Zaslúžite si túto Altmarkt-Galerie, Drážďany

224 strán
od roku 2019

drážďany

Vyše 70 zdravých, vyvážených a chutných receptov na misky od fitnes vzorky Pamela Reif!

Zdravá a prírodná výživa je to, čo si telo i duša zaslúži každý deň. A to nemá absolútne nič spoločné s vzdaním sa! Cítiť sa dlhodobo vynikajúco, prekypovať energiou a robiť niečo dobré pre svoje zdravie je možné aj v každodennom živote - s miskami! Jednoduché, prírodné a zdravé jedlá sa pripravujú a podávajú v krásnych miskách bez hodín práce v kuchyni. Pamela Reif na tento účel nafotila a napísala svoje obľúbené recepty. Miskovú kuchársku knihu dopĺňajú základné štúdie o jedle, ktoré ľahko pochopiteľným spôsobom vysvetľujú účel a výhody tejto vyváženej stravy. Dokonalý výživový vzorec nemusí byť nevyhnutne s nízkym obsahom sacharidov alebo s nízkym obsahom tuku - dôležité je, že jedlo je skutočné a prirodzené.

Srdcom kuchárskej knihy je viac ako 70 rozmanitých receptov na misky na každé jedlo dňa:
- Misky na raňajky
- Misky na smoothie
- Misky na obed a večeru
- Sladké misky
- Strany

Ak hľadáte na raňajky misku na smoothie so sladkým jablkovým koláčom, výdatné špenátové a cícerové palacinky, farebnú misku Budhu plnú rastlinných bielkovín alebo misku brownie na dezert: Tu môžete hodovať bez previnenia.
Či už vegetariánske, vegánske, s mäsom, bezlepkové alebo bezlaktózové: Pomocou symbolov možno každý recept na prvý pohľad zaradiť do príslušných kategórií.

Vyvážené recepty v kombinácii s cennými poznatkami o výžive tvoria ideálny základ pre zmenu vlastnej stravy a životného štýlu nekomplikovaným a príjemným spôsobom - pre vyvážený život. Pretože toto si zaslúžiš!