vy dvaja

Tiež by som sa zapojil, ak je to v poriadku?
Prvýkrát teda vedome rýchlo.
Postil som sa s nevlastnou matkou asi pred 18 (!) Rokmi - dávno .
Medzi 3-4 dňami srvátkového pôstu (ale správne bez evakuácie čriev atď.)

Teraz sa musím upokojiť.
Čistý stres za posledné 3 - 4 roky som si ťažko odpočinul. Jemné stravovacie správanie tiež nie je nijak zvlášť príkladné. Veľa-málo-zdravé-nezdravé. Možno to poznáte: neustále zmeny!
Keďže jesenné prázdniny sú už za rohom (mám tu so sebou 3 deti) dúfam, že trochu prídem k sebe, zbavím sa jednej alebo dvoch kíl a celkovo si oddýchnem a detoxikujem.
Mimochodom, už pár dní sa snažím vzdať kávy .
Dnes mám prvý deň úľavy. Na čom som si takmer pochutnal na ovocí, zelenine a 50 g celozrnnej ryže

Až na malú bolesť hlavy (možno kávu alebo nachladnutie) sa teším na ďalšie dni!

Ako sa ti darilo. Doprajte jej deň alebo dva úľavy?
Budem sa postiť „poriadne“ až od 03.10.