Základné pravidlá, podľa ktorých Gabriela Cristea schudla 20 kg - ADPM
Gabriele Cristea sa podarilo zhodiť 20 kilogramov zdravo. Dozerala na ňu odborníčka na výživu, a tak neurobila chyby, s ktorými sa často stretávame u tých, ktorí sa uchýlili k chudnutiu „podľa sluchu“.
Gabriela Cristea priznal sa mu Teo Tradafir že má „zošit na chudnutie“, do ktorého napísal najdôležitejšie rady, ktoré dostal od výživového poradcu, na základe čoho podarilo sa mu schudnúť 20 kilogramov bez nerovnováhy jeho tela.
Moderátorka šou „Chcem ťa vedľa seba“ z Kanalu D vyvoláva poplach o mýtoch, ktoré dnes kolujú na internete, a o módnych diétach, ktoré viac škodia. Po diskusii Teo Trandafir zhrnula, čo počula, a zverejnila ich na svojom blogu, aby si ju mohlo zapamätať veľa fanúšikov.
- Hyperproteínové diéty sú nebezpečné
- Sú prachy nebezpečné pri chudnutí? Áno, niektoré z nich spôsobujú nesmierne škody na tele a odporúča sa používať čaje
- Je veľmi dôležité mať prispôsobenú stravu
- Musíme vziať do úvahy niekoľko faktorov: sexuálny život, životný štýl, analyzovať, aké potraviny telo potrebuje
- Naše telo nám dáva známky slabosti, musíme pochopiť, že potom je potrebné ísť k lekárovi, ktorý nám pomôže
- Akákoľvek diéta na chudnutie musí prísne zodpovedať potrebám nášho tela a nesmie dúfať, že sa nám podarí schudnúť naraz.
- Výživa je riešením každého zdravotného problému