Zaujímalo vás, prečo sa výsledky diéty na chudnutie nezachovávajú
Aura Acasandrei, členka multidisciplinárneho tímu WeSlim Romania, je akreditovaná klinická psychologička s vysokoškolským vzdelaním v psychoanalýze, školiteľkou v oblasti práce s deťmi, odborníkom na všímavosť s viac ako 10-ročnými skúsenosťami v terapiách orientovaných na riešenie a poruchách stravovania.
Výsledky terapie sa zvyčajne dostavia od prvej konzultácie, po ktorej môže nasledovať niekoľkotýždňový program, ktorý zabezpečí, že budete schopní udržať si dlhodobé výsledky.
Všetci sme si prešli ťažkými, stresujúcimi obdobiami. Všetci sme sa v určitom okamihu cítili byť zahltení negatívnymi emóciami. A každý z nás reagoval, ako najlepšie vedel.
Mnoho z nás sa občas stravuje emotívne. Ale keď sa z tohto emocionálneho stravovania stane správanie, ktoré sa opakuje každý deň, z dlhodobého hľadiska nám to môže priniesť nielen kilá navyše, ale aj veľa chorôb, veľa utrpenia a nízku sebaúctu.
Akákoľvek cesta je ľahšia, keď máte pri sebe správnu osobu. Ak chcete, aby sme boli tým priateľom, ktorý vám rozumie a sprevádza vás na ceste zmien, čakali sme na vás, aby ste spoločne prešli túto cestu.
Tím WeSlim vám pomôže prekonať akékoľvek ťažké obdobie vo vašom živote a úspešne dosiahnuť váhu, ktorú chcete. .
Existuje veľa dôvodov, prečo sa človek môže prejedať.
Bez ohľadu na to, prečo to začalo, sa z nutkavého stravovania rýchlo stáva návyk.
Odborníci odhadujú, že 95% diét zlyhá, pretože štandardné diéty neriešia skutočnú príčinu: emočné problémy.
- Naučíte sa účinné techniky, aby emócie už nenarúšali vašu realitu a hladký priebeh vášho spoločenského, osobného alebo profesionálneho života.
- dostanete jasné a príslušné rady, ako sa vyrovnať s emóciami a stresovými situáciami vo vašom živote.
-naučíte sa najefektívnejšie techniky, aby chute už nikdy neovládali váš život.
Ako sa tvoj život zmení potom.
budete môcť efektívne ovládať svoje chute
naučíte sa hovoriť otvorene a čestne o svojich emóciách
ľahšie prekonáte chvíle depresie alebo úzkosti
budete sa cítiť menej izolovaní alebo súdení
Zaujímalo vás, prečo sa výsledky diéty na chudnutie nezachovávajú?
Z kilogramov sa dokážeme z dlhodobého hľadiska oveľa ľahšie zbaviť, ak identifikujeme a vyliečime príčinu skrývajúcu sa za nutkaním jesť.
Nie sme zvyknutí identifikovať svoje emócie a prežívať ich optimálne.
Musíme sa ich naučiť riadiť, neignorovať alebo poprieť.
Čo ak necháme emócie prísť? Zostaňme pri nich chvíľu a pozrime sa, čo z toho môžeme pochopiť, za pomoci špecialistu v odbore. Tu je skutočne silný muž: uteká ten, kto sa postaví, nie ten, kto sa skrýva, ignoruje.
Teraz je najlepší čas začať cestu za zdravšou, štíhlejšou a šťastnejšou verziou samého seba.