ZÁKLADNÁ VÝŽIVA PRE ZDRAVÉ TELO 1. časť

základná

Cieľom alkalickej stravy je uviesť do rovnováhy acidobázickú rovnováhu. Čo sa za tým skrýva a ktoré potraviny tento koncept odporúča, sa dozviete nižšie.

Hotové výrobky a rýchle občerstvenie, množstvo pečiva a ďalších balených výrobkov neobsahujú prísady. Dnešné jedlá obsahujú čoraz menej čerstvých surovín a príliš veľa umelých prísad. Vysoký obsah bielkovín a tukov v našej strave bohužiaľ vedie z dlhodobého hľadiska k vysokému zaťaženiu kyselinami v tele. Rozhodujúcu úlohu tu zohráva spotreba živočíšnych produktov - všetky sú kyslé.

Prekyslenie vedie k nedostatku minerálov, robí vás tučnými a namáha orgány

V telách s modernou výživou je minerálov zvyčajne nedostatok. Jedlá, ktoré sú kyslé (napr. Pizza), sa jedia nielen raz, ale niekoľkokrát denne. Výsledkom je záplava kyselín v organizme. S pizza & Co. však zďaleka nepríde toľko minerálov, koľko by organizmus potreboval na neutralizáciu vznikajúcich kyselín. A čo sa stane? Telo nadmerne využíva a drancuje svoje vlastné minerálne zásoby. Minerály získava z kostí, zo zubov, z krvných ciev alebo z orgánov.

Telo zároveň vytvára čo najviac tukových buniek. Tuk je totiž ideálny na ukladanie kyselín alebo ich trosky a zároveň chráni dôležité orgány pred nebezpečnými kyselinami. Takže možno nie ste vôbec tuční, ale jednoducho prekyslení? A pokiaľ budete prekyslení, trvalé chudnutie zostane nedosiahnuteľné. Pri diéte skutočne vystavujete svoje telo škodlivým kyselinám.

Keď sú kyseliny neutralizované (odpadové produkty), mali by sa skutočne vylučovať obličkami, pokožkou alebo črevami. Kvôli veľkému množstvu kyseliny z bežnej modernej stravy to však už často nefunguje alebo nefunguje úplne. Pretože sú vylučovacie orgány preťažené a odpadové látky sa ukladajú v tele. Tu upchávajú cievy a vedú k vysokému krvnému tlaku so všetkými jeho následkami. Vytvárajú kamene v obličkách, žlčníku a močovom mechúre alebo blokujú kĺby a sú veľmi bolestivé. Zapustené do buniek pokožky vytvárajú starecké škvrny a celulitídu.

Riešenie: zásaditá strava

Iba keď má telo príležitosť, napríklad počas alkalického pôstu, je možné trosky postupne vylúčiť.

Alkalická strava vytvára vyváženú acidobázickú rovnováhu a zabraňuje tak prekysleniu. Ak už máte nadmernú kyslosť, zvráti všetky negatívne účinky nadmernej kyslosti a pomôže ju znížiť. Všetky prebytočné kyseliny a ich odpadové látky sú odvádzané preč a zároveň sú telu dodávané všetky základné minerály a stopové prvky. To znie perfektne? to je.

V časti 2 „Alkalická výživa pre zdravé telo“ sa zaoberám nasledujúcimi otázkami: Ako spoznáte prekyslenie? A: zásaditá strava - čo to znamená? Čítajte teraz ...