Zahriatie s Constantinou Diță RUNNING MAG
Constantină Diță mala za sebou viac ako 25 rokov kariéry v atletike a zvládla historické vystúpenie na olympijských hrách v Pekingu, kde získala olympijské zlato.
Zo súťažnej činnosti odišla dokonca aj na Medzinárodný maratón v Bukurešti v roku 2014, to však neznamená, že beh už nie je súčasťou jej života. Práve naopak.
A jedným z najdôležitejších projektov sú bežecké preteky, ktoré organizuje už štvrtý rok za sebou: Bukurešť International 10K. Hovorili sme s ňou o behu, a ak s ňou chcete behať, môžete sa prihlásiť Bukurešť International 10K, preteky sú naplánované na 21. apríla tohto roku.
Olympijské zlato z roku 2008 je najdôležitejším výkonom v jeho kariére. Čo si odvtedy pamätáte?
OOO Áno…. Čo môže byť v živote športovca dôležitejšie ako zlatá medaila na olympijských hrách? Každá medaila, ktorú som získal na svetovom, európskom a národnom šampionáte, je samozrejme súčasťou mojej kariéry ako športovca, ale žiadna sa nevyrovná olympijskému zlatu. Z olympijských hier si pamätám každú chvíľu, ktorá som tam strávila. Od príletu na letisko ... cesta do olympijskej dediny za prívalového dažďa, čas strávený v olympijskej dedine s našimi športovcami, prebudenie o 3:00 ráno, odchod na štarte, štart, každú chvíľu závodu a až do opustenia USA . Sú chvíle, na ktoré nikdy nezabudnem.
Čas získaný na maratóne bol váš najlepší čas v sezóne. Ako ste zvládli preteky?
Čas na olympijských hrách v roku 2008 bol lepší ako čas potrebný na kvalifikáciu na londýnsky maratón v apríli 2008, čas na olympiáde bol 2:26’44 ”a v Londýne 2h27’45”.
V 38 rokoch ste boli najstarším víťazom olympijského zlata v maratóne. Čo vás potom v Pekingu motivovalo k víťazstvu?
Veľmi ma to motivovalo, ale myslím si skutočnosť, že na olympiáde v Aténach 2004, kde som dúfal, že vyhrám, som nezískal žiadne medaily. Dostať sa na olympijské pódium bol nesplnený sen a myslím si, že mi to najviac pomohlo.
Ako vyzeral váš plán prípravy na maratón?
Môj plán prípravy na maratón sa začal najmenej tri mesiace pred maratónom, dva tréningy denne po dobu piatich dní a jeden tréning denne po dobu zvyšných dvoch dní. Dni sa samozrejme kombinovali: tri dni s dvoma, jeden deň s jedným tréningom, dva dni s dvoma a opäť jeden deň s jedným tréningom.
Aká bola vaša strava počas týždňa závodu, počas závodu a po ňom?
Týždeň pred maratónom som mal rovnaké menu ako počas tréningu. Jedálny lístok sme až do posledných dvoch dní príliš nezmenili, a to cestovinami a ľahkým mäsom. Po pretekoch sme jedli takmer všetko, čo sme chceli, až sme opäť vstúpili do prípravnej fázy. To neznamená, že som mal konkrétnu stravu. Jedli sme naozaj veľa sladkostí.
Ako dlho zvyčajne trvá, kým sa z takéhoto testu spamätám?
Po maratóne som si dal úplnú pauzu, bez tréningu týždeň alebo dva, a potom by som opäť začal trénovať s ľahším tréningom. Zotavovanie sa vám robí neustále v rámci prípravy a masáže sú základné.
Okrem Pekingu, ktorý bol vašim obľúbeným závodom?
Mal som niekoľko obľúbených závodov, ale dôležitejšie boli preteky, keď som sa pokúsil bojovať s Paulou Radcliffeovou o plece pri pleci o svetový rekord ... ale prehral som.
Pre amatérskeho bežca je aká dôležitá výbava v takejto súťaži?
Všetko súťažné vybavenie je veľmi dôležité. Je veľmi dôležité mať na skúšku pár veľmi kvalitných športových topánok, ktoré ste si pred súťažou vyskúšali na intenzívnom tréningu.
V roku 2014 ste na Medzinárodnom maratóne v Bukurešti odišli z konkurenčnej činnosti. Bolo ťažké urobiť také rozhodnutie?
Je veľmi ťažké odísť zo súťaží po 25 rokoch kariéry, ale ako všetko, čo má svoj začiatok a koniec, tak som musel po dlhej kariére prestať.
Ako vyzerá deň z tvojho života? Ako dlho teraz bežíš?
Mám veľmi krásny život a určite behám. Budem behať celý život, ale nie toľko, ako keď som bol výkonnostným športovcom.
Beh môže je to súčasť vašej budúcnosti?
Behanie bude vždy súčasťou mojich plánov. Budem kandidovať z rôznych dôvodov a aby za nich kandidovali ľudia, ktorí ma potrebujú. A samozrejme chce v súťaži, ktorú organizujem, čo najviac pozdvihnúť úroveň. Bucharest International 10K je projekt, do ktorého som bol úplne zapojený a chcem, aby sa stal medzníkom vo svete behu v Rumunsku.
Čo má Konštantín? DIY v bežeckej taške?
Bežeckú tašku už nemám. Teraz utekám priamo z domu a vraciam sa tam, takže už nepotrebujem tašku. Keď som sa venoval výkonnostnému športu, mal som topánky, vybavenie a nápoje na hydratáciu.
O spoločnosti Bukurešť International 10K
Štvrtý ročník Bukurešťskej medzinárodnej 10K sa uskutoční 21. apríla 2019. Trasa súťaže obsahuje na tomto ročníku niektoré z najkrajších ulíc v Bukurešti.
Štvrtý ročník bežeckých pretekov 10K v Bukurešti, ktorý vznikol z iniciatívy olympijskej šampiónky v maratóne Constantiny Dițăovej, sa uskutoční budúci rok 21. apríla.
Rovnako ako v ročníku 2018, ktorého sa zúčastnilo takmer 1 500 bežcov, obsahuje trasa niektoré z najkrajších ulíc v Bukurešti a bude rovinatá, vhodná na vytváranie nových osobných rekordov.
Hlavnou novinkou edície 2019 je organizácia POPULAR RACE na vzdialenosť 3,5 kilometra a účastnícky poplatok, ktorý nezahŕňa oficiálne tričko ASICS podujatia, je 10 Euro.
A na ročníku 2019 budú preteky obsahovať súťaž Team 3 Challenge, kde každý tím bude obsahovať 3 amatérskych bežcov (okrem profesionálov alebo tých, ktorí sú legitimovaní v športovom klube). Každý člen tímu musí prekonať vzdialenosť 10 km a na základe kumulatívneho času sa zostaví poradie tímu.
Celkové ceny na Bukurešti International 10K budú mať hodnotu približne 20 000 EUR.
Organizátori Bukurešti International 10K naďalej podporujú organizáciu Habitat for Humanity Romania, organizáciu, ktorá stavia dostupné bývanie pre ľudí s nízkym príjmom a bojuje za odstránenie neistého bývania v našej krajine.
Fotografický kredit: Marian Burlacu