Zadržiavam dych na 17 minút TED Talk Titulky a
Ako kúzelník sa snažím vytvárať obrazy, ktoré nútia ľudí premýšľať. Snažím sa tiež vyzývať k tomu, aby som robil veci, o ktorých lekári tvrdia, že sú nemožné. V New Yorku som bol zaživa pochovaný v rakve, v apríli 1999 na týždeň. Býval som v tej rakve s ničím iným ako s vodou. A ukázalo sa, že ma to tak bavilo, že som sa rozhodol robiť viac tých vecí. Potom nasledovala ďalšia vec: zamrzol som v ľadovom bloku - na tri dni a tri noci, v New Yorku. To bolo ťažšie, ako sa čakalo. Potom som stál na 30,5 m vysokom stĺpe 36 hodín. Začal som mať za sebou silné halucinácie budov za sebou, ktoré vyzerali ako veľké zvieracie hlavy.
Potom som prišiel do Londýna. V Londýne som 44 dní žil v sklenenej vitríne s ničím iným ako s vodou. Pre mňa to bola jedna z najťažších vecí, ktoré som kedy urobil, ale bolo to aj najkrajšie. Skeptikov, najmä londýnskej tlače, bolo toľko, že okolo mojej krabice začali okolo helikoptéry lietať cheeseburgery, aby ma pokúšali. (Smiech) Cítil som sa veľmi potvrdený, keď New England Journal of Medicine premenil môj výskum na vedu.
Pri ďalšom prenasledovaní som chcel vidieť, ako dlho dokážem stáť bez dýchania, teda ako dlho dokážem stáť s ničím, dokonca ani so vzduchom. Ešte som si neuvedomil, že to bude najúžasnejšia cesta môjho života.
Ako mladý kúzelník som bol posadnutý Houdinim a jeho podmorským umením. Začal som teda odmalička súťažiť s ostatnými deťmi, aby som zistil, ako dlho dokážem zostať pod vodou, pretože stále prichádzajú dýchať, asi päťkrát, keď som bol pod vodou prvý krát. Keď som bol tínedžer, dokázal som zadržať dych na 3 minúty a 30 sekúnd. Neskôr som mal zistiť, že to bol Houdiniho osobný rekord.
V roku 1987 som počul príbeh o chlapcovi, ktorý spadol cez ľad a bol uväznený pod ľadom v rieke. Bol tam dole 45 minút bez dýchania. Keď prišla záchrana, bol resuscitovaný a nemal poškodený mozog. Teplota jeho tela klesla na 25 stupňov Celzia. Ako kúzelník verím, že všetko je možné. A verím, že keď niekto môže niečo urobiť, môžu to urobiť aj ostatní. Myslel som si, že ak tento chlapec dokáže prežiť bez toho, aby tak dlho dýchal, musí existovať spôsob, ako to urobiť aj ja.
Stretol som sa teda s rešpektovaným neurochirurgom a opýtal som sa ho, ako dlho môže človek prežiť bez dýchania, teda koľko dokážem vydržať bez vzduchu. A on odpovedal, že viac ako šesť minút vás vystavuje veľmi vysokému riziku hypoxického poškodenia mozgu. V zásade som to prijal ako výzvu. (Smiech) Pri prvom pokuse som si myslel, že by som mohol urobiť niečo podobné, a tak som postavil nádrž na vodu a naplnil ju ľadom a ľadovo studenou vodou. Trval som v nádrži v nádeji, že teplota môjho tela začne klesať. A triasla som sa. Pri prvom pokuse zadržať dych som to nedokázal zadržať ani minútu. Takže som si uvedomil, že neexistuje spôsob, ako by to takto fungovalo.
Potom som sa rozprával s mojim priateľom lekárom a spýtal sa ho, ako to môžem urobiť. "Chcem dlho zadržať dych. Ako to urobím?" A on povedal: „David, si kúzelník, musíš sa len tváriť, že nedýchaš - to bude oveľa jednoduchšie.“ (Smiech) Takže mal tento nápad postaviť rebreather pomocou kefy na CO2, ktorá bola v podstate hadičkou Home Depot, na ktorú bol pomocou elektrickej pásky nalepený balón, a myslel si, že by sme to mohli vložiť do môjho tela a nejako cirkulovať vzduch tak, že som s touto vecou vo svojom vnútri doslova znova dýchal. Na toto sa pozerá trochu ťažko. Ale je to pokus. Takže to zjavne nefungovalo. (Smiech)
Potom som premýšľal o tekutom dýchaní. Existuje chemikália, perflubron, ktorá má takú vysokú hladinu kyslíka, že ju teoreticky môžete dýchať. Potom som dostal do rúk túto chemikáliu, naplnil som ňou umývadlo, ponoril som si do nej tvár a pokúsil som sa ju nadýchnuť, čo bolo takmer nemožné. V zásade sa to snaží dýchať so slonom na hrudi - to povedal lekár. Takže táto myšlienka opäť zmizla.
Potom som si pomyslel, že by bolo možné použiť kardiopulmonálny bypass, nechať si na operáciu vložiť hadičku do tepny a potom predstierať, že nedýcham, zatiaľ čo mi dávajú kyslík do krvi. To bol samozrejme ďalší šialený nápad.
Potom som premýšľal o najbláznivejších zo všetkých nápadov: skutočne to urobiť. (Smiech) Takže naozaj sa snažím zadržať môj dych dosť dlho na to, aby si lekári mysleli, že ste mozgovo mŕtvy. Začal som skúmať perlových potápačov, pretože jedným dychom zostávajú pod vodou štyri minúty. A práve pomocou výskumu potápania s perlami som našiel svet freedivingu. Bolo to skoro to najúžasnejšie, čo som kedy objavil. Freediving má rôzne aspekty: existujú záznamy o hĺbke, kde sa ľudia potápajú čo najhlbšie, a existuje nehybné apnoe, čo znamená zadržať dych na rovnakom mieste čo najdlhšie a bez pohybu. To som tiež robil.
Prvá vec, ktorú som sa dozvedel, bolo, že ak zadržiavate dych, nemali by ste sa vôbec hýbať, pretože by spotrebovali energiu, vyčerpali prívod kyslíka a pridali uhlík do krvi. Nikdy som sa nenaučil takto hýbať. A naučil som sa spomaliť srdcovú frekvenciu. Musel som zostať úplne nehybný a uvoľnený a myslel som si, že nie som vo svojom tele, a len to ovládať. A potom som sa naučil očistiť, čo je hyperventilujúce. Zhlboka dýchate a vydychujete. Urobíte to, dostanete závraty a mravčenie. A už ste zbavení uhlíka v tele. Ak teraz držíte dych, je to nekonečne jednoduchšie. Potom som sa dozvedel, že sa musíte veľmi nadýchnuť, zadržať dych a potom relaxovať a nikdy nevypúšťať vzduch; len zadržte dych a uvoľnite sa od akejkoľvek bolesti.
Každé ráno som sa celé mesiace zobudil a prvá vec, ktorú som urobil, bolo zadržanie dychu na 44 minút z 52 minút. Tak som sa očistil, minútu som veľmi rýchlo dýchal a potom som okamžite na štyri a pol minúty zadržal dych. Potom som na minútu znova dýchal, očistil som, ako sa len dalo, a opäť som zadržal dych na štyri a pol minúty. Toto som zopakoval osemkrát. Dýchate iba 8 minút z 52 minút. Potom je mozog úplne vyprážaný. Je to pocit, akoby ste blúdili hmlou a strašne vás bolela hlava. V skutočnosti nie som ten najlepší človek, s ktorým by som sa o týchto veciach rozprával.
Dozvedel som sa o držiteľovi svetového rekordu Tomovi Sietasovi. Tento chlapík je dokonale stavaný na to, aby zadržal dych. Je vysoký 1,95 m a váži 72 kg. Jeho celková kapacita pľúc je dvojnásobná oproti priemernému človeku. Som vysoký 1,86 m a tučný, povedzme veľký vykostený. (Smiech) Za tri mesiace som musel schudnúť 50 kíl. Všetko, čo som požil, som videl ako liek. Každé malé sústo jedla som videl iba ako určitú výživovú hodnotu. Celý deň som jedla veľmi malé kontrolované porcie. A začal som tomu skutočne prispôsobovať svoje telo. (Smiech)
Čím som bol tenší, tým dlhšie som mohol zadržiavať dych. Pretože som sa tak dobre najedol a tvrdo pracoval, môj pokojový srdcový rytmus klesol na 38 úderov za minútu, čo je menej ako u väčšiny olympijských športovcov. Po štyroch mesiacoch tréningu som bol schopný zadržať dych na viac ako sedem minút. Chcel som všade zadržiavať dych, chcel som vyskúšať tie najextrémnejšie situácie, aby som zistil, či dokážem spomaliť srdcový rytmus aj pod nátlakom. (Smiech)
Rozhodol som sa prekonať svetový rekord v priamom prenose a televízii v hlavnom vysielacom čase. Svetový rekord bol 8 minút a 58 sekúnd, ktorý stanovil Tom Sietas - muž s flushom, o ktorom som vám hovoril. (Smiech) Myslel som si, že by som mohol dať nádrž na vodu do Lincolnovho centra, a ak by som tam šiel na týždeň bez jedla, myslel som si, že budem pohodlnejší a vypnem metabolizmus, pretože som si myslel, že to pomôže zatajovanie dychu dlhšie, ako som dovtedy mohol. Úplne som sa mýlil.
Bol som v plese týždeň pred plánovaným vysielacím časom a myslel som si, že je všetko na dobrej ceste. Dva dni pred veľkým pokusom o zadržanie dychu o nahrávku si moji producenti v televíznom špeciáli mysleli, že by bolo pre televíziu príliš nudné sledovať niekoho, kto by zadržal dych a takmer sa utopil. (Smiech) Z tohto dôvodu som musel pri zadržiavaní dychu nasadiť putá, ktoré sa mi mali vyslobodiť. To bola kritická chyba. Kvôli cvičeniu som strácal kyslík a po siedmich minútach som dostal tieto strašné kŕče. Omdlel som po 7 minútach a 8 sekundách a po 7 minútach a 30 sekundách mi museli vytiahnuť telo a priviesť ma späť. Zlyhal som na každej úrovni. (Smiech)
Jediné východisko z krízy, ktoré mi napadlo, bolo zavolať Oprah. (Smiech) Povedal som jej, že chcem zdvihnúť ante a zadržať dych dlhšie, ako to kedy urobil ktorýkoľvek človek. To bol iný rekord. Bol to záznam nehybného apnoe čistého kyslíka so svetovým rekordom Guiness o 13 minútach. V zásade najskôr dýchate čistý kyslík, okysličujete telo, vyplavujete uhlík a potom môžete zadržať dych oveľa dlhšie. Uvedomil som si, že môj hlavný konkurent bol bobor. (Smiech)
V januári 2008 mi Oprah dala štyri mesiace na prípravu a školenie. Každú noc som spal v hypoxickom stane, ktorý simuluje nadmorskú výšku 4 500m. Takže je to ako základný tábor na Mount Evereste. To zvyšuje počet červených krviniek v tele, čo znamená, že kyslík sa môže lepšie transportovať. Každé ráno po tom, ako vyjdete z tohto stanu, je mozog ako vyhladený. Pri prvom pokuse s čistým kyslíkom som to robil 15 minút. Bol to teda dosť veľký hit.
Neurochirurg ma vytiahol z vody, pretože podľa jeho názoru trvalo 15 minút s tvojím mozgom - ty si mozog mŕtvy. Vytiahol ma teda a bolo mi dobre. Bola tu jedna osoba, na ktorú to rozhodne neurobilo dojem: moja bývalá priateľka. Keď som pod vodou prekonával rekord prvýkrát, skontrolovala mi Blackberry a prečítala všetky textové správy. (Smiech) Môj brat to odfotil. To naozaj je. (Smiech)
Potom som oznámil, že otvorene zaútočím na záznam Siety. A on odpovedal tak, že išiel za Regisom a Kellym a prekonal svoj starý rekord. Potom prišiel jeho hlavný konkurent a prekonal svoj rekord. Zrazu teda odjazdil rekord až 16 minút a 32 sekúnd, čo bolo o tri minúty dlhšie ako čas, na ktorý som sa pripravoval. Bol to koniec koncov dlhší čas ako pôvodný záznam.
Teraz som chcel, aby Science Times všetko zdokumentovali; Chcel som, aby z toho prispeli. Urobil som teda to, čo by urobil ktokoľvek vážne o vedeckom pokroku: išiel som do kancelárií New York Times a so všetkými som robil triky s kartami. (Smiech) Neviem, či to bola mágia alebo rozprávky o Kajmanských ostrovoch, ale John Tierney priletel dole a nejako prispel k závažnosti zadržania dychu.
Samozrejme, keď som tam bol, chcel som na neho urobiť dojem a zostúpil som do hĺbky 50 metrov - čo je v zásade toľko ako 16-poschodová budova - a keď som sa vrátil späť, omdlel som, čo je veľmi nebezpečné, pretože takto jeden sa topí. Našťastie ma Kirk uvidel, preplával ku mne a vytiahol ma. Potom som začal s úplnou koncentráciou. Cvičil som, aby som zadržal dych tak vysoko, ako som potreboval. Neexistoval však žiadny spôsob, ako sa pripraviť na aspekt Oprah v živom vysielaní.
V praxi som sa chcel vznášať tvárou dole v bazéne, ale kvôli televízii chceli, aby som bol vzpriamený, aby mi videli na tvár. Ďalším problémom bolo, že oblek bol taký nadnášajúci, že mi museli vykrútiť nohy, aby som sa nerozpínal. Musel som teda použiť nohy, aby som udržal nohy v prackách, ktoré neboli dostatočne pevné, čo sa pre mňa ukázalo ako vážny problém. To ma mimoriadne znervózňovalo a zrýchľoval srdcový rytmus.
To, čo tiež používajú, a čo sme nikdy predtým nemali, bol monitor, ktorý zobrazuje srdcovú frekvenciu. A bolo to hneď pri plese. Pri každom údere srdca som počul „píp píp píp píp“, veľmi hlasné tikanie, ktoré ma ešte viac znervózňovalo. A neexistoval spôsob, ako spomaliť srdcovú frekvenciu. Zvyčajne som teda začínal na 38 úderoch za minútu a pri zadržaní dychu som klesol na 12 úderov za minútu, čo je dosť neobvyklé. (Smiech) Tentokrát som začal so 120 údermi a jednoducho to nešlo dole.
Prvých päť minút pod vodou som sa zúfalo snažil spomaliť srdcový rytmus. Len som tam sedel a myslel som si: "Musím to spomaliť. Zlyhám. Zlyhám." A ešte viac som znervóznel. Srdcový rytmus bol stále vyšší a vyšší až o 150 úderov za minútu. V Lincolnovom centre ma zničilo v podstate to isté: bola to strata kyslíka. Keď som sa dostal do polovice - 8 minút -, bol som si stopercentne istý, že to nestihnem. Nedalo sa to nijako urobiť.
Myslel som na to, ako sa Oprah tejto dych vyrážajúcej veci venovala hodinu, a že keby to vybuchlo skôr, bola by to celá šou o tom, ako som depresívna. (Smiech) Potom som si uvedomil, že by mi bolo lepšie len bojovať a zostať tu, kým neomrziem. Aspoň ma môžu vytiahnuť a ošetrovať a podobne. (Smiech)
Potlačil som sa na 10 minútovú značku. Po 10 minútach začnete pociťovať tento veľmi silný pocit mravčenia v prstoch na rukách a nohách. Vedel som, že k posunu krvi došlo, keď sa krv stiahla z končatín, aby okysličila vaše životne dôležité orgány. Po 11 minútach som mal v nohách pulzujúci pocit a moje pery sa začali cítiť veľmi zvláštne.
Po 12 minútach som mal zvonenie v ušiach a cítil som, ako mi ochabli ruky. A som hypochonder a pamätám si: znecitlivené ruky znamenajú infarkt. Takže som začal byť skutočne paranoidný. Po 13 minútach, možno z hypochondrie, som cítil bolesť na celej hrudi. Bolo to hrozné. Po 14 minútach som mal také hrozné kontrakcie, ako je táto, treba dýchať. (Smiech)
Po 15 minútach som trpel obrovským nedostatkom kyslíka v srdci a moje srdce bolo prázdne od krvi. Tep sa mi zvýšil zo 120 úderov na 50, na 150, na 40, na 20 a znova na 150. Potom moje srdce vynechalo rytmus, začalo znovu biť a prestalo. Toto všetko som cítil. Bol som si tak istý, že dostanem infarkt. Po 16 minútach som vytiahol chodidlá, pretože som vedel, že ak dostanem infarkt, budú mi musieť uvoľniť väzy a vytiahnuť chodidlá skôr, ako ma budú môcť zdvihnúť. Bol som veľmi nervózny.
Vybral som teda nohy z pripojenia a vyplával som hore bez toho, aby som vytiahol hlavu z vody. Len som driftoval okolo a čakal, kým moje srdce prestane biť; len som čakal. Mali tam lekárov s „Pst“, viete, čakali. Zrazu som začul krik a myslel som si, že je niečo čudné, že som zomrel alebo sa niečo stalo. Potom som si však uvedomil, že som to vydržal 16 minút a 32 sekúnd. Kvôli energii všetkých prítomných som sa rozhodol ďalej tlačiť a prišiel čas 17 minút a 4 sekundy. (Potlesk)
Ako by to nestačilo, išiel som priamo do Quest Labs a odobrali mi všemožné vzorky krvi, aby všetko otestovali a zistili, kde je moja hladina, aby ju lekári mohli použiť. Nechcel som, aby to ktokoľvek spochybňoval: mal som svetový rekord a chcel som sa ubezpečiť, že je to legitímne.
Keď som bol na druhý deň späť v New Yorku, tento chlapec za mnou prichádza - vychádzam z obchodu Apple - a hovorí: „Áno, D!“ Páči sa mi: "Áno?" Povedal: „Ak si tak dlho zadržiaval dych, prečo si vyšiel z vody suchý?“ Páči sa mi potom: „Čo?“ (Smiech) A toto je môj život. Takže (Smiech)
Ako kúzelník sa snažím ľuďom ukázať veci, ktoré sa zdajú nemožné. A myslím si, že mágia, či už je to zadržiavanie dychu alebo miešanie kariet, je dosť ľahká. Je to prax, je to tréning a je to experimentovanie, keď zvíťazím nad bolesťou, aby som bol tým najlepším, čo môžem byť. To je pre mňa kúzlo. Vďaka. (Potlesk)